芹菜菜团子怎么做好吃-备孕食谱

芹菜大家肯定都吃过，我在这里想问大家的是，大家吃芹菜时，把芹菜叶子怎么处理了呢不会是丢掉了吧。芹菜叶子也是可以食用的，而且营养价值很高，也可能有朋友会说，芹菜叶子不好吃，其实不然，那只能说明你的制作方法不对，现在我就在这里为大家支几招，让大家看看芹菜叶怎么做好吃。

芹菜叶怎么做好吃

1、芹菜叶子凉拌好吃

大家可以把取下的芹菜叶子放在开水中焯烫一下，然后取出过冷水，去掉水分以后加入食用盐和鸡精，再加入少量的醋与香油，调匀以后就是一道清爽可口的开胃小菜，经常食用能有效缓解高血压等不良症状。

2、芹菜叶子摊饼好吃

把芹菜叶子洗净以后切成碎末，再取两个鸡蛋磕开到碗中加入少量盐与芹菜叶子末，再加入少量的面粉，制成蛋清，在平锅中放油，另热以后把蛋液倒入，然后用中小火慢慢煎制，煎到两金黄时就可以取出，松软可口的芹菜叶鸡蛋饼就可以食用了。

3、芹菜叶子做汤好吃

芹菜叶子做汤也是不错的食用方法，可以把锅中加水放入适量的盐，在烧开以后把切成丝状的芹菜叶子放入，烧开以后再加入两个鸡蛋的蛋液制成蛋花，加入鸡精和胡椒粉进么提味，关火以后加入香油就可以装碗供人们食用了。

延伸阅读

【一】芹菜香干炒肉的做法-备孕食谱

芹菜香干是一不错的菜，不过来没有做过，这个周末一做，居然还做成功了芹菜香干，现在我们就一起来了解一下芹菜香干的做法吧。

芹菜香干的做法

1.芹菜香干的主料

芹菜叶，香干。

2芹菜香干的调料

盐，酱油，鸡精，麻油。

3.芹菜香干的做法

1）先把芹菜叶清洗干净，然后再焯水后，这样就要以把芹菜叶的苦叶给去掉了，把芹菜取出来，再用手把菜抓干水份。，这样就只有清香味了，这时候我们再把芹菜叶剁碎后备用，这样吃起来口感特别的不错。

2）再把香干清洗干净，然后再切成丁状备用，把油锅烧开这时现把香干和芹菜叶子一起混合在一起，不断地翻炒。

3）直到快好的时候就会一种香味了，这时候再加入一些特别简单的调味料，然后再炒拌好，感也不会太糙，和香干混在一起，不用加太多的佐料，这样就成了一道精致的下饭菜了。

4）芹菜香干炒好了以后，再加入一些芹菜叶再拌匀，然后再加入调味料，再出锅。待香干炒好后，放入芹菜末翻匀，加盐，鸡精调味，淋少许麻油起锅。

【二】生榨芹菜汁能否天天喝-备孕食谱

芹菜是一种很常见的一种蔬菜，我们也可以把芹菜做成芹菜汁，芹菜汁也是一种特别不错的一种蔬菜汁，功效与作用也是特别多的。

芹菜汁的功效与作用

1.芹菜汁是一种富含大量碳水化合物和蛋白质的一种食物，有很好的健胃作用，同时也可以利尿，有很好的净血调经的作用，还可以降血压，同时也可以起到镇静的作用。

2.芹菜汁还有很好的降血压的作用，同时也可以治疗因为高血压而引起的一些头晕头痛、心烦易怒等问题。

3.同时喝芹菜汁对于一些抽油的人来说，可以减少烟的有害物质对肺部的侵害，对于一些胖胖的人群来说，还可以起到瘦身减肥的作用，因为芹菜汁含有一种可以消消耗体内脂肪的一些化学物质。

4.芹菜汁还有了的壮阳作用，可以很好地促进性欲的作用，所以说有人把芹菜比作了夫妻生活和谐的良*。

5.我们最好要在晚上再喝芹菜汁，因为芹菜是是一种光感植物，如果在白天喝，见到了光，这样就很容易会诱发你的脸部色斑。

【三】芹菜苹果汁禁忌-备孕食谱

孕妈妈们在孕期的饮食都需要非常地注意，稍有不慎就可能会影响胎儿的正常发育，给孕期健康带来不利影响。那么，孕妇能吃土豆片炒胡萝卜吗？

土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。因此，土豆是孕妇们非常好的孕期食物。

孕妇可以吃胡萝卜，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。β胡萝卜素在人体中化转化为维生素a，再加上胡萝卜原本就拥有的维生素a，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。胡萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能；胡萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。孕妇吃胡萝卜的时候不宜与富含维生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食，这会破坏维生素c，降低胡萝卜的营养价值。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此孕妇不宜多吃胡萝卜

因此，孕妈妈在孕期是可以吃土豆片炒胡萝卜的。但是凡事都有个度，吃得太多也可能会对孕妈妈的孕期健康造成不利的影响哦！孕妈妈们在孕期中的饮食最重要还是要讲究均衡地摄入营养哦！

芹菜胡萝卜苹果汁是一道独具风味的饮品，其具有独特的营养价值及功效，适当的食用，对人体的健康有益。然而，哪些人适宜食用芹菜胡萝卜苹果汁呢？下面，大家就一起来看一下。

其实，一般人群均可食用芹菜胡萝卜苹果汁，其可作为一款休闲饮品。但是对于想要瘦身的女性而言，其功效也是极好的，其在辅助减肥瘦身的过程，还可美容护肤，对于广大的女性而言，其是一款不可多得的饮品。但是注意哦，不可过量食用哦，否则将会扰乱肠胃功能，可能令肠胃出现不适，适量的食用即可。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的减肥瘦身的功效，所以想要瘦身减肥的亲们，可以将这款饮品列入自己的日常饮食之中，长期坚持适量的食用，其将出现意想不到的好的瘦身效果哦。此外，在日常生活中，好的饮食习惯也是很重要，切勿吃过多的油炸食品，其不仅对皮肤没有好处，而且也会增肥，不利于人体的健康发展。