孕期和哺乳的妈妈到底应不应该喝孕妇奶粉呢-备孕食谱

孕期和哺乳的妈妈到底应不应该喝孕妇奶粉呢？

我在这个问题也有一个认知的过程，我也是从不支持到支持的转变中。当然我支持一些特殊的妈妈和有条件的妈妈们喝孕妇奶粉，不等于我认为所有的孕妇都要喝孕妇奶粉。

准妈妈需要更全面的营养

孕期的准妈妈和哺乳期的妈妈，尤其是纯母乳喂养期的准妈妈。胎儿以及婴幼儿的营养来源是妈妈，妈妈的的营养状态决定了胎儿的生长发育。

1 、什么情况需要孕妇奶粉？

胎儿、婴幼儿都要蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素，同时也需要维生素、矿物质、必须脂肪酸等等微量营养元素。现代的妈妈们比较注重自己的营养状态，在蛋白质、维生素、碳水化合物这三大营养元素上往往不缺乏，而且可能会过剩，表现为体重增长过快、血糖增加，但在微量营养元素上可能并不十分了解、摄入不足甚至缺乏。所以还有很大一部分准妈妈、哺乳妈妈们会缺乏钙、铁、dha等。

准妈妈们和妈妈们如果孕期饮食均衡，除了肉蛋奶外，蔬菜、水果、牛奶、海产品食物丰富多样，那么你不一定要吃孕妇奶粉；如果你长期偏食，饮食中缺乏肉类、海产品、鸡蛋、蔬菜，或者蔬菜也长期比较单调，那么孕妇产妇会缺钙、缺铁、缺乏dha、缺乏维生素等。这个时候孕妇奶粉不失是一个好的选择。

2 、孕妇奶粉和普通奶粉有什么不同？

孕妇奶粉是配方奶粉。孕妇配方奶粉与普通奶粉是不同的，与纯牛奶也不同。

含有优质的乳清蛋白易于消化吸收

全脂牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例是1：4。而配方奶降低络蛋白的含量因此配方奶的蛋白质含量更高更容易消化；

大多数配方奶是增加了dha的含量

不需要额外服用dha，适用于海产品摄入较少的孕产妇；

奶粉中添加铁剂

可以高效预防孕期贫血，帮助改善母乳质量；

富含膳食纤维

有些配方奶粉中还含有丰富的膳食纤维有助于增加排便次数，防止产后便秘。

如果你是挑食、偏食的人群不妨去选择孕妇奶粉。

延伸阅读

【一】康宝瑞奶粉怎么样进口奶粉中的黑马名号并非浪得虚名-备孕食谱

现在的婴幼儿奶粉品牌越来越多，随着父母的眼界提升，给婴儿选奶粉也更有困难。很多妈妈倾向于选择进口奶粉，奶源新鲜并且营养丰富，尤其是新西兰奶粉，但新西兰奶粉品牌也不少，今天给妈妈们介绍一款新西兰奶粉-康宝瑞奶粉。康宝瑞奶粉虽然名气不如飞鹤、牛栏奶粉那么出名，但品质可不一般；下面详细介绍一下康宝瑞奶粉的品质和口碑，看看康宝瑞奶粉怎么样？

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康宝瑞奶粉怎么样

康宝瑞奶粉是新西兰原装进口的奶粉，在新西兰原罐生产，奶源新鲜无污染，是新西兰优质牧场的奶牛生产的原奶；经过湿法加工然后一步成粉的奶粉。蛋白质营养纯度高，而且含有乳清蛋白，成粉十分接近母乳，容易吸收消化，是优质奶粉的典型特征。还含有14种维生素和12种微量元素，以及dha、牛磺酸、胆碱、肌醇和酪蛋白磷酸肽，营养丰富全面，促进身体和大脑以及神经全面发展。

除此之外康宝瑞奶粉还含有亚麻酸和亚油酸，这是母乳中的精华成分，一般的婴幼儿奶粉是没有的。还含有多种益生元和双歧因子，对婴儿肠胃有很大的保护效果，还能促进肠胃吸收，预防便秘。而且粉质细腻，奶粉是淡淡的黄色，有一股淡淡的乳香味，味道清淡，容易消化，从品质和口感上看都是顶尖产品。

康宝瑞奶粉口碑好吗

1.康宝瑞奶粉确实不错，有一股淡淡的清香味，奶粉细腻，很好溶解，喝起来爽口顺滑，营养丰富而且容易消化；宝宝喝起来也容易，特别喜欢，真的不错。

2.朋友推荐的买康宝瑞奶粉，是新西兰原装进口的，奶粉奶香味清淡，喝着柔顺而且很好消化。营养丰富喝起来也没有怪味，而且喝过之后好消化，没有便秘或是上火的现象。

3.康宝瑞虽然名气一般，但是奶粉真的好，营养丰富而且粉质泛黄细腻，冲泡溶解的好，不起泡沫，喝着有奶香味，宝宝很喜欢。喝了一段时间，吸收挺好的，排便正常，没有大便干燥的现象，也没有上火的问题。

【二】原罐进口奶粉有哪些真正进口洋奶粉非这7款莫属-备孕食谱

很多妈妈给宝宝选奶粉的时候都更喜欢进口奶粉，觉得进口奶粉营养更好，吸收更好。但是进口奶粉也有两种类型，一是原装原罐进口的奶粉，一种是经过进口大量元奶粉然后在国内生产制作的，两种奶粉虽然都是进口奶粉品牌，但是原装原罐进口的比国内再制作的营养和品质要好得多。所以在选择进口奶粉的时候一定要选原罐进口的，那么原罐进口奶粉有哪些呢？

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原罐进口奶粉有哪些

1.美素佳儿奶粉

美素佳儿是原装进口的婴幼儿配方奶粉品牌，源自新西兰原装进口，奶源新鲜，营养丰富而且好吸收好消化，奶粉粉质细腻，口感香滑，有淡淡的奶香味。

2.荷兰牛栏奶粉

荷兰牛栏奶粉是绝对的百分百原装原罐奶粉，荷兰牛栏奶粉有一款中国专供叫做诺优能奶粉，这和原罐进口奶粉是不一样的。而且荷兰牛栏奶粉奶源品质高端，营养优越而且口感好，喝了不容易上火十分容易消化。

3.明治奶粉

明治奶粉是日本原产的奶粉，是从日本原装原罐进口奶粉，没有其他版本。营养配方高端，而且含有多种益生元组合和dha，满足亚洲婴幼儿身体发育的需求，口感顺滑而且味道香醇。

4.盒装雅培奶粉

雅培奶粉是美国奶粉品牌，有进口奶粉和国产奶粉的区分，但盒装的雅培奶粉是百分百原装原罐进口奶粉。奶源优质，营养高端，吸收性好，也容易消化，对肠胃免疫力有很大保护作用。

5.悠蓝有机奶粉

悠蓝是有机奶粉中比较知名的品牌，悠蓝是源自新西兰原装进口的奶粉，是百分百原罐奶粉。而且有机营养纯度高、味道清淡，有淡淡的奶香味，不含有香精和糖分，也不含有食品添加剂。