孕妇奶粉怎么选择-备孕食谱

我们都知道怀孕期间孕妈们需要补充大量的营养。而这些营养除了从日常饮食中汲取外，还有就是喝孕妇奶粉。那么孕妇奶粉怎么选择？一起来看看吧。

孕妇奶粉如何选择

注重营养素标注

看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

查看包装

正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

留意保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。

售价是否合理

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、dha等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。

查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

有无异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

售后服务是否良好

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。

孕妇奶粉如何选择

1.多尝试，找到自己最喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。

2.根据目的挑选奶粉

现在的孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

3.不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

4.孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

延伸阅读

【一】无乳糖奶粉有哪些品牌宝妈公认6个最强品牌任你选-备孕食谱

很多宝宝在喝奶粉后会表现出过敏现象，过敏并不是说宝宝不能喝奶粉了，而是指宝宝不能喝普通奶粉了。其实宝宝是对普通的婴幼儿配方奶粉中的乳糖过敏，乳糖是牛奶中的一种蛋白糖，有的宝宝不消化乳糖，导致过敏，也叫作乳糖不耐受。这种情况下妈妈可以选择给宝宝换成无乳糖奶粉，现在很多婴幼儿奶粉品牌都推出了无乳糖奶粉，那么无乳糖奶粉有哪些品牌呢？

无乳糖奶粉有哪些品牌

1.雅培

雅培是比较知名的婴幼儿配方奶粉，旗下的无乳糖奶粉品质也是有保障的；雅培无乳糖奶粉和其他奶粉的奶源地相同，运用先进的技术将乳糖提取出来，且不损耗蛋白营养。并在其中额外添加多种益生元组合，促进宝宝肠胃环境的改善和提升。

2.雀巢

雀巢算是无乳糖奶粉的专家，雀巢无乳糖奶粉的配方十分科学，很适合中国宝宝体质。即使不含乳糖，奶粉粉质依旧细腻、好溶解，并且口感十分顺滑；而且雀巢无乳糖奶粉的效果是立竿见影，宝宝喝了不会再过敏、腹泻，其中的核苷酸成分还可以修复肠胃过敏的遗留病症。

3.诺优能

诺优能奶粉就可叫做荷兰牛栏奶粉，其无乳糖奶粉产品，秉承着同一奶源和一步成粉的方法，将其中的乳糖提取出来，不会破坏牛奶蛋白的结构。而且味道很清淡，宝宝比较容易接受。

4.美多姿

美多姿的无乳糖奶粉专为腹泻宝宝打造，绝对的零乳糖可以避免宝宝过敏，并且丰富的蛋白营养丝毫不逊于普通奶粉。其中还添加了dha和核苷酸可以促进宝宝大脑和消化系统的发育。

5.美赞臣

美赞臣也是国际上比较知名的品牌，其中美赞臣无乳糖奶粉也是备受好评。不添加任何乳糖成分，还额外添加免疫因子和核苷酸以及氨基酸，缓解宝宝奶粉过敏、腹泻、呕吐的现象，亲和宝宝肠胃；味道清香，口感较好。

6.惠氏

惠氏可是婴幼儿奶粉响当当的名牌，其无乳糖奶粉产品可以快速修复、保护宝宝肠胃；奶粉不含任何乳糖成分，更是添加了bio优化系统，提高宝宝肠胃的耐受力的消化吸收能力，多种益生元组合帮助宝宝增强免疫力。

【二】蛋白过敏要长期吃水解奶粉吗-备孕食谱

首先，为什么要对蛋白质进行水解呢？

这是因为宝宝们的消化系统和免疫系统未发育成熟，那些没有被消化分解好的蛋白质被吸收进血液后，被身体判定为阶级敌人，从而激发免疫系统对其抗争，使身体出现各种应激表现，包括湿疹、腹泻、吐奶、胀气等等。

而蛋白水解呢，就是帮宝宝在把这些蛋白质摄入体内前，先进行一次分解，特别是那些容易被免疫系统认为是敌人的蛋白质，这样就可以避免那些未被分解好的蛋白质进入血液了。

市面上的水解奶粉有两种，一种是适度水解奶粉，一种是深度水解奶粉，两者的区别主要在于蛋白质的水解程度不同。

其中适度水解奶粉大多数属于普通奶粉，用于预防以及缓解轻微的牛奶蛋白过敏，而深度水解奶粉属于医用的特殊奶粉，主要用于缓解程度高的牛奶蛋白过敏。

对于需要给孩子吃水解奶粉的妈妈来说，最大的顾虑是水解奶粉到底营养够不够，长期吃会否对宝宝造成什么影响。

这里我们分开适度水解和深度水解的单独说。

市面上的适度水解奶粉大多属于普通奶粉，原因在于撇除那部分适度水解的乳清蛋白，其他成分跟普通奶粉基本无异，而区别所在的这部分适度水解蛋白，相比普通奶粉的蛋白质，对宝宝来说更好吸收，所以完全不用担心说长期食用适度水解奶粉会造成什么营养不良。

