4种菜能抗卵巢衰老-备孕食谱

女性为了防衰老，防止乳房下垂该吃什么食物比较好？什么食物对女性养生保健非常有帮忙？小编今日要推荐4种菜，下面我们一起来看看吧。

1、皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿；

2、易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低；

3、容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。

4、容易盗汗，常有便秘、脱发、阴道干燥问题。

4种菜能抗卵巢衰老

1、菠菜

做法：取一把新鲜的菠菜，洗净切碎，加入调料和面粉拌匀，上锅蒸10分钟即可食用。

功效：菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢炎的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处。蒸着吃能保护叶酸不受破坏，除了菠菜，蔬菜莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜等也含有叶酸。

2、胡萝卜

做法：胡萝卜2根，洗净切片，锅中加水烧开加入胡萝卜煮熟即可，汤也可以喝。

功效：每周吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢炎的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,有助大脑增强记忆，保护大脑思维功能。

3、西红柿

做法：番茄2个，将番茄洗净切块，加入白糖拌匀即可食用，亦可榨汁食用。

功效：西红柿富含维生素c和e，常补充这两种营养，可降低患卵巢炎的几率，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。

4、黄豆

做法：取一把黄豆，提前浸泡1晚上，晨将黄豆捞出沥水煮熟后将黄豆放入豆浆机中打成豆浆食用。

功效：长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用，白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，女性养护卵巢吃黄豆最合适。黄豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高，肥胖胆固醇等问题。

除了食疗还不够，想要防治卵巢衰老，不要酗酒熬夜，同时要保持一定量的运动，不求多，但求坚持，每周至少三次运动。加油吧，卵巢年轻化，女人才健康才美丽！

延伸阅读

【一】卵巢巧克力囊肿的治疗方法-备孕食谱

卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变。卵巢巧克力囊肿能治好吗？这个问题当然是很多人专注的，卵巢巧克力囊肿的治疗方法不仅仅只有一种。卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变。其中，卵巢巧克力囊肿又占80%左右。卵巢巧克力囊肿病变可只累及一侧卵巢，但约有50%以上的患者会累及双侧卵巢。随着病情的发展，患者可出现痛经、持续性下腹疼痛、月经失调、不孕和性交痛等病症。

巧克力囊肿破裂怎么办

很多女性卵巢方面都会出现一些巧克力囊肿的现象。这些囊肿的出现会或多或少的对女性朋友的身体造成一定的伤害，特别是当巧克力囊肿出现破裂的时候，那么巧克力囊肿破裂怎么办？具体的处理方法有以下几个方面。

首先，因为每一位女性朋友的身体素质是不一样的，所以身体的机能也会出现不同。当疾病到来的时候，症状表现的不同就会给身体造成的伤害不一样。有的女性或许巧克力囊肿破裂的时候裂口比较小，出血现象也会不多，所以这个时候，女性朋友可以先暂行观察一下，并且小的破口会随着身体的不断循环而逐渐愈合。

另外，如果女性的巧克力囊肿破口比较大，那么，通常指望囊肿破裂的现象自行愈合是不可能了，所以一定要及时的去医院进行治疗，通常医生会根据患者的需求来进行一些手术的治疗方法。手术治疗的方法通常是采用囊肿拨出术，这样能够有效的避免对卵巢部分的损害。

巧克力囊肿能否怀孕

什么是巧克力囊肿呢？它是一种子宫内膜移植到卵巢后形成的卵巢囊肿。现代社会，很多女性都会患上巧克力囊肿，那么，患有巧克力囊肿有没有影响怀孕呢？

首先，巧克力囊肿能否怀孕呢？这个回答是可以确定的。巧克力囊肿会让女性难以怀孕，怀不上宝宝。巧克力囊肿会影响卵巢功能，导致不排卵，人们应该知道，卵子和精子结合形成受精卵，这样才能在子宫着床，形成胚胎，发育后形成生命。巧克力囊肿会让排卵障碍率大约17%至27%，影响怀孕。

其次，突发剧烈腹痛。除影响怀孕，巧克力囊肿还会有剧烈的疼痛，囊肿会逐渐增大。当囊内的压力增高到一定程度会发生破裂，囊肿中的巧克力陈旧液体会流入腹腔，引起其他炎症或者病症，对女性的身体也会有很大的影响，所以，依然也会很大的痛苦。

