时间：2022-08-19 00:00:00 浏览：76
猪肝等动物肝脏中确实含有丰富的维生素a，是孕妈体内不可缺少的营养之一，但是如今社会，可食用动物都是人工饲料喂养，其中的维生素a大量堆积，如果孕妈摄入维生素a过多的话，可能会造成胎儿畸形。
油条豆浆不能吃
油条豆浆是许多中国人的早餐搭配，不过孕妈可不能吃咯!因为制作油条会用到白矾。白矾里面含有大量的铝物质，并且难以排除体外，会直接伤害到大脑和神经细胞，对胎儿的智力发育会造成重创。
腊肉不能吃
腊肉、腊鱼、熏肉对于准妈来说也是不健康的食物，这类熏制食物中含有大量的过氧脂，这种物质过量的话会导致体内代谢酶系统被彻底破坏，胎儿若是受到影响，会过早大脑衰退和患上痴呆。
皮蛋不能吃
松花蛋、皮蛋、盐蛋之类的腌制品中都含有大量的铅，因此孕妈如果在备孕前和孕期中食用皮蛋，容易造成胎儿铅堆积和铅中毒，不但会使孕妇失眠贫血，还会影响胎儿发育致使畸形。
所以在饮食方面，孕妈一定要格外注意，为了宝宝健康注意禁口。
【一】孕妇补铁食物这几样不能少哦-孕早期食谱
孕妈妈们在怀孕期间是需要大量的营养的，怀孕后，不少孕妇都有贫血的症状，严重贫血会危及胎儿健康，所以补铁补血是孕妇必做的功课。孕妈妈们血气不足的话，可以补铁！下面，我们一起看看孕妇补铁可以多吃什么。
孕妈妈补铁食物
1.瘦肉
瘦肉里面集中了大量的蛋白质，而且瘦肉里还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，预防贫血。瘦肉中的血红蛋白比植物中的更加好吸收，孕妈妈们可要多吃瘦肉咯！
2.动物肝脏
动物的肝脏中蕴含了各种各样的营养物质，铁含量更加丰富。它们是预防缺铁性贫血的首选食物，也是造血的主要原料。孕妈妈们可以将动物肝脏炖煮食用，适当补充铁质，避免出现贫血。
3.红枣
红枣具有补中益气，养血安神的作用。可适用缺铁性贫血、白细胞减少等。在*理研究中表明，红枣具有保护肝脏，补气养血的功效。其中含有大量的铁质和钙质，对预防贫血有着重要的作用。
4.樱桃
樱桃中的铁含量极其丰富，其铁含量是草莓的6倍，大枣的10倍。自古以来樱桃就没叫做“美容果”，可以滋润皮肤，令人有好气色。其实就是因为铁质含量丰富，可以起到补血的作用。
5.金针菜
含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素a、b1、c，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。
6.黑米
黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入*入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“*米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。
7.南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素b12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
8.葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！
以上就是对孕妇吃什么补铁补血详细介绍，这些食物在吃的时候都是可以放心进行，不过女性在怀孕的时候，对一些凉性的食物要减少选择，例如冰淇淋，这样的食物对胎儿发育没有任何好处，所以女性怀孕要少吃。
【二】宫颈炎不能吃什么食物-备孕食谱
不能喝酒
宫颈炎患者在未治愈期间是绝对不能沾酒的，因为酒精的刺激性比较大，属于温热刺激的食物，如果在治疗期间不禁烟酒，饮酒后会加重湿热，不仅难以取得预期的治疗效果，还有可能会导致病情的加重。
海鲜类食物
海鲜类的食物也宫颈炎患者也不能吃，因为海鲜类属于发物，不利于炎症消退，所以不能吃，海鲜类食物一般有螃蟹、虾、海鱼、牡蛎、蛤蜊、毛蚶、鲍鱼等等。
甜腻食物
很多女性朋友们都喜欢吃甜品，像巧克力、蛋糕、马卡龙等等都是她们的心头爱，但要注意的是如果你患有宫颈炎的话最好不要吃太多这种食物，因为太过甜腻的食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
辛辣刺激食物
辣椒、洋葱、八角、花椒等辛辣刺激的食物也最好不要食用因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重。还有一些温热性食物也要少吃，比如羊肉、牛肉、狗肉等。
【三】宝宝拉肚子这些食物千万别碰-宝宝辅食
宝宝的各项系统机能还不是很完善所以很多原因都会导致拉肚子，很多家长面对宝宝拉肚子就会手忙脚乱不知道应该怎么办，其实宝宝拉肚子应该以流质和半流质的食物，一些新鲜的果蔬汁就是最好的选择，除此之外，宝宝拉肚子不能吃什么也是必须重视的哦。
宝宝拉肚子不能吃什么
1、不能吃通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
腹泻的原因如果是由细菌、病毒感染而起也是婴幼儿常见的情形。其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒的宝宝大便次数多达十余次甚至更多，且大便中多伴随著大量的水份，因此若腹泻情形严重，会导致宝宝脱水，甚至休克的现象。妈妈爸爸一定要及时就医，以免耽误病情。
2、不能吃导致腹胀的食物
宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。
3、不能吃过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、不能吃含有长纤维的食物
长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。
5、不能吃过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
6、不能吃多糖的食物
糖类食物容易引发胀气，宝宝腹泻期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。
7、不能吃刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
8、不能吃高蛋白食物
如果宝宝的消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。
9、不能吃高脂食物
高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，腹泻期间应忌食。
以上几种食物是宝宝拉肚子期间不能吃的哦，避免加重宝宝病情，蛋黄膳、苹果膳、栗糊膳、焦米汤、胡萝卜汤是最好的饮食选择。
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