诱人的果仁馅儿的三角面包-补钙食谱

食谱原料

杏仁碎，葡萄干，枣脯，橄榄油，蜂蜜，面团，鸡蛋

制作方法

1)杏仁碎(或者其他坚果仁碎)，加葡萄干，切碎的枣脯，橄榄油，蜂蜜，混在一起，拌拌匀。

2)把发好的面切成小块儿，擀成小饼，舀刚刚调好的馅儿。

3)包成三角形，中间不要捏严实。

4)放烤盘上，二次发酵至两倍大，用刷子刷上鸡蛋液。

5)放入预热到华氏375度(摄氏180度)的烤箱，烤10-15分钟，至颜色金黄即可。

适用人群

四岁以上宝宝

健康提示

相对于简单的面包来说，这个果仁馅儿的三角面包是非常有诱惑力的，颜色美味都让小孩子爱不释手。

延伸阅读

【一】黑加仑面包怎么做好吃-备孕食谱

黑加仑众多爱美美食者的追求，黑加仑味道甘甜可口，食用方便可制作蛋糕，果冻，面点等各种各样的美食，甚至还可酿出美酒和美味的果汁饮料。那么，黑加仑的功效与作用具有哪些呢？黑加仑面包怎么做好吃？

黑加仑面包怎么做好吃

1.所需水量包含了鸡蛋。(比如需要水160ml，那就先磕入鸡蛋后再将水加至所需要的刻度160ml)

2.将鸡蛋和水倒入面包机。

3.再依次搁入辅料中的油、糖、盐、奶粉;最后搁入主料中的面粉、发酵粉。

4.插上电源，将色泽调至浅色，按下启动键;面包机自动工作。

5.第一次发酵的面团。(面包机会发酵2次)

6.倒入葡萄干，用筷子搅均匀。(剩余时间1：50分)

7.搅匀后盖盖，等待面包机2次发酵。

8.2次发酵后，烘焙中。

10.2分钟后取出面包桶倒扣砧板上切块即可。

黑加仑的功效与作用

1、对于女性朋友，常食用黑加仑可以补血补气。

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。黑加仑可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃黑加仑，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把黑加仑，连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

2、对于亚健康的人们食用黑加仑，可以促进其健康，增加抵抗力。

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的黑加仑，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

3、对于牙齿不好的人们，可以保护牙齿和牙龈的健康。

如果你爱吃，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心christine wu教授认为吃黑加仑不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。但研究人员表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而黑加仑中含有主要的是果糖和葡萄糖。也许以后我们清洁口腔嚼的就不再是口香糖，而是黑加仑啦!

家里的宝宝是爸妈的宠儿，往往有营养的东西都会留给宝宝吃，但是，在宝宝长水痘的这段时候，家里的父母会考虑到各种各样的因素，宝宝想吃黑加仑了，父母会考虑宝宝在水痘的时候可以不可吃呢，那么在宝宝长水痘能吃黑加仑吗？

宝宝长水痘能吃黑加仑吗

黑加仑中、高剂量组tg、tc、ldl-c明显低于高脂模型组,hdl-c明显高于高脂模型组(p<0.01).结论黑加仑具有降低实验性高血脂小鼠血脂的功效. 黑加仑学名黑穗醋栗(ribes nigrum l.)又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子属，小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素c、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱等食品。营养价值是：

1.保健功效。黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

2.*用价值。矿物质元素中的锌含量高，可作为供锌来源；维生素c的含量极高，明显高于柑橘、山楂，种子中亚油酸含量高，具有降血压，降血脂和抗动脉硬化等作用。另一种γ-亚麻酸，是人体不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。

水痘是婴幼儿或较大儿童常见的呼吸道传染病，是由水痘-带状疱疹病毒，即人类疱疹病毒ⅱ型引起的。为了水痘能够痊愈没有留下疤痕，对于食用黑加仑还是尽量减少即可。

水痘患儿的家庭护理

水痘是常见的传染病，当发现儿童患水痘时，掌握一些家庭护理的方法很有必要。一般来说，患儿应在家中隔离治疗，不要上幼儿园、学校或公共场所。幼儿园、学校发生水痘流行时，应立即采取隔离措施，防止传播。孕妇和免疫功能低下者，应避免与水痘-带状疱疹患者接触。

有些家长对水痘护理的认识存在不少误区。有的认为，出水痘不能吹风而紧闭门窗，哪怕大热天也不敢开风扇；有的听说出水痘要忌口，吃鸡肉、鱼肉、水果等食物会诱发水痘，吃酱油会引起皮肤色素沉着等；甚至还有的错误认为水痘出得越多越好，因而一味地给孩子吃自以为发疹的；或者由于皮疹瘙痒就随便涂些激素类*膏。这些说法和认识都是没有科学依据的。往往会导致病情延误，结果适得其反。

正确的做法是：对水痘患儿加强护理，居室要经常通风，保持空气新鲜；无合并症的患儿无须特殊治疗，仅须对症处理。如有发热最好卧床休息，并多喝水，进食一些易消化的营养食物，多吃些水果。皮肤的护理很重要，要经常更换内衣，内衣要求质地柔软、床单、被套等也要保持清洁。洗澡时用淋浴方式，然后用柔软的毛巾轻轻吸干水分。注意寇口腔及指甲的清洁卫生，手要经常洗干净，指甲要剪平，可为婴儿戴上无指手套，防止因皮肤瘙痒抓破水痘而引起继发细菌感染。皮肤的疱疹不会自破，一般不必涂*；如皮肤瘙痒可局部涂炉甘石洗剂，或口服扑尔敏等抗过敏*物；如疱疹破裂，可用抗生素软膏外涂，但切忌使用激素类软膏，可小儿推拿疗法治疗。若患儿持续发热，水痘多而密，出现合并症或继发细菌性感染时，须及时送医院治疗。

【二】怀孕5个月吃什么面包好-备孕食谱

孕妇忌食食品分类水果类：干果类，如蜜饯、脱水水果；各类罐头水果及加工果汁，。主食类：咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点；面线、油面、方便面。。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕5个月吃什么面包好怀孕期间每个月需要补充哪些营养 ”吧。

以下食物孕妇应多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎。

一、合理的膳食调配。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿。

以下食物孕妇应多吃 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白。

孕妇应该吃些什么比较好、？

孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的。下列九种食品孕妇应禁食1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆。

孕妇晚上吃东西好吗？

孕妈咪孕期营养饮食大提案从妈妈怀孕的第一天起，她的饮食就成了十分关键的问题。科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。那么，孕妇应该怎么吃？。

怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕5个月吃什么面包好怀孕期间每个月需要补充哪些营养 ”相关内容，以下食物孕妇应多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿。

【三】五谷磨粉加工制作的面包产妇可以吃吗-产后食谱

面包，是用五谷磨粉加工制作而成的一种食品。一般的做法是，以黑麦、小麦等为原料，先磨成粉，再加水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸或煎等方式加热制成。那么，刚生完孩子的产妇吃面包可以吗?

产妇可以吃面包吗?

产妇可以吃面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3-4倍，蛋白质增加近2倍。因为面包是碳水化合物类，可为身体提供很高的能量。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。产后新妈可以吃些健康的全麦面包。

月子妈妈可以少量吃面包，但市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。