但当然了，如果宝宝没什么事的话，相信大家都不会给宝宝吃这种有点特殊的奶粉，那什么情况我们应该给宝宝吃适度水解奶粉呢？

适度水解奶粉被证明在宝宝出生后4个月前食用，能有效降低宝宝蛋白过敏引起湿疹的几率，所以现在妈妈们咨询我出生后给孩子选什么奶粉的时候，我基本都是建议选用适度水解蛋白奶粉，另外，在德国一个长达6年的实验中表明，在前四个月食用适度水解蛋白奶粉的宝宝，这6年间的体重情况跟那些吃母乳的宝宝没什么区别。

另一种食用适度水解奶粉的情况，就是宝宝有些蛋白质消化不良或者是轻微的牛奶蛋白过敏，其中特别是那些因此而造成便秘或腹泻的情况，比较适合使用来进行调理。

深度水解奶粉属于医用的特殊奶粉，但其实里面并没有添加什么*性成分，只是水解程度更加深而已，整体的营养不会跟普通奶粉有太大的出入，能满足宝宝的成长发育所需，适合长期食用。

但硬是要比的话，深度水解奶粉的营养确实有点不如普通奶粉，这个主要体现在蛋白质和碳水化合物这两方面。

蛋白质方面，这种更深程度的水解，使得奶粉中的蛋白质虽然致敏性降低了，但与此同时，宝宝对其的利用率也降低了，所以，营养性就下降了。

而碳水化合物呢，深度水解奶粉基本上都是低乳糖或者是无乳糖配方，用麦芽糊精这类成分来代替乳糖，好处就是降低宝宝的消化吸收负担，更好保证热量的获取。但是，相比乳糖，麦芽糊精的营养价值会低些，但使用深度水解奶粉的家长不用太为这个纠结，毕竟这样的设计，对过敏宝宝来说，利大于弊。

而这里特别提醒的是，如果宝宝单纯只是蛋白过敏，而没有乳糖不耐受的话，不要去选择那些“深度水解+无乳糖”配方的奶粉。

上面这两点我们能看到，深度水解奶粉在营养性方面，确实不如普通奶粉，但其实只要宝宝奶量正常的话，这个影响也不会有多大，不过可惜的是，吃深度水解奶粉的宝宝，基本上奶量都不怎么理想，毕竟这种奶粉的口味要比普通奶粉苦涩很多，所以如果宝宝已经添加辅食的话，注意在辅食中获取更多的营养。

深度水解奶粉是一种无奈的选择，但有必要的时候，千万不要犹豫，因为过敏是一件很严肃的事情，相比食用深度水解奶粉所可能带来的营养问题，宝宝长期食用致敏食物对生长发育带来的伤害更大。

另外，当食用深度水解奶粉把过敏情况稳定下来之后，你也可以尝试羊奶粉，因为羊奶粉中α-s1-酪蛋白这个致敏蛋白的含量很低，如果宝宝是因为牛奶中的这个蛋白过敏的话，喝羊奶粉可以解决这个过敏问题，而且羊奶粉的营养和口味要比深度水解奶粉好。

深度水解奶粉是针对牛奶蛋白过敏的宝宝设计的一种奶粉，然而，再给妈妈们咨询的过程中，发现有些妈妈是给宝宝吃了很久，才发现宝宝并不是蛋白过敏，为什么这么乌龙呢？

原来是有些医生在得知宝宝腹泻后，直接就让家长给换成深度水解同时是无乳糖配方的奶粉，但又没有给家长说明，使得那些并非蛋白过敏的宝宝平白无故地长期吃着这些不适合自己的奶粉。

其实呢，在查明宝宝腹泻不是病菌感染引起的时候，给宝宝换成“深度水解+无乳糖”配方奶粉是一个比较合理的做法，这个基本可以快速解决宝宝的腹泻问题，因为奶粉引起的腹泻很多时候就是蛋白过敏或者是乳糖不耐受。

