时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：11
豆腐的做法有很多，很多妈妈都愿意把豆腐添加在宝宝食谱的菜单当中。9个月的宝宝已经可以吃豆腐类的辅食了哦。接下来，就快来一起看看特色豆腐类9个月宝宝食谱吧。
炖水豆腐
原料：水豆腐--1/8块，菠菜--1棵，白糖、酱油、淀粉--若干
制法：
(1) 将菠菜用开水旧好切碎，水豆腐焯一下切成片。
(2) 水豆腐加清汤、白糖、酱油炖。
(3) 另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至粘稠，浇在水豆腐上。
奶油豆腐
原料：豆腐--1/6块，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干
制法：
(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将豆腐与奶油调味汁加水同煮，煮嫩之后加适量盐调味。
【一】怀孕吃什么东西对宝宝最好-备孕食谱
怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养。
孕妇建议平时多吃肉含蛋白质较高的食物。 营养要全面，肉、鱼、水果、奶什么都要吃。但是太凉性的东西不要吃，防止流产。去买一本孕妇食谱回来。 祝您健康！
说到宝宝的智力发育，大家基本上认为就是教育他，给他上早教课程。当然，这些是非常重要的，但新手爸妈们还是忽略了一点：宝宝的聪明，除了及时的教育，还有一部分是靠“吃”出来的。 说得更简单一点，如果宝宝的大脑是一块土壤，小编们首先要让土壤。
孕早期 洗澡时间不宜超过20分钟 孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
女人怀孕了吃什么好
蔬菜水果，肉类都可以，丰富就好，不要吃禁忌的就可以了
苹果~~ 每天保证一个； 还有核桃，据说这个是补脑子的，适量吃。 其他的东西就看你自己的爱好了，别吃辣的，牛肉尽量不吃。
很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，某些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负。
怀孕期间吃什么食物对宝宝好？
孕妇吃什么应该根据胎儿的生长发育来决定，其中胎儿大脑的发育是胎儿发育的重中之重。胎儿的大脑发育是分阶段的，每一个阶段所需要的营养都不太一样。一般来说，胎儿的大脑发育主要有三个关键时期： 脑细胞形成期 怀孕的前8周是胎儿的脑部组织形。
孕期饮食原则如下： 第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。 第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育。
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期。
牛奶、乳制品、蛋 优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素a、b2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是，在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期加多半瓶牛奶。不喝牛奶的人，可用脱脂奶粉代替，四大匙奶粉加一。
【二】不同月龄的宝宝该如何正确添加辅食-宝宝辅食
吃辅食是每一个宝宝都必须要经历的一件事情，但是什么时候给宝宝添加什么辅食就是妈妈要关心的事情了，下面小编将为大家整理一下不同月龄需要添加哪些辅食吧，一起来看！
4个月龄的宝宝：
对于4个月的宝宝来说，如果妈妈的母乳不足，可以适当的增加奶粉喂养，后期逐渐添加米粉或米煳。还可以给宝宝喝一些新鲜的果汁或蔬菜汁，来补充维生素c等营养元素，从一匙的量逐渐增加到十余匙。
5个月龄的宝宝：
对于5个月的宝宝来说，由于体内的铁质已经被消耗完，因此要补充一些含铁质的辅食，比如蛋黄。宝宝第一次吃蛋黄，量要少，1/8个大小就可以，如果宝宝吃后没有任何异常，就可以逐渐增加食用量，从1/4个增加到1/2个最终增加到一整个。除此之外，还可以给宝宝食用少量的苹果泥和菜泥。
6个月龄的宝宝：
对于6个月的宝宝来说，这时正是宝宝的我萌牙期，给宝宝吃适量的蛋羹、鱼泥、肉松、烂面片或烂稀粥等辅食，注意稀粥最好在吃奶前先少量的试吃。
7-9个月龄的宝宝：
对于7-9个月的宝宝来说，可以添加豆腐、肉末、碎菜、猪肝，每天吃2-3顿，还可以吃适量的面包和蛋糕。