最后，治疗之后，巧克力囊肿依然可以怀孕，所以不需要过于忧心。

巧克力囊肿会破裂吗

巧克力囊肿对于女性来说，是一个很困扰的疾病，而且目前发病原因还不明，受身体各方面的刺激，那么，巧克力囊肿会破裂吗？

答案是，肯定的！首先，巧克力囊肿会存在增大、增多的可能性，在这个过程中就会有破裂的危险。此外，还可能会受到自发或在外力影响，从而导致破裂，而且这个破裂还可能反复地发生。

一般囊肿破裂多发生在经前期或者月经期，当它的直径达到5-6厘米以上，就可能发生破裂的风险，破裂之后，肯定会引起剧烈腹痛、恶心呕吐等，需急诊处理。

所以，要及时进行治疗，避免破裂后带来的生育功能受损，多注意注意哦！

巧克力囊肿严重吗

巧克力囊肿是一种比较常见的疾病，所以大家应该都多多少少有听说过，不是一个特别陌生的名词。那么，巧克力囊肿是什么？巧克力囊肿严重吗？

从严重意义上来说，巧克力囊肿不是肿瘤。它是一种肿块，是由于子宫内膜碎片长期在盆腔游离和累积造成的。随着月经的次数变多，它滞留在子宫里面的血液也就变得更多，淤积在经血颜色呈褐色，外形更巧克力长得有点像，所以被称为巧克力囊肿。

巧克力囊肿如果没有及时得到治疗，对于女性来说，危害性其实挺大的。发病的时候，患者会有下腹疼痛，经期紊乱，有不规则出血，不孕等症状。它还会给患者带来很多的并发症，比如痛经、性交痛、不孕、月经不调等，对女性的正常生活产生了一定的影响，严重还会影响一个家庭的和谐。

所以，巧克力囊肿患者应该及时对其进行治疗，越拖只会让病情愈加的严重，早日治愈，才能更好的提高生活质量，回到正常的生活轨道。

巧克力囊肿怎么引起的

很多女性朋友在产生妇科疾病的时候，都会特别的苦恼，因为身体在健康的状态下，不知道什么时候就会有疾病的发生，所以只有找到引起的原因才能进行有效的预防，下面就跟随小编一起来看一下巧克力囊肿怎么引起的？

1，很多女性都会出现一些内分泌失调的现象，特别是到了一定的生育年龄的女性，因为这个时期的内分泌往往是最旺盛的时候，一旦出现失调的现象，就有可能造成巧克力囊肿的发生。

2，女性在来例假的时候身体往往是最脆弱的，特别是月经来的时候如果又因为某种事情而生气，就会造成月经的紊乱，有的甚至月经就会突然的停止，月经一旦不调，就会使身体里面的垃圾越来越多，从而形成巧克力囊肿。

3，有节制的性生活不但对女性的身体有很大的好处，还能使女性永远保持年轻的状态，但是性生活的次数一旦过于频繁，就有可能造成巧克力囊肿的发生。

4，现代社会流产的现象越来越多，殊不知这样的行为往往伤害了子宫内膜。如果在月经期间子宫内膜没有完全的脱落，就会造成子宫内的血流不畅，巧克力囊肿因此而产生。

有巧克力囊肿可以怀孕吗

女性在出现巧克力囊肿时，对身体是有一定的影响，所以在平时一定要积极的检查，可以及早检查，并且进行治疗。女性在发现巧克力囊肿时可以怀孕吗？

1、女性出现巧克力囊肿时是不会影响怀孕的，也是有人可以成功怀孕。如果夫妻双方的检查都没有问题，只是在卵巢中发现巧克力囊肿，这可能会影响到怀孕，因此要考虑做手术将巧克力囊肿切除。

2、如果真做巧克力囊肿切除的手术，会建议女性在月经回复之后尽快怀孕，因为这种囊肿很容易复发，如果怀孕是能够抑制住巧克力囊肿生长。

3、因此在换上巧克力囊肿时，不一定会怀孕，但是有巧克力囊肿一定会对怀孕有影响。这是由于囊肿会堵住卵巢，就会使卵巢的生卵功能减弱，这时卵子的质量就会很受影响。

4、如果囊肿将输卵管堵住，这时即使能生出卵子，卵子也不能进入到子宫，同样会引起不孕，所以在出现巧克力囊肿时想要怀孕比较困难。即使怀孕对宝宝的健康也会有影响，所以女性要先进行治疗后再怀孕。

