西芹叶子做法大全-备孕食谱

每次炒芹菜时，总会觉得那嫩绿的叶子扔掉很可惜，但是又对芹菜叶子可以吃吗充满了疑问。不过经过了解之后发现，芹菜叶子不但可以吃，而且还营养丰富呢，下面就把芹菜叶子可以吃的原因和芹菜叶子做法大全介绍给大家。

芹菜叶子为什么可以吃

芹菜叶子是一种营养成份很高的菜品，它富含大量的蛋白质和钙质，另外，芹菜叶子中还含大量的磷和铁等微量元素。其中铁的含量最高，能达到西红柿的二十倍。另外芹菜叶子中的胡萝卜素和多种维生素的含量也很高，食用后对人体大好处。

芹菜叶子的*用价值

芹菜叶子不但营养丰富，更具独特的*用价值，芹菜叶子是防治人体“三高”的天然良*。

大家可以把芹菜的嫩叶切碎捣汁，然后加糖服用，服用之后可以效防止血压升高。另外芹菜叶子对痛风、糖尿病以及失眠等症状都不同的缓解作用。

芹菜叶子做法大全

芹菜叶子的食用方法很多，它既可以炒制成各种菜品，也可以过沸水之后凉拌，更是人们制作各种馅料的佳品。另外把芹菜叶子切碎后与面粉调匀，制成金黄翠绿的芹菜叶饼，也是它最常见的食用方法之一。

延伸阅读

【一】怎么把芹菜叶子做成咸菜-备孕食谱

芹菜的叶子相信大家都不陌生，可是用芹菜叶子做咸菜就不是每个人都会的了。如果大家也想吃到诱人的芹菜叶子咸菜就跟小编学两招吧。

腌制芹菜叶

1、腌制芹菜叶的用料

在制作腌制芹菜叶的咸菜时，需要准备三百克的新鲜芹菜叶，还需要准备一百克左右的胡萝卜和一个鸡蛋。另外配料也要准备好，像盐、糖、醋和香油等，都是必备品。

2、腌制芹菜叶子的制用方法

在制作芹菜叶子咸菜时，需要先把鸡蛋在锅中加热，制成蛋皮，然后切成丝备用。再就是把芹菜叶子在开水中焯一下，捞出过水然后切碎备用。在锅用倒入适量的油，然后放入花椒，制成香气浓郁的花椒油。把花椒油与浇在切好的食材上，然后加入适量的调味料，调匀就可以了。

芹菜叶拌花生米

芹菜叶拌花生米也是一种十分可口的下饭咸菜。这种咸菜主要的材料就是芹菜叶子和花生米。另外还需要准备适量的姜丝和蒜末，以及常用的调味料。这种咸菜做法简单，只是把芹菜叶子焯水后与煮熟的花生米一起加入各种调料拌匀就可以了。芹菜叶子拌花生米对消化不良很好的调节作用，开胃效果十分明显。

【二】文冠果叶子泡水喝有什么功效-备孕食谱

文冠果也就是我们所熟知的水果，木瓜。木瓜是一种营养价值非常丰富的水果，而且文冠果的作用已经不仅仅局限于一种水果，补充身体的营养，文冠果还有许多其他的功效与作用，我们并不是十分了解，或者说了解的并不全面。所以在下文的内容中，小编想带着大家一起了解一下关于文冠果的功效与作用，希望能够对大家有些帮助，一起来看看文冠果的相关知识，让大家能够接受并去熟悉这种生活中常见的水果哦。

文冠果的功效与作用

1、文冠果可以补充营养，而且我们都知道文冠果是一种对于丰胸很好的食物。可以帮助一些爱美的女性达到天然丰胸的作用哦。可以避免食用或者使用一些含有化学成分的食物，对身体带来一些副作用。

2、文冠果还是一种高级优料，在以前，因为人们对于新鲜的食物加工存在着一些技术方面的阻碍，所以没办法去更加的深入了解。而现代技术的提升，让我们能够对文冠果在提炼油料方面有更全面的了解。而且文冠果是无毒性的，所以可以放心的去使用而不用担心对身体造成副作用。

3、文冠果也具有很好的*用价值，比如说可以治疗一些老年人的风湿关节病，或者说一些炎症引发的疼痛，都可以食用文冠果达到减缓痛苦的作用。而且文冠果还可以保护环境，起到改善生态，绿化环境的作用，是一种优美国家的优良树种，值得大量推广。

【三】番石榴叶子哪里有卖的-备孕食谱

番石榴该怎样去籽呢？这个问题肯定困扰了很多人，快来看看我为大家准备的妙招吧！

将番石榴对边剖开，用铁杓将籽挖掉就好了。将番石榴去籽后切成一小片，用糖水泡约20分钟食用，会更好吃。

因为番石榴的籽吃起来因人而异，对于肠胃不是很好的人以及老龄人建议还是不要吃，会胃疼，另即使肠胃好的人也建议少吃，偶尔吃吃有助消化，促进肠道蠕动排便，但是记得不宜多吃，要不会便秘哦，老龄人肠道更为脆弱，建议还是不吃比较好。

对于想要减肥的人，番石榴的热量怎样呢？对于番石榴的热量，我们不用多少卡路里这些数字来和大家讲述，多少卡路里人们对它的认知度不明显，用一个最直接的实验给大家对比一下番石榴的热量，把番石榴和日常人们生活中最大众的苹果做一下对比，实验证明番石榴的热量比苹果的热量要低很多，不仅热量低，番石榴的脂肪含量也比苹果的脂肪含量要低。

番石榴的热量非常低，而且脂肪含量低，吃番石榴不会发胖，这回美眉们可以放心来吃了。

番石榴树叶有着很高的*用价值，直接煮水服用还能治疗腹泻，将其捣碎外敷更有治疗跌打肿痛、外伤出血、蛇虫咬伤等作用。很多厂家还会用它制成茶叶售卖，有降血糖和减肥的功效，天然无副作用。下面就来详细介绍番石榴叶的功效。

1、番石榴叶具有燥湿健脾、清热解毒的功效。湿热季节里可以多服用。

2 、番石榴叶能降血糖。对糖尿病患者有很好的帮助。

3、番石榴叶能有效补充人体缺乏的多种营养素，且其中的粗纤维能帮助人体清除肠道垃圾，预防肠道疾病。

4 、番石榴能健脾补肾、提神养血。疲劳时饮用能够令人精神振奋。

5、番石榴叶能预防癌变。番石榴叶具有防止细胞遭受破坏而导致的癌病变，避免动脉硬化的发生，抵抗感染病。

6、番石榴有降低胆固醇的作用，能维持正常的血压及心脏功能，预防心脑血管疾病。

7、番石榴叶具有收敛止泻，消炎止血的作用。

其实番石榴叶的功效还远远不止这些，它还能治疗齿龈肿痛、风湿痹痛、湿疹臁疮、疔疮肿毒等病症。

综上所述，番石榴树叶是不可小觑的，不要以为番石榴树就是果实可以吃，它的树叶对人体也是大有益处的。