时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：21
黄体功能不足怎么食补？黄体功能不足对于女性危害严重，不孕、习惯性流产都与黄体功能不足有关，所以关于黄体功能不足的改善方法一定要重视，如何改善黄体功能不足？小编为你推荐了八款有效调理食谱哦，对于黄体功能不足的治疗也是有辅助作用的。
黄体功能不足怎么食补
1、好孕汤
材料：银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。
做法：首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物*材一起放锅中像煮*一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。
服用方法：服用的时候把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。女性月经来潮的第一天服用，一次月经周期只吃一次就好。
2、人参大枣乌鸡汤
材料：人参适量、乌鸡1只，大枣20枚。
做法：把乌鸡整只洗干净去掉内脏，放入大枣和人参，加水2000ml煮汤。
服用方法：一次煮3天的量，每日喝一碗。
3、山楂红糖饮
材料：山楂50克，红糖适量。
做法：水煎代茶饮。
主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。
4、山*莲子粥
材料：山*、莲子各100克，粳米100克。
做法：煮粥食用。
主治：适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。
5、黑豆糯米粥
材料：黑豆30克，糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。
功效：改善女黄体功能不足，适合孕前服用。
6、排骨菠菜汤
材料：猪排骨500g，菠菜适量。
做法：猪排骨切块洗干净，沸水焯一下；清洗菠菜，把猪排骨放入3000ml水中，煮40分钟，加入菠菜再煮5分钟。
服用方法：分3次食用，1日内服完，连用半月。
7、生地枸杞饮
材料：鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适量。
做法：水煎代茶饮。
主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。
8、猪腰核桃汤
材料：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断(包)、桑寄生(包)各20克。
做法：同炖煮后食肉喝汤。
主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。
黄体功能不足怎么食补？通过以上的介绍，大家都知道了。黄体功能不足的食疗方法就说到这，另外黄体功能不足的患者还要注意具体疗法哦，单单的饮食还是不能完全调节过来的。
【一】黄体功能不足食补方备孕必知-备孕食谱
黄体功能不足是流产的最主要原因，想要避免孕期流产，或者想要快速怀上宝宝，检查黄体功能是必须的，同时也应该注意黄体功能不足的调理，那么黄体功能不足怎么调理？应该吃什么好呢？来看看小编为你介绍的黄体功能不足食补方吧！
黄体功能不足怎么调理
1、处方一
（1）每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）。
（2）来月经开始每天喝豆浆。
（3）来完月经，吃5天大豆异黄酮胶囊。
（4）来完月经，每天喝中成*八珍颗粒冲剂2次，一直喝到确认好孕。
（5）维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克吧。
（6）每天坚持量体温。注意锻炼身体。
2、鸽松炒鸡蛋
鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素e，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。
3、生地枸杞饮
鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适最。水煎代茶饮。
主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。
4、猪腰核桃汤
猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。同炖煮后食肉喝汤。
主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。
5、杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
6、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
7、黑豆汤。
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从月经完了以后）。
8、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
9、山楂红糖饮
山楂50克，红糖适量。水煎代茶饮。
主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。
10、山*莲子粥
山*、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。
适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。
温馨提示：月经周期缩短、月经频发、不孕或流产都是黄体功能不足的表现，女性朋友要注意整体调理身体，饮食、情绪、生活等都要做好调理工作哦。
【二】男人经常骑车影响生育功能-产后忌口
男人经常骑车影响生育