巧克力囊肿会恶变吗

病情的恶变是患者最关注的一个问题。在这个问题上，大家都不希望自己的疾病是恶变的，那么巧克力囊肿会恶变吗？

巧克力囊肿可能会变成癌症，但可能性不高，通常在3％左右。根据临床数据，约3％的巧克力囊肿患者可能患上癌症。从这项调查数据来看，癌症的可能性并不高，但不可能完全消除癌症的可能性。因此，为了避免恶变的可能性，女性在发现自己患有巧克力囊肿后需要及时治疗。

患有巧克力囊肿的女性通常伴有呕吐、低烧、腹痛和腰痛症状。当病情变得越来越严重时，其他部位也会出现异常。其次，巧克力囊肿中癌症的发生主要是由于囊肿受某些因素影响，并且可能发生感染。当囊肿体积较大时，可能会危及女性的生命。

巧克力囊肿手术严重吗

巧克力囊肿是属于子宫内膜异位症中的一种。如果子宫内膜附着在卵巢上就会形成巧克力囊肿。这种情况下，一般都是需要进行手术进行治疗，因为这种情况下是比较严重。

1、如果应用宫腔镜治疗巧克力囊肿，效果不是非常好，而且还会造成复发。到底要是因为囊肿和卵巢以及周围的组织是紧密粘连，如果在进行手术时，可能会将一侧的卵巢一起切除。

2、巧克力囊肿的囊壁是一些纤维组织包裹形成，而且厚薄不均匀，质地比较硬，而且还很脆弱，如果进行手术，囊肿很容易破裂，而且在进行腹腔镜手术时不能够将囊肿完全取出，这时囊液就容易流入到腹腔，造成复发的现象。

3、如果这时再进行手术难度就非常大，而且复发率也是比较高。通常在治疗巧克力囊肿时，是要避免将囊肿弄破，通常会在超声的引导下用细针穿刺，抽取囊肿中的囊液，然后注入双重硬化的*物。

4、用这种方法进行治疗，可以使囊内的异位内膜组织一起杀灭，这样囊液就不会外流，也不会造成复发，同时也不会损伤到卵巢，并且对以后的生育也没有影响。

巧克力囊肿要注意什么

巧克力囊肿是属于妇科疾病中的一种。它是指子宫内膜异位中的一种病变。它对人体的危害心特别大。那么在出现巧克力囊肿时需要主意什么呢？

1、在出现巧克力囊肿时，患者一定要注意调整自己的情绪，保持一个乐观开朗的心态，这样就会可以使机体功能系统正常的运行。患者还要注意自身的保暖，避免出感冒着凉的情况。

2、女性在月经期间要禁止一切剧烈的体育运动以及重体力的劳动，还不能进行房事。这些情况对身体都没有好处，而且对生殖器官也会造成很大的危害。

3、如果患者已经查出有子宫内膜时，并且巧克力的囊肿也大于6cm以上。这个时候，患者就需要在月经期间或者是月经中期，要保持自己的情绪，避免出现过度的劳累。

4、在平时要少做人工流产以及刮宫手术，还要做好计划生育。在月经期间一定要做好自身的保健工作，控制好自己情绪，不能生闷气，否则就会使内分泌发生改变。

左侧卵巢巧克力囊肿

卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变。而卵巢巧克力囊肿有双侧和单侧之分，左侧卵巢巧克力囊肿属于单侧卵巢巧克力囊肿，情况没有双侧卵巢巧克力囊肿严重。

正常情况下，子宫内膜生长在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每月脱落一次，形成月经。如果月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成异位囊肿，这种异位的子宫内膜也受性激素的影响，随同月经周期反复脱落出血，如病变发生在卵巢上，每次月经期局部都有出血，使卵巢增大，形成内含陈旧性积血的囊肿，这种陈旧性血呈褐色，黏稠如糊状，似巧克力，故又称“巧克力囊肿”。