但是当腹泻解决后，应该明确好宝宝之前腹泻的具体原因，这时候应该先给宝宝换成“非水解蛋白+无乳糖”奶粉，如果宝宝没有腹泻，说明宝宝之前很可能是乳糖不耐受而导致腹泻，那接下来继续吃一段时间“非水解蛋白+无乳糖”奶粉再慢慢转成普通奶粉就好。

如果宝宝换成“非水解蛋白+无乳糖”奶粉后，马上腹泻的，那宝宝基本上是蛋白过敏了，应该继续吃回“深度水解+无乳糖”奶粉一段时间，再慢慢换成“深度水解+低乳糖”奶粉，之后可以考虑尝试羊奶粉，或者再等宝宝大了后慢慢换成普通奶粉。

市面上专业性较强的大牌子，一般都会有上述提到的细分类型特殊奶粉，选购时要留意区分，以雀巢为例，上面提到的分别是这三种奶粉。

关于水解奶粉的营养先讲到这里，接下来当然少不了市面上热门水解奶粉的测评，欢迎关注我的公众号笼包粑粑（id：lbbaba123）回复“sj2”，3篇超长干货和你细说不同种类的水解奶粉哪个好。

笼包粑粑作者简介

中立奶粉评测平台「奶粉123」创始人，死理性派理工奶爸，在这里，你能看到商家不会告诉你的内幕和真相，从此不花冤枉钱，选对每一样母婴好物。（公众号名称：笼包粑粑）

笼包粑粑

【三】可瑞康奶粉最新事件可瑞康奶粉真假查询条形码查询-备孕食谱

对于妈妈们来说，没有什么事比宝宝的吃喝拉撒更重要了。宝宝的饮食内容决定着宝宝的身体状况，所以宝妈们总是会格外留意。从奶粉的品牌选择到把奶瓶送到宝宝跟前，每个步骤都不敢松懈。

可瑞康是来自新西兰的奶粉大品牌，很多年轻妈妈都喜欢这个牌子，但是早前该品牌的奶粉却涉及假奶粉，那究竟可瑞康奶粉事件最新消息如何？一起来了解一下吧。

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可瑞康奶粉最新事件：谣传可瑞康要退出中国市场

可瑞康2011年8月正式进入中国市场，但是从2016年开始，一直有消息说可瑞康奶粉因为涉及假奶粉事件所以，将要退出中国市场，这样的谣言被屡次热炒，直到2017年12月以及2018年年初依旧有这样的消息出现。但实际上这些消息都是谣传，可瑞康奶粉依旧好好地在中国市场里待着呢。

可瑞康奶粉真假条形码查询方法

找到奶粉罐的条形码，条形码下面有一串数字编码，9和4开头就表示生产国家是新西兰。把条形码下面这串数字输入karicare可瑞康官网可以进行查询，如果能查询到相关信息，说明奶粉是真的，如果什么都查不到，那说明奶粉是假的。（下一页：辨别奶粉真假的其他方法）

辨别奶粉真假的其他方法

1.看包装

一般真货的包装和罐体都很讲究，而奶粉的包装都会比较粗糙。如果发现罐体和包装的印刷很模糊，该有的标志也没有，那真的假的有点直接，直接退货吧。

2.看保质期

正宗的可瑞康奶粉罐上的日期格式是：日/月/年，罐底还会表明生产日期及最佳使用期限（奶粉保质期为18个月）。如果生产日期格式异常，甚至连生产日期都没有，那多半就是假奶粉了。

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3.看奶粉颜色

真奶粉不是纯白的，而是呈天然的乳黄色。假冒奶粉的颜色多数为纯白的，而且还掺杂一些小结晶，看起来很有光泽。

。而且假冒品中肯定少不了一些小结晶，然后就是光泽了，假奶粉一般光泽都是极好的。

4.闻气味

真奶粉着一种特有的乳香味，闻起来很舒服；而假奶粉的奶香很少，甚至没有。

辨别奶粉真假的其他方法

1.看包装

2.看保质期

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3.看奶粉颜色

真奶粉不是纯白的，而是呈天然的乳黄色。假冒奶粉的颜色多数为纯白的，而且还掺杂一些小结晶，看起来很有光泽。

。而且假冒品中肯定少不了一些小结晶，然后就是光泽了，假奶粉一般光泽都是极好的。

4.闻气味

真奶粉着一种特有的乳香味，闻起来很舒服；而假奶粉的奶香很少，甚至没有。