10-12个月龄的宝宝：
对于10-12个月的宝宝来说，可以给宝宝吃些面片，面里可加些瘦肉末或蔬菜，还可以给宝宝吃些煮烂的鸡、鱼、肝，每天吃两到三顿。
注意事项：
1、对于1岁前的宝宝来说，尽可能保持食物原本的味道，不可以添加蛋清、食盐、糖或蜂蜜等调味品。
2、如果宝宝不爱喝水，可以切水果片放在水中浸泡，让水有点滋味后，宝宝就爱喝了，不要图省事而直接加糖或其他固态饮料。
以上内容就是小编为大家整理的关于不同月龄宝宝需要添加哪些辅食的相关介绍，希望能给各位妈妈带来帮助。
【三】4-6个月宝宝冬季辅食有哪些-6个月宝宝辅食
冬季天冷，各位宝妈们一定要注意给宝宝做好保暖工作哦，除了适当增添衣物外，在辅食方面也要注意，下面是适合4-12个月宝宝的冬季辅食大全，一起来学习吧。
红薯米糊
功效:红薯米糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。
原料:红薯20克、米粉30克
做法:将红薯洗净削皮后切碎煮软。然后取出捣碎成红薯泥拌入米粉中即可。
南瓜燕麦粥
功效:燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的8种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素b1、维生素b2更是功效卓着，特别适合便秘的宝宝食用。
原料:燕麦30克、南瓜50克
做法:将南瓜洗净后削皮切成小块，放入锅中小火煮8分钟后，再加入燕麦，继续小火煮2分钟就可以了。
大米冬瓜粥
功效:冬瓜含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维和钙、磷、铁等营养成分，且钾盐含量低。
原料:大米50克、冬瓜20克
做法:将大米淘洗干净后，浸泡1小时，冬瓜洗净后去皮切成小丁。然后将冬瓜和大米一起熬煮成粥就可以了。
7-9个月宝宝冬季辅食
平菇蛋花粥
功效:平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，并且平菇中氨基酸种类齐全，对增强宝宝记忆、增进智力有独特的作用。
原料:平菇50克、生鸡蛋黄1个、青菜适量
做法:将平菇洗净后撕成小条;生鸡蛋黄打散;青菜择洗干净，切碎。接着讲油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。最后锅内倒入适量的水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜稍微煮几分钟就可以了。
栗子枣泥小米粥
功效:栗子对宝宝肠胃非常有好处，红枣对宝宝有补气的作用，但都不能过多食用，否则引起便秘、睡觉不稳。
原料:小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升
做法:首先将红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。接着将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。然后将小米加入电饭煲，加250毫升清水调至煮粥档煮软烂，然后将煮熟后的栗子用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁就可以给宝宝吃了。
10-12个月宝宝冬季辅食
南瓜山*米饭
功效:山*是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命b1、b2、c以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能。
原料:大米适量、南瓜30克、山*丁20克
做法:首先应该将南瓜去籽，去皮后切成小丁;山*去皮，切小丁。2、南瓜丁与山*丁混大米下锅蒸熟即可。
虾仁香菇面
功效:虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿有显着的补益功效。
原料:面条50克、香菇1只、去壳鲜虾仁2只、小油菜1棵、骨头汤适量
做法:白萝卜去皮切片，小油菜、香菇去蒂洗净，分别入沸水焯一下，然后切成丝。虾仁洗净入沸水中烫熟，捞出备用。骨头汤烧开放入白萝卜、拉面煮熟，下虾仁、油菜、香菇煮熟，盛出即可。
以上就是小编今天为各位推荐的适合宝宝冬季的辅食了，不过最后小编还要提醒各位宝妈们，冬季天冷一定要注意给宝宝适当的增添衣服哦。
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