这种囊肿可以逐渐增大，有时会在经期或经后发生破裂，但很少发生恶变。虽然不会恶变，但是还是会对女性造成很严重的危害和影响的。

卵巢巧克力囊肿手术

很多人都知道生病了有些病是需要手术才能够治好的。那么卵巢巧克力囊肿是不是也需要做手术呢？

一般来说，卵巢巧克力囊肿不一定需要用手术来治疗。但是目前也有很多用手术治疗的，下面来看看卵巢巧克力囊肿手术是怎么回事吧。

一般卵巢巧克力囊肿采用的是微创(腹腔镜)手术。

所谓腹腔镜手术就是在腹部的不同部位做数个直径5～12毫米的小切口，通过这些小切口插入摄像镜头和各种特殊的手术器械，将插入腹腔内的摄像头所拍摄的腹腔内各种脏器的图像传输到电视屏幕上，外科医生通过观察图像，用各种手术器械在体外进行操作来完成手术。

腹腔镜手术具有以下优点：手术创伤小；病人术后恢复快；住院时间短；病人术后疼痛轻；腹部切口瘢痕小，美观。

卵巢巧克力囊肿饮食

卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种类型，囊肿会不断变大，会发生破裂的危险，一旦破裂造成的危害和影响更加大。因此不管有没有卵巢巧克力囊肿，在饮食上都应该有所注意。那么卵巢巧克力囊肿患者平时的饮食应该注意什么呢？

1、应该多吃抗囊肿的食物：鲎、海马、龙珠茶、山楂等。

2、囊肿出血的应该多吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼等。

3、已经感染的应该吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

4、腹痛、腹胀情况的吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

卵巢巧克力囊肿的原因

卵巢巧克力囊肿对女性会造成很大的影响，最严重的会造成不孕，了解引发卵巢巧克力囊肿的原因对大家有帮助哦。

卵巢巧克力囊肿的原因有以下四种：内分泌因素，分娩、多次流产，输卵管阻塞，性生活频繁和生理原因等。

1、内分泌因素

内分泌是常见的卵巢囊肿的病因，卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，多发生于内分泌旺盛的生育年龄，所以认为与内分泌失调有关。另外，来例假时生气，一生气例假就没了，造成垃圾排不出来，在卵巢里形成了囊肿。

2、分娩、多次流产

卵巢巧克力囊肿主要是由于月经期子宫壁脱落的子宫内膜碎片因引流不畅，不能全部从阴道排出，有少量经输卵管向盆腔倒流。凡是能影响月经血从阴道流出的，包括阴道闭锁、子宫颈口狭小、子宫后倾、多次人工流产后子宫颈口粘连、月经期性生活等，都能促发生巧克力囊肿。

3、输卵管阻塞

每月卵巢内没有受精的卵泡成为废品垃圾也要排泄出去，必须靠体内液压把这些垃圾挤出来，由于你机能减退，加上输卵管有堵塞现象，垃圾排不出来，排不出去的卵子堆积在卵巢内，就形成了巧克力囊肿。

4、性生活频繁

性生活频繁也是导致卵巢巧克力囊肿的重要原因，一般发病多在青春期少女或更期妇女，这与她们频繁性生活有很大关系。

5、生理原因

女性的子宫内膜在正常的情况下面是在宫腔之中生长的，随着每个月女性生理期的到来，其会剥落之后重新开始增厚生长。但是由于内膜开始在女性的卵巢进行生长，但是在生理期的时候这一部分的内膜并不会随着离开自己的，而是在卵巢的位置淤积，随着长在卵巢位置的内膜不断增厚，淤积的内膜会越来越多，使得卵巢的位置出现了囊肿。

卵巢巧克力囊肿术后

卵巢巧克力囊肿术后饮食是手术之后应该注意的一大问题，这样会更快的恢复健康哦。下面来看看卵巢巧克力囊肿术后饮食需要注意哪些事项吧。

1、巧克力囊肿的术后饮食规则应该掌握，家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食，过于肥腻的食物也最好少吃，对于谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

2、卵巢巧克力囊肿术后应忌一切寒凉食品，在行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物则绝对不可食用。

3、巧克力囊肿患者的术后饮食适宜清淡，应富含足够的营养，患者要纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性食物，或者海产品等。

