顺产不能吃哪些食物-备孕食谱

怀胎十月，不少孕妈在怀孕时就已经想到宝宝是要顺产还是皮肤产。但是分娩的方式往往跟孕妈的身体条件有关。想要顺产就必须好好注意，尤其是饮食。那么顺产不能吃哪些食物？一起来看看吧。

怀头胎的孕妈多半都会选择顺产，但是想顺产也得看条件呢，顺产的四大条件是：1.产力，2.产道，3.胎儿因素，4.孕妈精神因素。只有这四大条件都达标了，孕妈才能如愿以偿选择顺产。

但是如果你孕期吃多了这些食物，想顺产可能就比较难了，得趁早忌口。

甜食

女性都爱吃甜食，但是孕妈怀孕后就要注意了，不能过量吃甜食，因为吃多了甜食不但会发胖，还容易诱发妊娠糖尿病，并且还容易导致腹中胎儿巨大，不好生产，想顺产可能就比较难了。

并且过量吃甜食，还会影响胎儿的视力和大脑发育，因为身体消耗糖分需要大量的维生素，而胎儿的视力和大脑发育也需要大量的维生素，如果体内维生素被糖分消耗，就不能满足胎儿身体发育所需。所以为了胎儿的健康着想，孕妈应该少吃甜食。

凉/热食

从中医方面来讲，吃过多寒凉的食物，会凉血活血，容易损耗身体的阳气。孕妈如果吃过多寒凉的食物，阳气损耗过多，在生产的时候精气不足，想顺产可能就会比较难。

从中医方面来讲，人体分为阴阳，吃过多热性的食物，需要消耗身体大量的水分来消解这些食物，容易导致人体阴虚阳盛。如果孕妈吃过多热性的食物，想顺产可能也比较难。

所以，遇到这两类食物都应适当忌口。

高脂肪高热量的食物

高脂肪高热量的食物容易使人发胖，我有一个孕妈朋友，怀孕6个月体重增加了30斤，被医生警告了。

因为孕妈如果体重增幅太大，身体脂肪太厚，会不利于生产，并且体重增长过快，还容易长妊娠纹，产后不容易恢复。

孕期正常的体重增长标准是：孕早期体重增加大概是1-2千克，孕中期和孕晚期体重分别各增加大概5-6千克，也就是说平均每周增加0.4千克。总体来说，整个孕期，孕妈的体重增长应该控制在10-14千克之间。

其实原则上来讲，不管什么食物，孕妈都可以吃，偶尔嘴馋想尝个鲜也不是不可以，只是不要过量就行。

那么孕妈吃什么会有助于顺产呢？

富含锌和富含维生素c的食物。

橘子：橘子富含维生素c，维生素c又被称为抗坏血酸，对细胞和组织有修复作用，还能增加血管和皮肤的弹性以及韧性。但是也不要过量，因为橘子热性大。

香蕉：香蕉被称为带皮的“安眠*”，孕妈每晚吃根香蕉，不但能帮助好睡，还能助消化，缓解便秘。

虾：虾含有较高的钙和锌，如果孕妈没有过敏反应，就可以每天吃一些。

延伸阅读

【一】十种容易怀孕的食物~多囊卵巢容易受孕吗-备孕食谱

1 多吃含钙和铁的食物怀孕中后期，易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，是原本营养较差的女性，在孕前应多食用牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。。

准妈妈怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可以增加生女孩的概率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。怀孕前易生女孩食物2：酸性食物想生女宝宝，准妈妈怀孕前3个月就要多吃酸性食物，这样就可以身体。

那就多了还有就是还得坚持才行比如说核桃是补脑的水果蔬菜之类是增加宝宝维生素的大枣是补血的像这几种东西经常吃就可以也不需要吃太多但是贵在坚持还可以吃一点海鲜啦鸡肉之类补充蛋白质的食物

当然是不会的了

吃什么食物易怀孕几率

叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要小编们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。

怀孕前3个月就需要开始备孕，在备孕期间，女性注意不要感冒，生活要有规律，不要劳累，避免烟酒，忌辛辣、刺激性食物。应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌，补充维生素和矿物质，适当的活运动，增强体。

首先建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。

你是女生吧？容易受孕与吃特别的食物没有直接的关联，通过*物的作用虽然可以提高几率但对胎儿不利。如果你想要得到完美的宝宝，最好先要有周密的计划。有规律的生活作息、均衡的营养、适量的锻炼以及良好的心态是保障。

怀孕食谱!包括水果类.

