孕妇能吃香瓜吗-备孕食谱

香瓜香甜可口是很多人的最爱，那么当女性怀孕以后还能吃香瓜吗？孕妇吃香瓜对于肚子里的宝宝有没有什么影响呢？

香瓜口感清甜香味浓郁，是人美喜欢的水果之一，那么，孕妇能不能吃香瓜呢？接下来给大家介绍一下孕妇吃香瓜好不好，希望能够帮助到你哦！

孕妇吃香瓜好不好

孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果，孕妇吃香瓜的好处的：

1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

3、香瓜蒂中的葫芦素b能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。

5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

孕妇吃香瓜的注意事项

1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。

2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。

3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农*，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农*。

4、香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。

5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

8、香瓜也不宜和大补的*膳或先或后一起吃，会影响*膳的功效。

9、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

10、香瓜不宜与田螺，螃蟹等海鲜一起吃。

11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

孕期适当吃些香瓜是很有好处的，但是也要注意上述的相关事项哦！

延伸阅读

【一】孕妇降火吃这些-孕早期食谱

许多孕妇随着孕期的深入，经常会出现莫名其妙的烦燥现象。这是上火的表现之一。由于受孕期激素及营养物质血液循环的变化影响。许多孕妇都有上火的表现。具体表现在脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。孕妇上火吃什么可以降火呢?

下面我们来认识一下可以帮助孕妇降火的食品。

1.吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;

2.吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带;

3.吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;

4.吃能促进肠蠕动的食品：积安堂洋槐花蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;

5.吃富含有机酸的食品：酸奶;

6.吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;

7.吃含有维生素b1的食品：粗粮谷物;

8.每日清晨起床饮凉开水一杯。

【二】孕妇食谱汤类大全-孕妇汤

很多人补身体都会选择各种汤类，对于孕妇来说汤的营养价值也很多，很多汤不仅可以调养孕妇的身体，补充营养，同时还可预防多种疾病哦，那么什么汤适合孕妇喝，孕妇食谱汤有哪些？多种美味的汤类食谱这里都有哦，挑嘴的孕妈们来看看有没有你喜欢的吧！

孕妇食谱汤类大全

孕妇食谱汤类大全

1、冬瓜鲤鱼汤

材料：鲤鱼肉300克、冬瓜500克、绍酒20克、葱5克、姜两片、胡椒粉2克、味精2克、精盐适量、色拉油适量

做法：（1）将鱼肉洗净切成块，加酒、盐腌渍15分钟。（2）温油爆香姜片、葱花，将鱼煎黄后加适量清水，低火25分钟，加入冬瓜片调味，再高火8分钟，撒上胡椒粉、味精即可。

功效：鲤鱼性味甘、平，有利尿消肿，安胎通乳、清热解毒、止咳下气的功效。冬瓜味甘、淡、性凉、具有清热止渴、化痰利尿的作用。本品有补脾益胃、利水消肿作用，怀孕晚期的女性最适宜食用。

2、海带土豆排骨汤

材料：排骨、土豆、海带、姜、花椒、肉蔻、盐、姜

做法：（1）把排骨清洗干净，剁成一小段一小段的；将排骨放入锅中加入清水，姜片、大料和花椒；（2）水开后，用勺子清去上面的沫沫，捞出，控净水分；（3）海带清洗干净后，过一下热水；土豆洗净，切成大块大块的；（4）把土豆块、海带和排骨一起放入电高压锅里面，加姜片，盐和肉蔻，20分钟后就好了。

功效：海带可以补碘，孕妈妈可以在怀孕五个月时，多吃海带，排骨，补钙有营养，外加土豆，是很有营养的一道汤肴。

3、芪归炖鸡汤

材料：母鸡1只（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g

做法：（1）活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。（2）黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用。（3）砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。

功效：在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功，且当归还有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露排除，较之单食小母鸡作用要强，故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

孕妇食谱汤类大全

4、乳鸽汤

材料：鸽子一只、山*一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片、大葱段、料酒、盐、鸡精

做法：（1）鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；（2）放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；（3）山*刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；（4）用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；（5）小火炖20分钟，放入山*，再炖到山*酥了，盐，鸡精调味即可。

