时间：2023-06-12 16:24:01 浏览：69
高血压患者能食枸杞子每天泡15颗左右就可以，不要太多，容易引起血糖升高的。高血压病人要注意通过*物来治疗，并且注意控制好饮食，避免高胆固醇高脂肪的食物，还要注意调整好情绪，避免压力大。
71岁老年人血压在多少是正常
老年人血压应该稍微偏低一些比较安全，一般来说低压在60到90之间，高压在90到110属于正常。老年人这个时候一定要注意预防高血压，低钠低脂饮食，避免精神紧张，生活压力过大。
运动正常血压是多少
这种情况要看个体的差距以及血管的弹性。一般正常人运动时候血压大约升高十到20mm汞柱的。但也不一定，可以根据自己的情况在运动前测一次运动以后测一次，因为正常量血压是要平静休息半小时后为准。所以关键还是要在平静休息时测量血压为准。
老人家血压多少正常
老人的正常血压范围，从理论上来讲，收缩压＜140mmhg，同时舒张压＜90mmhg。具体到老年人的个体来说，合并冠心病的老人，血压控制在130/80mmhg以内，相对比较好，一些慢性肾病的老年患者，血压控制在125/75mmhg以内，更合理一些。还有相反的情况，一些脑卒中的患者，特别是急性脑卒中患者，即使血压偏高一些，早期也不主张积极的把血压降到140/90mmhg以内。老年人的正常血压不能一概而论，要个体化，契合老人的实际情况，制定合理的目标，然后朝目标去努力，使血压维持在比较好的范围。
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