时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：88
鲜虾含有丰富的钙质，配合鸡蛋食用，更能够促进蛋白质的吸收，最适合幼儿时期的宝宝补充营养了。因此，小编推荐一款营养美味的辅食：翡翠鲜虾蒸蛋。
翡翠鲜虾蒸蛋
原料： 菠菜、鸡蛋、鲜虾
做法：
1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤;鸡蛋打散，虾处理干净!
2、 相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀;
3、 放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油!
提醒：如果你的宝宝太小，整虾仁还咬不动的时候，你可以在打菠菜的时候把虾仁放里一起打碎!另外，除了菠菜以后，你还可以用芦笋等其它的蔬菜来做这种蒸蛋，这样很容易的就让宝宝吃了大量的蔬菜!当然虾也可以换成肉末!
【一】翡翠花生吊坠寓意是什么意思-备孕食谱
花生翡翠饭做法简单是菠菜做法大全的常见菜,不一定要看花生翡翠饭视频才能学会,但怎么做花生翡翠饭最好吃。
花生翡翠饭的介绍:
剩饭的华丽转身
花生翡翠饭的食材和调料: (材料)
菠菜 花生 米饭 盐
教您花生翡翠饭的家常做法,如何做花生翡翠饭才好吃
一、菠菜洗净沥干,切成2cm段,加少许水打成汁
二、热锅放油,小火把白饭与盐炒匀,加入菠菜汁一起拌炒均匀
三、花生烤箱10分钟或油炸,做成花生碎,翻炒两下即可出锅
家常美食小贴士:
注:花生也可用其它坚果代替
主料： 莴笋300克 麻辣花生50克
辅料： 蒜2粒
调料： 盐4克 酱油适量 香醋适量 香油适量 味精适量
麻辣花生拌莴笋丝详细制作步骤
1.莴笋洗净去皮。
2.把莴笋切成丝。
3.莴笋丝中加入盐，搅拌均匀，腌制10分钟。
4.大蒜去皮，剁碎。
5.麻辣花生用刀背碾碎备用。
6.取一碗加入蒜碎，倒入六月鲜酱油。
7.加入味精 香油和香醋勾兑成料汁。
8.腌制好的莴笋丝滤掉汤汁盛入盘中。
9.倒入料汁，表面撒上麻辣花生碎即可。
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