夫妻要想拥有满意的性生活，顺利孕育后代，男人的“能力”至关重要。但近些年，男性不育的情况越来越严重，要想全面呵护生育功能，男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。
1. 可以做的事
（1）保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。
（2）远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。
（3）加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
（4）增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
2. 不能做的事：
（1）饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。
（2）吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
（3）长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
（4）长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。
（5）吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
（6）食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
（7）过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。
【三】啤酒加什么可以提高性功能-备孕食谱
众所周知，韭菜是餐桌上的一道美味佳肴，很多人都爱吃，民间还有韭菜在清明节吃时，可以明目的传说。韭菜子怎么吃治早泄，韭菜真的有治疗早泄的功能吗，韭菜都有哪些做法，吃韭菜对身体有哪些好处。
韭菜子怎么吃治早泄
单一的韭菜籽对早泄没有作用，中医中*长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议采用传统中*当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮等配合治疗，可以彻底根治早泄，疗效独特。希望正确治疗，早日康复。 意见建议：如果有早泄的情况不要单纯依赖于饮食，建议你到当地正规医院具体检查看看，用一些调理的中成*效果比较好，同时给你推荐一个平时的调理方案：首先要尽量减少房事，如果有手淫习惯要戒掉手淫，在饮食上多吃点韭菜，核桃，蜂蜜，狗肉，羊肉，羊肾，狗肾。每天上下午各坚持一个小时的快步走，走路时候要将两臂尽量前后摆臂到最大的限度，可以提高免疫力，补充阳气，静坐时候频频提肛，一个月后效果会有明显改善
韭菜种子，多年生草本，全草有异臭。鳞茎狭圆锥形。蒴果倒卵形，有三棱。种子6，黑色。花期7～8月，果期8～9月。多年生草本，全草有异臭。鳞茎狭圆锥形。叶基生，扁平，狭线形，长15～30cm，宽1.5～6mm。
早泄的治疗方法
早泄的治疗方法主要是下边几种：
1、心理治疗：需要夫妻双方协作与理解，懂得健康射精条件反射的可能性，消除病人焦虑心理，建军立信心是治疗的先决条件。
2、身体疗法： 肾之精髓，治肾是根本，一些发生阳痿早泄的原因都是因为身体本来就有这方面的障碍所导致，那么温补肾腺，排除肾毒就显得特别重要了。调理肾腺，治疗早泄这方面比较好的有三清葆腺茶，对于阳痿早泄的治疗，效果比较显著，一般是一到两月即可见实际效果。
3、行为疗法： a、指病人体验性高朝发生前感觉在未达到不能控制的射精发生之前减少或停止阴颈抽动，使性感降低。 b、semans法是女方用手刺激阴颈勃起，接近高朝时停业刺激，阴颈萎软后再重复刺激，多次反复建立的条件反射。 c、也可向下牵拉阴颈和睾丸或用拇指与食指挤压阴颈头降低其兴奋性。 d、性生活方式可换为女上位，用抽动-停止-再抽动的形式逐渐提高对刺激的反应，延长射精时间。
韭菜虽然不起眼，但它的营养价值和*用价值都是很高的，男性吃了韭菜可以强肾壮阳，所以男性们都很喜欢吃韭菜的。生活中人们吃韭菜的方法有很多，它也是生活中常用的一种佐料，那么韭菜能生吃吗？
韭菜能生吃吗
韭菜不能生吃，为大家介绍几种韭菜的吃法：
1、香干炒韭菜：将香干切成条，韭菜洗净切成段，把香干焯水后捞出备用，红辣椒和姜洗净切丝，锅内放适量油，放入花椒炸香后捞出不要，放入姜丝、红辣椒丝、香干、五香粉一起煸炒。加入生抽、盐翻炒均匀，放入韭菜一起翻炒，最后放入鸡精调味即可。
2、豆芽炒韭菜： 将黄豆芽洗净控干水分，韭菜洗净切段，猪肉切丝，用淀粉、生抽拌匀。锅内放适量油，放入猪肉丝翻炒，变色后放入黄豆芽翻炒，再放入韭菜翻炒，放入盐、胡椒粉、鸡精调味翻炒均匀即可。
3、韭菜炒虾仁： 将韭菜洗净切段，虾仁解冻后沥干水份，锅内放适量油，放入虾仁翻炒，倒入韭菜，翻炒片刻，加入盐鸡精，迅速翻炒几下，关火即可。
4、韭菜饺子：将鸡蛋炒成小颗粒，韭菜洗净切碎，虾米切碎。把韭菜，虾米、鸡蛋末放入大碗内。加入生姜末，五香粉，盐，香油、鸡精，搅拌均匀做成馅料，和好面将饺子包好，下锅煮熟，即可食用。
5、韭菜盒子：将韭菜洗净切末，鸡蛋放入锅中炒好，香干切成小丁。所有的馅料放入盆中，加入食用油、食盐、香油、再打入一个生鸡蛋搅拌均匀。将面粉和成面团，盖上保鲜膜醒制30分钟。把醒好的面团擀好面皮，放上韭菜馅料包好按扁，放入平底锅内烙熟即可。
韭菜的功效作用
1、增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
2、健胃消食：韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
3、散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
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