时间：2022-08-19 00:00:00 浏览：59
尽管曾有研究将女性孕期的健康状况与后代体重链接起来，华盛顿大学医学院的一项小鼠研究首次表明即使在孕前女性肥胖导致的遗传变异也可通过血液传递至三代以上，从而增加子孙后代与肥胖相关的疾病风险，包括2型糖尿病和心脏病。
“我们的研究表明母亲肥胖会影响后代健康”，本文第一作者kelle h. moley医学博士表示，“这是非常重要的，因为在美国超过三分之二的孕龄妇女属于超重或肥胖”。
研究表明，母亲肥胖以及相关代谢问题可通过未受精的卵母细胞或卵子中的线粒体遗传给后代。线粒体被喻为细胞的发电厂，拥有自己的一套基因，遵循母系遗传。“我们的数据首次表明，患有代谢综合征的老鼠可将缺陷线粒体遗传至三代以上，更重要的是，我们的研究表明，卵母细胞或卵子可能携带编码整个机体线粒体功能缺陷的信息。”
从孕前六星期至哺乳期结束，研究人员给小鼠以高脂肪和高糖饮食。“这些饮食模仿了西方的饮食模式，包含60%的脂肪和20%的糖分，从根本上说，就像每天吃快餐一样”，moley说。
对于后代小鼠，研究人员以普通饲料喂养，这些饮食包含高蛋白和低脂肪、低糖。尽管健康饮食，子代、孙代及曾孙代均出现胰岛素抵抗和其他代谢问题，研究人员还发现这些后代小鼠的肌肉和骨骼组织中出现异常的线粒体。
moley说，“值得注意的是，对人类而言，后代的饮食方式更接近其父母，因而母体代谢综合征对后代的影响比小鼠模型更加大。”然而，仍需要更多的研究来确定低脂肪和低糖饮食加上定期运动能否扭转这种遗传代谢异常。
“在任何情况下，营养饮食都至关重要”，研究人员表示，“几十年来人们的饮食不断恶化，这在很大程度上取决于加工食品和快餐食品的快速发展。如今，我们看到了肥胖带来的危机。这项研究中，我们看到了孕妇营养不良和肥胖的倾向。”
孕妇肥胖和糖尿病，增加后代自闭症的风险
今年年初，约翰霍普金斯大学公共卫生学院的研究人员在《pediatrics》杂志上揭示，与正常体重女性的后代相比，患有糖尿病的肥胖女性后代自闭症风险要高4倍。人们知道，肥胖和糖尿病不利于母体的机体健康，这项研究提供证据表明这些因素也影响后代大脑神经的发展。
然而，糖尿病和肥胖是如何导致后代自闭症风险增加，研究人员认为这可能源于肥胖和糖尿病会导致孕妇增加压力和机体的炎症反应，这可能会影响胎儿大脑神经的发育。
【一】孕妇怀孕期间饮食-备孕食谱
忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。 2、 忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产 或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。 3、 忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿 。
胎教一般在五个月就开始了。因为在五个月前胎儿太小.五个月后胎儿基本都长全了，这个时候便是最好的胎教时间. 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的。
很高兴为您解答，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
孕妇怀孕期间饮食应注意什么?
推荐臻月孕期餐!专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。如果营养不均衡，孕期身材会走样，体重会增加，很有可能出现孕期肥胖，并有可能伴随孕期水肿。期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生。
怀孕期间饮食注意事项 怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。 1、蛋白质的摄入，这段时。
孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 (2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强。
孕妇怀孕期间生活饮食方面应该注意什么啊 ？
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁。
孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 保证适。
、加强营养 妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维 生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆。
前三个月要补充叶酸，去医院检查是医生会给你配的。 不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，，食物《浓茶，绿豆，白箩白少吃》对胎儿不好,为了宝宝。 一定注意的要熟吃，有营养的都可以。少吃多餐。 最好孕妇煮多点骨头汤喝.因为骨头里有很。
另外，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育
【二】职场孕妈饮食怎么吃好-备孕食谱
怀孕后，不少女性都会选择继续上班。既然如此，那么在饮食方面就会出现一些疑问，职场孕妈饮食怎么吃好？一起来看看吧。
孕妈咪的健康就是宝宝的健康，为了让胎儿更好的成长，孕妈咪们需要从日常生活的细节处着手，孕期饮食的注意尤为重要。如今职场女性即使怀孕，也不会放弃工作，近八成的孕妇每天至少一餐外食。那么职场孕妈怎么吃更健康营养呢?带餐vs工作餐?