松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首眩口香糖相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可。

问题分析：您好！补充营养的关键要注意首先每天的热量要足够，这是最基础的。建议肉，蛋，奶，豆制品每天都要摄入，同时还要保证新鲜蔬菜和水果的摄入。需要全面合理均衡，不要偏食，增加食物种类，荤素搭配，粗细搭配，多食新鲜菜蔬水果，意。

草莓草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量。鸡蛋鸡蛋含有丰富的维生素b6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，样样都行。其它富含维生。

可食用一些鸡蛋、鲫鱼、绿的蔬菜等，提高蛋白质的摄入。可以吃的，这个妥运。补充维生素和矿物质 1、黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像小编这种。

看样子你是一个不易怀孕的青年，身体要调理好，精神要充足，不能晚睡晚起，要与太阳同步。同时要增加精子和卵子的活力，不要去辐射大的地方，远离高温和毒物地带。并让你老公吃豆制品，海鲜，干果。

【二】对宝宝健康有好处的食物-孕早期食谱

孕妇是女人最特殊的时期，孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤素搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯。孕妇在怀孕期间需要补充人体所需的营养物质，多吃有益食物，这样在肚子里的宝宝才能健康成长。那么孕妇在孕期吃什么对宝宝好呢?

下面为大家推荐几款孕妈妈食用对宝宝有好处的食物，希望大家喜欢。

1、栗子

栗子属于自然食品。栗子的蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。每100克含蛋白质5.3克，脂肪1.7克，糖类65—70克，胡萝l素0.3。o.4毫克，维生素bl0.6毫克，维生素b20.15毫克，烟酸0.5—2.2毫克，维生素c34毫克，钙25毫克，磷93毫克，铁1.5毫克，维生素e含量也相当高，其脂肪中大部分是多不饱和脂肪酸，可有效补充脑需要。

2、杏仁

杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。推荐食用方法一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。

3、花生

蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。

4、鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

5、鸡蛋

怀孕之后可以多吃点鸡蛋，如果是家鸡蛋，那么效果就更好了，鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白质，平时的时候多吃对神经的发育有重要作用，有增强记忆力和健脑益智的功效，对宝宝大脑发育有很大的帮助。

6、核桃

补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。推荐食用方法核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。

7、海带

海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega-3不饱和脂肪酸，以及dha、epa含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。

【三】孕期不能碰的18种食物-备孕食谱

14/花椒性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中*大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。海带据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些。

孕妇有很多东西不能吃的，都是为了防止对胎儿不利一。刺激性类的东西:比如辣椒，咸菜，咖啡等不要吃，偶尔吃一两口还是可以。辣的吃多上火的话婴儿出生后眼睛容易有血块。凉性的东西比如:山楂，西瓜，冰激凌这些东西不可以多吃，适量就可以。。

哺乳期，妈妈的饮食会通过乳汁直接影响胎儿的健康，那么哺乳期妈妈应有哪些饮食禁忌？ 1.寒性肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 ? 2.禁忌蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋、韭菜、麦芽水、。

孕期饮食禁忌有哪些，有哪些能吃和不能吃的食物呢？

会致流产，让宝宝变傻的食物不看不知道一看吓一跳！留着，以后一定能用对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个bb了，不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天小编就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响。

孕妇可以吃冰激凌吗？答案是可以的。需要注意的是，孕妇吃冰激凌也要讲究适度原则。偶尔吃一两次是没有关系的，如果天天吃，一天吃好几次，即便你的胃是铁做的也会受不了。吃的多了，很可能会出现肚疼、腹泻等情况。对于那些本身肠胃就比较敏。

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，小编概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，给大家做个参考。容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但。

这个没什么忌讳，基本就是注意辛辣等刺激性食物就行，不过吃辛辣的女人生的小孩也不见有几个必不吃的女人生的孩子有什么不一样！注意进补倒是真的？

孕妈再嘴馋，哪几种肉也不能碰不然影响胎儿发育？

孕妈再嘴馋，哪几种肉也不能碰不然影响胎儿发育？女人在怀孕了之后，对于自己平时的饮食就要更加的重视。怀孕之前偶尔的小放纵对身体不会有多大的伤害，但是等到怀孕之后，小编们就要考虑一下自己平时所吃的食物会不会对肚子里的宝宝有影响。等到。

容易流产的食物 1. 螃蟹螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且，螃蟹中胆固醇的含量很高，患有。

孕期危害胎儿的18种食物怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，小编概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，给大家做个参考。容易流产食物：。