时间：2023-06-06 21:24:03 浏览：74
睡前监测自己的血糖（9点左右），血糖值在3.9—6.5范围是正常的。对于糖尿病患者来说也是可以稍高一些的，但是一般是不能超过8。正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/l之间。
血糖和尿糖的区别是什么
血糖和尿糖的区别是意思不同，尿糖是尿中的糖尿病份增高，而血糖是血中的糖分高。
正常人的尿中是没有葡萄糖的，可是因为糖尿病人的血糖过高，肾脏就把过多的葡萄糖从尿中排出，于是尿中出现了葡萄糖。
糖尿病人怎么降血糖
作为三高中的一种，糖尿病是我们日常生活中十分常见的一种疾病。糖尿病患者虽然没生命危险，但是需要长期的治疗，饮食方面也是要特别的注意。那么食疗养生，为你解析。
1、苦瓜
《民族*理学杂志》上发表的研究表明，苦瓜有一定降血糖的作用，相当于每天服用不到1000毫克的二甲双胍，但不能代替服*。
2、含镁食物
慢性缺镁症与胰岛素抵抗有关，镁能帮助胰岛素将葡萄糖转运给细胞，提供能量。如果体内的镁不充足，胰岛素和葡萄糖都会升高。多余的葡萄糖以脂肪的形式储存，增加体重，甚至加重糖尿病。坚果、柿子、菠菜都是富含镁的食物。
3、肉桂
肉桂可能会降低空腹血糖值和“坏”胆固醇水平。而且它虽然有甜味，但不会提供任何碳水化合物或糖分。用肉桂增加酸奶、麦片、奶酪、花生酱、咖啡的甜味，能帮助减少饮食中糖的摄入。
4、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食*两用之品。现代*理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。糖尿病患者可用薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。
5、绿茶
绿茶中含有多酚等抗氧化剂，可以促进新陈代谢，抑制淀粉酶将碳水化合物转化为葡萄糖。《内科学年鉴》发表的一项研究分析了25个日本社区后发现，喝茶与糖尿病风险呈负相关。发表在《糖尿病杂志》的最新研究表明，吃富含抗氧化剂的食物，如茶、黑巧克力、核桃、蓝莓等可以降低患糖尿病风险。
两小时餐后血糖值多少正常
餐后2个小时的血糖，从第一口饭开始，吃完饭开始计时，到餐后2个小时，正常值是7.8mmol/l以下。如果餐后2小时血糖达到11.1mmol/l，就是糖尿病了。如果在7.8-11.1mmol/l之间，也叫糖尿病前期或者糖耐量受损，这种是糖尿病前期的状态。空腹在正常和糖尿病之间叫糖耐量异常，餐后在正常和糖尿病之间也叫糖耐量异常。糖耐量受损的患者也需要像糖尿病患者一样控制饮食，适当活动，监测自己的血糖，不要到达糖尿病的切点。
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