孕期喝什么汤对胎儿好-备孕食谱

怀孕期间，孕妈们需要补充许多营养。而在补充的过程中，孕妈需要做到合体搭配。下面就推荐几道适合孕妇喝的汤。一起来看看吧。

孕妇营养是我们一直强调的问题，不过现在生活水平好了，怀孕后想吃什么我们就有什么，但是孕妇还是应该多喝一些汤，因为许多食物的汤都是最有营养，那么孕期喝哪些汤更有利有孕妇和胎儿呢?

营养牛骨汤

牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。

辅料盐适量。

制法：

① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

银耳竹笙汤-滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用

【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片

【调味料】a料:冰糖1-2小匙

【做法】

1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。

2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中汆烫。

3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入a料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

鱼头木耳汤

用料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。

做法：1.将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。

.沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。

说明：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。

延伸阅读

【一】怀孕四个月胎儿多大-备孕食谱

怀孕三个月胎儿图，怀孕是一件令女性本身十分幸福的事情，但是怀孕后女性的身体和怀孕前还是有着一定的差别的。尤其是在怀孕三个月时女性的变化会更为的明显，。

怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常。

怀孕4个半月时，子宫已超出盆腔，虽然从外观上看可能肚子没有明显突出，但下腹部应该比以前饱满，用手可以在下腹部正中摸到类圆形的硬块，可以出现早期胎动。另。

怀胎的历程及注意事项（怀孕四个月） 1.胎儿的成长在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。此时完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始。

怀孕4个月体重120斤正常吗

这个体重很正常，因为你个子还是比较高，现在正是孕中期长身体的时候，所以稍微胖一点没有关系，估计你还是再长的。

怀孕四个月胎儿多大（附图）

4个月（13--16周）大的胎儿 14周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有75-100毫米，体重达到28克。这个时候的胎儿生长速度很快。现在宝宝的皮肤上覆盖了一层细。

胎儿双顶径标准孕16周：双顶径的平均值为3.62士0.58""""""""腹围的平均值为 10.32士1.92""""""""股骨长为 2.10士0.51.孕17周：双顶径的平均值为3.97士0.44""""""""腹围的平均值为11.49。

【二】一张胎儿图告诉你怀孕两个月胎儿有多大-备孕食谱

孕妈咪在怀孕两个月时，都很想知道腹中的胎儿到底有多大？其实怀孕两个月是指孕5周-孕8周这一时期，此时胎儿已经由最初的胚芽发育成胚胎了。这个时期正是胎儿绝大部分器官的分化和形成时期，所以，在这一时期，孕妈咪们要多补充营养及注意孕期的饮食安全，这样才能确保胎儿的健康发育，安全成长。

为了满足孕妈咪们的好奇心，小编收集了有关怀孕两个月胎儿有多大的相关信息，和怀孕5周-怀孕8周的胎儿图片详解，供大家参考。

怀孕两个月胎儿有多大

怀孕5周

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怀孕两个月胎儿有多大

胚芽正在你的子宫深处迅速生长。这时候，你的胚胎宝宝长度约0.4～0.5厘米，有一个小苹果籽大小，但是看起来还不像人，更像一只小蝌蚪。

本周胎儿的心脏开始有规律的跳动及供血。细胞迅速分裂，主要的器官如肾脏和肝赃开始生长。连接脑和脊髓的神经管也开始工作，原肠开始发育。

胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽，将来形成宝宝的手和腿。

面部器官本周开始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的视网膜也逐步成型。

将来形成嘴巴的地方的下方有些小的皱摺，它以后会发育成宝宝的脖子和下巴哦。

怀孕6周

进入怀孕第6周后，在你的子宫里，胚胎正在迅速地成长，现在他大概有小扁豆粒般大小(6毫米长)。宝宝的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。这周的细胞还在迅速地分裂，主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。

胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽，这是将来宝宝的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部，有一些小皱痕，它最终会发育成脖子和下颌。面部的基本器官开始成形，已经能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备……生命之初，令人惊叹。