带饭就真的健康吗?前一天的晚上把饭菜做好，但是隔夜的蔬菜中亚硝酸盐的含量会随着时间增加而增加，反复加热会减少饭菜中的营养，此外，孕妈自己使用微波炉热饭会有辐射的担忧。
带餐族的健康吃法，职场孕妈学起来!
不建议带绿叶蔬菜，最好带不易变质的果类蔬菜，比如西红柿、茄子、大豆、萝卜、红薯等都比较合适。
不建议带鱼和海鲜类，不宜带含油脂高的食品，比如回锅肉。可以选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉和鸡肉。
饭盒应该选择适合微波炉加热的饭盒，玻璃饭盒虽然比较易碎但是普遍认为更安全，容易清晰不油腻。
吃快餐注意事项
1、就近就餐，孕妈咪不适宜走太远的路。
2、选择就餐环境较好的餐馆，起码看起来要宽敞卫生，尽量远离过于嘈杂的环境，避免吸入二手烟。
3、菜式以清淡为主，麻辣火锅、烧烤类不适宜孕妈咪。选择菜式荤素搭配要合理，摄入多种营养素，以便给胎儿提供足够的营养。
民以食为天，无论是带饭还是快餐，都是要吃的，对孕妈咪而言，孕期饮食可不能像从前那般随意，不仅仅要填饱肚子，更要注意吃得营养，吃得健康。
【三】有蛀牙的人饮食上有哪些禁忌-备孕食谱
不管是成人还是儿童，现在人们对于牙齿的护理和蛀牙的保护都是在进步的，但是很多的儿童由于喜欢吃一些甜食，很容易就得到一些蛀牙的问题，那蛀牙很多的时候都是甜食引起的，那今天小编就来跟大家分享一下，得蛀牙以后哪些食物禁止食用。
具体的解答如下;
1、蛀牙不能吃甜食
首先得了蛀牙的人不可以再吃甜的食物了,因为一般蛀牙就是因为吃过量的甜食造成的,这个时候再去吃甜食的话,会加重我们蛀牙的情况。不仅仅不可以吃甜的食物,连过酸的食物也不可以吃,因为蛀牙比较敏感。
2、蛀牙不能吃过热食物
第二个需要注意的就是不可以吃过热的食物,因为吃过热的食物可能会引起燥热,出现蛀牙发炎的情况,所以说我们每天吃饭的时候一定要注意,如果是太热的食物的话我们可以过一会再吃,避免对牙齿造成伤害。
3、蛀牙不能吃太硬食物
第三个需要注意的事项就是不可以吃太硬的食物,因为我们的蛀牙本来就比较脆弱,如果没再说太硬的食物,对我们的蛀牙不应是一种打击,有可能会把东西塞到蛀牙洞里面,造成更大的细菌出现。
4、蛀牙不能吃酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸,而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙,使龋齿面积增大,病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中*,且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。
5、蛀牙不能吃酒
含有酒精,能刺激神经系统,尤其是高浓度的烈性酒,对肝、胃肠道等消化系统均有害无益;兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用,而龋齿患者,尤其需要安静,故不能食用,发热、头痛患者尤不适宜。
6、蛀牙不能吃低氟饮食
氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟,有利于牙齿组织钙化和代谢,增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力,可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之,若进食含氟的饮食较少,或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区,龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。
蛀牙的人是不能吃甜食或者过热过硬的食物的，因为牙齿已经有蛀牙，腐烂了本来就容易脆弱很容易让食物残留在牙洞里，造成细菌的滋生，蛀牙想要护理，餐前饭后要及时的漱口和刷牙，避免细菌在体内产生一些很大面积的牙齿，至此发生了问题的话，及时到专业的牙科医院进行诊治治疗。
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