4、适宜多吃牛奶、菠菜、山*、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等食物。

卵巢巧克力囊肿症状

卵巢巧克力囊肿对女性的危害和影响是很大的，了解卵巢巧克力囊肿的症状，对女性来说是很重要很有意义的。那么卵巢巧克力囊肿有哪些症状呢？

1、不孕

临床上大多数卵巢巧克力囊肿患者都伴有不孕症，在原因不明的不孕症患者中大多数都伴有子宫内膜异位症，不孕是卵巢巧克力囊肿最常见的症状之一。

2、月经不调

卵巢巧克力患者会出现月经量过多、月经经血多等症状，是比较常见的症状，一般女性患者的月经经血比较多，带经的时间比较长。

3、性生活痛

如果是发生在子宫直肠窝阴道后穹窿、宫骶韧带等位置的子宫内膜异位症都会发生性生活痛的症状，而且常常会比月经之前的症状要明显。

4、痛经

痛经是卵巢巧克力囊肿的主要症状，一般是继发性的症状，会逐年加重，但是临床上也有少数患者没有明显的痛经症状。一般痛经多是从月经前就开始甚至是在周期的后半期就开始了，要持续一个月经期到月经后的数日才会结束消失，一般疼痛的部是在下腹部位，或者是偏于一侧。

5、腹膜炎

卵巢巧克力囊肿会导致囊壁比较脆，缺乏弹力，导致经血会逐渐聚积，囊内的压力也会不断的增高，从而引发囊内的内容物溢出进入腹腔内，给腹膜造成刺激，引发腹膜炎，出现急腹症。

卵巢巧克力囊肿危害

卵巢巧克力囊肿是属于女性疾病的一种，如果出现了这种疾病，对女性的危害是很大的。下面我们一起了解卵巢巧克力囊肿对女性的危害有哪些吧。

1、卵巢巧克力囊肿会影响到月经，一方面是月经的周期及经量，另一方面是部分患者会有痛经，而且是逐渐加重的。

2、卵巢巧克力囊肿会影响到生育，巧克力囊肿是子宫内膜移位到卵巢上形成的，又叫做卵巢子宫内膜异位囊肿，而子宫内膜异位是导致不孕的重要原因之一，所以他一定程度上会影响怀孕的，您已经生育过了，这个对您来说倒不是什么大的问题。

3、大的巧克力囊肿容易发生扭转或破裂，会出现急腹症，一旦破裂就会导致异位内膜扩散，种植到所到之处，病灶增多，症状就会加重。

4、卵巢巧克力囊肿会让患者出现尿频、尿急、便秘等压迫症状，大的囊肿压迫膀胱和直肠所致，还有的患者会有经期发热等情况发生，比较少见。

卵巢巧克力囊肿的治疗方法

卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变。其中，卵巢巧克力囊肿又占80%左右。卵巢巧克力囊肿病变可只累及一侧卵巢，但约有50%以上的患者会累及双侧卵巢。随着病情的发展，患者可出现痛经、持续性下腹疼痛、月经失调、不孕和性交痛等病症。

那么卵巢巧克力囊肿的治疗方法有哪些呢？目前主要有西*治疗、手术治疗和中医治疗技术等。

1、*物治疗（性激素治疗）

主要目的是抑制雌激素合成，使异位种植的子宫内膜萎缩，或切断下丘脑-垂体-卵巢轴的刺激和出血周期。对于较大的巧克力囊肿，不宜采用性激素治疗。

2、手术治疗

腹腔镜是目前手术治疗内异症的主要手段。

3、中医治疗技术

由于卵巢为肝经所经过之地，其与肝脾等脏腑关系较密，而其囊肿的形成也正是肝郁气滞，痰凝血淤所致。目前最好的治疗卵巢巧克力囊肿的方法是中医保守治疗，一般采用的外敷*物进行治疗。采用“内病外治法”，引*归经可使*效直达病灶，从而起到调节气血，消瘀散结，活血止痛，通导全身，标本兼治，则立见其效。

不管是哪种方法，都是能够治疗卵巢巧克力囊肿的，但是为了能够效果更好，需要在医生的指导下进行治疗。

卵巢巧克力囊肿能怀孕吗

对于很多女性来说，婚后拥有一个健康的宝宝才算是拥有了一个完整的家庭。但是很多难缠的疾病却阻挡了幸福的脚步。卵巢巧克力囊肿就是一种易复发的妇科疾病，给患者带来了很大的困扰。备孕期卵巢巧克力囊肿能怀孕吗？它对生育的影响有多大呢？