功效：鸽子汤属于粥汤菜谱，鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

5、冬瓜鲤鱼汤

材料：鲤鱼肉300克、冬瓜500克、绍酒20克、葱5克、姜两片、胡椒粉2克、味精2克、精盐适量、色拉油适量

温馨提示：鲤鱼是发物，有慢性病者不宜食用，身体过于虚弱者也要少食。在用异烟肼治疗结核病过程中，食用鲤鱼易发生不同程度的过敏症状。

6、丝瓜瘦肉汤

材料：丝瓜１至２条，瘦猪肉２００克。

做法：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

功效：解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮。

孕妇食谱汤类大全

7、淮山腰片汤

材料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

功效：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的佳汤菜。（猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。）

8、薏仁红豆汤

材料：薏仁、红豆、核桃仁。

做法：将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。

功效：红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中*呢，这两种东西是瘦腿必备。

9、鲫鱼莲藕汤

材料：鲫鱼、莲藕、胡萝卜、姜片、料酒、盐、味精、植物油

做法：（1）鲫鱼刮鳞，去鳃、内脏，洗净沥干；莲藕、胡萝卜均洗净，切成滚刀块备用。（2）锅内倒热油烧至六成热，放入鲫鱼两面煎黄出锅。（3）砂锅内倒适量清汤，放鲫鱼、莲藕块、姜片、料酒，大火烧沸后，转小火煲2小时，放入胡萝卜块再煲30分钟，加盐、味精调味即可。

功效：鲫鱼*用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、温胃进食，补中生气之功效。尤其活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他食材不可比拟的作用。

孕妇食谱汤类大全

以上就是孕妇食谱汤类大全的介绍，孕妈们喝腻了鸡汤、鱼汤，还有其他汤可供选择哦，各种汤的功效小编已经为大家详细介绍了，孕妈们可以选择适合的喜欢的汤尝试哦。

【三】孕妇菜单早期-备孕食谱

女性在怀孕期间，要注意科学饮食，适当增加丰富的营养物质。在怀孕后的前三个月，由于妊娠反应的因素，孕妇往往食欲不佳，甚至出现严重的恶心、呕吐等表现。这个时候，要注意调整饮食结构、饮食方式，适当改变食谱。其基本原则应该是: 饮食科学。

怀孕期间是以小孩子的生长为根本目的，其他都是小的事情。要想减肥，生孩孑以后还可以再继续减的。所以现在不要想的太多。

怎样选择还是要根据个人的身体状况而定，成都玛丽亚妇产儿童医院可以的

您好！孕妇的饮食应以新鲜清淡、富有营养、易于消化为原则。而且，在孕期的不同阶段也有不同的要求。孕早期：少吃流食防呕吐怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还。

您好,妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较校但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体。

怀孕初期吃什么好，孕早期食谱，怀孕初期饮食

找具体的孕妇营养食谱，小编推荐你到这里看看孕妇营养食谱每天吃一小勺蛋白粉再加一般的饭菜就行了，吃了蛋白粉以后母亲和孩子都不容易行病早期,

小编的经验: 1. 叶酸当然是必吃的,尤其是前几个月,好像说福施福不错,小编知道的时候已经晚了就没吃 2.不要吃太多,第一没必要,婴儿需要的。

孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。多食富含蛋白质的食品孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质。

孕妇月子食谱大全及做法

产妇吃什么菜好? 病情分析:产妇产后的第一餐很重要,应首选易消化、营养丰富的流质食物。如冲蛋花汤、糖水煮荷包蛋、藕粉等。第二天开始就可以吃一些。

卡布奇诺,拿铁,摩卡,冰酷等等,他们家的杯子好大个,一个中杯能把人灌饱,何况大杯。

很多孕妈问孕妇吃什么不会长胖，小编婆婆整理的孕期长胎不长肉食谱，小编一天吃6顿都不长胖！！现在小编就来分享一下：怀孕，似乎就意味着长肉！有多少以为自己是吃不胖体质的菇凉都栽在怀孕这个坎儿上了。所以越来越多的孕妇开始关注吃什么不会长胖。

有利于骨骼健康的主菜：黑椒牛排配炒椰菜材料：牛排（超市买来片好的牛排）、盐、黑椒碎（黑胡椒粉也行）、黄油、蒜蓉、洋葱碎适量做法：１.牛排洗净用厨房纸擦干水分，牛排两满均匀地抹上适量盐和黑椒碎or黑椒粉，腌10-20分钟（腌的时间不。