怀孕7周

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怀孕两个月胎儿有多大

怀孕进入第7周了，这时的胚胎大约有13毫米长，而且已经有了一个与身体不成比例的大头，胚胎的面部器官十分明显，眼睛就是一个明显的黑点，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。

胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，手和脚看起来像小短桨一样。其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维。

现在你听不到胎心音，但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比你心跳要快两倍。

怀孕8周

怀孕两个月胎儿有多大

第8周的胚胎大约有16毫米长，看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。

现在各种复杂的器官都开始成长，胚胎的器官特征开始明显，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。

这时的胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。从现在开始到20周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓。

小编的话：以上内容，就是关于怀孕两个月胎儿多大的介绍，孕妈咪们看到以上的图片详解，是不是心里有底些了，能够见证宝宝的成长过程，真的是一件让人开心，幸福的事情呀，孕妈咪们应该好好把握人生中这难得的时光。关于孩子的每一阶段的成长乐事，欢迎妈咪们多多分享哟！

怀孕7周

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怀孕两个月胎儿有多大

胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，手和脚看起来像小短桨一样。其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维。

现在你听不到胎心音，但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比你心跳要快两倍。

怀孕8周

怀孕两个月胎儿有多大

第8周的胚胎大约有16毫米长，看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。

现在各种复杂的器官都开始成长，胚胎的器官特征开始明显，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。

这时的胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。从现在开始到20周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓。

【三】怀孕前多吃什么能预防胎儿畸形-备孕食谱

食物与我们的生命息息相关在，而且如果想要怀孕，其怀孕前的饮食，怀孕中的饮食，都是十分重要的。现在都提倡优生优育，那么如何做才能怀出一个健康的宝宝呢？下面就依然给准父母们推荐两种能预防或减少胎儿畸形的食物。女性在怀孕前，千万不要错过了。如果可能，也可以让备孕的丈夫一起吃。

一、鱼类可以预防胎儿畸形

科学研究证明，鱼类的营养是相当高的，而且如果在怀孕前多吃鱼肉，则可以帮助女性畸形儿的出现率下降很多。

鱼肉里有多种不饱和脂肪酸，这个被科学家们称作是脑黄金，也就是对脑有极好的作用的。而且健脑益智，促进儿童的智力发育有极好的帮助作用。所以，如果在怀孕前多吃鱼肉，那么在怀孕后就会让胎儿的脑部发育得到提升。

而且鱼肉进入人体后，可以有效的帮助保护心脏和心血管，因此，对于怀孕的女性来讲，也是极营养的食物。这些东西，能增加了血管的弹性，降低胆固醇的同时，也会帮助胎儿得到最完美的营养。因此，妇科专家推荐，女性在怀孕前，或者是怀孕中，都是可以多吃一些鱼肉的。

二、芝麻酱可以预防胎儿畸形

芝麻酱是山东人常吃的一种调料，而且现在也风靡到了全国，多数是在吃火锅时用到的。科学研究证明，如果怀孕前，或者是怀孕中，也可以多吃芝麻酱的话，也会降低畸形儿的出现率。

芝麻酱里有两种东西是最好的，一个是维生素e，一个是叶酸，这些东西，全是怀孕的女性怀孕前和怀孕过程中需要的。前者有抗氧化的效果，而且者有抗炎症的作用，所以，能提高人体的免疫力的同时，也可以延缓了衰老。对胎儿的神经发育来讲，是极不可少的食物。

芝麻酱里的钙成分，也是不能忽略的，对于怀孕女性来讲，需要的钙要比平时多出一些，因此多吃些芝麻酱，就如同补充了钙物质一样。

温馨提示：以上内容就是关于怀孕前多吃什么能预防胎儿畸形的详细讲解，相信大家已经有所了解了，为了孕育一个健康的宝宝希望大家在怀孕前能够多吃上面的那些食物哦!