女性患上卵巢巧克力囊肿并不是绝对不能怀孕，如果囊肿较小，可以观察并建议尽快怀孕，因为怀孕本身对卵巢巧克力囊肿有治疗作用。不超过3、4cm的巧克力囊肿可以通过观察在医生的指导下怀孕。怀孕以后子宫内膜不脱落了，巧克力囊肿还会慢慢萎缩掉。如果囊肿过大，还是应该先治疗再怀孕，以免对宝宝和妈妈的健康造成威胁。

卵巢巧克力囊肿破裂

盆腔子宫内膜异位症极易累及卵巢，异位的子宫内膜在卵巢组织中周期性出血使卵巢不断增大而形成巧克力囊肿，此囊肿常为双侧性。卵巢巧克力囊肿的危害还是不小的，最严重的就是造成女性不孕。此外，卵巢巧克力囊肿可因多种因素而发生自发或在外力影响下的破裂，破裂可反复发生。

大的巧克力囊肿容易发生扭转或破裂，会出现急腹症，一旦破裂就会导致异位内膜扩散，种植到所到之处，病灶增多，症状就会加重。卵巢巧克力囊肿会让患者出现尿频、尿急、便秘等压迫症状，大的囊肿压迫膀胱和直肠所致，还有的患者会有经期发热等情况发生，比较少见。卵巢巧克力囊肿破裂多发生于经前期及月经期，有明显的下腹疼痛症状，严重者还可能会发生休克。所以，此病症一定要及时治疗，避免造成更严重的后果。

【二】银耳对卵巢有什么好处-备孕食谱

女性怀孕后的饮食需要特别的调理，因为同时肩负着自己与胎儿的营养补充任务，不过孕妇饮食一定要特别注意，如果饮食不当，反而会影响到孕妇的身体健康。冰糖银耳燕窝是很受欢迎的保健品，吃冰糖银耳燕窝有什么好处？

冰糖银耳燕窝有什么好处

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

冰糖银耳炖燕窝的做法

把燕窝放入冷水里发6-7小时。

把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的。

把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香即可。

将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内，再煮3分钟，如果喜欢吃软的银耳，盛出，好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。

由于女性的工作和生活的压力也在不断的增加，这对女性身体的压力是很大的，对女性的卵巢的影响也是很大的，导致了有些女性的卵巢出现了早衰的现象，增加了女性的心理压力，那么卵巢早衰能吃银耳吗？

卵巢早衰能吃银耳吗

卵巢早衰能吃银耳的。同时要注意下列的饮食问题：

1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

2、白木耳(银耳、雪耳)。白木耳“菌中之冠”的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

3、大豆。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

4、卵巢早衰最好不要吃什么食物：要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

卵巢功能衰退会导致的疾病

1、生殖系统：月经不调、阴-道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等。

2、植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

3、体形或皮肤毛发：发胖，臀部下坠、水桶腰、皮肤干燥、光泽减退脱发。

4、免疫力，消化系统降低：易感冒，感染炎症，患慢性病，胃部不适，食欲减退，便秘。

5、心血管及泌尿系统：动脉硬化，心肌缺血梗死，尿道萎缩，尿多尿频尿失禁等。

6、骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等。

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关。子宫切除、子宫疾病导致卵巢功能衰退加快。大量研究表明，子宫切除后残留卵巢易发生早衰。子宫切除组卵巢功能衰竭的平均年龄显著低于自然绝经组，且术后年限越长卵巢功能早衰的发生率越高。

【三】保养卵巢吃什么好-备孕食谱

卵巢早衰的发病率越来越高，很多女性都深受其害，卵巢的保养也越来越被重视，那么女性保养卵巢吃什么好呢？其实很多食物对于女性身体都是有很多好处的，吃得对、吃得好，才能将其功能发挥最佳，下面一起来看看女性保养卵巢吃什么吧！

女性卵巢保养吃什么好

女性卵巢保养吃什么好

卵巢保养可以让女人没有斑、不长皱、身材好、乳房翘、无赘肉，由内而外散发年轻的魅力。是保证女人内分泌、月经、雌激素、生育，女性特征必须可少的前提。那么女性卵巢保养吃什么好？

1、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的*物，如何首乌、熟地、黄芪等。

2、多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

3、叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

女性卵巢保养吃什么好

4、服用维生素c和维生素e：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用*片或制剂来补充。

5、高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

6、卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。

7、从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;*品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用ve含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。

女性卵巢保养吃什么好

温馨提示：专家提醒，现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。