时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：36
夏天的时候，天气炎热，宝宝出汗多，最适合吃一些粥类食物，来进行食补，正所谓“冬病夏治”。那么，夏天宝宝吃什么粥好呢?
夏天宝宝吃什么粥好之蔬菜泥粥：
这道菜肴的食材非常健康，主要材料就是具有营养价值的蔬菜。在烹饪的时候，爸爸妈妈们可以将蔬菜过水，炒掉，再用过滤筛筛出菜泥，然后放入锅中煸炒到熟，备用。
接着，您就需要开始煮粥了，用四十克左右的粳米，放入锅中，加清水，煮沸，用盐巴调味。
最后，您只需要将蔬菜泥拌入粳米粥中就可以宝宝食用了。宝宝经常吃这道粥可是非常健康的，补充钙元素、锌元素等等，有利于宝宝生长发育。
夏天宝宝吃什么粥好之香米瘦肉粥：
五十克的香米搭配五十克的猪肉，真是再好不过了。首先，爸爸妈妈们需要先将猪肉清洗干净，切碎后搅拌均匀，然后放入碗中，整碗放入蒸锅中去蒸熟，再出锅备用。
接着，就要熬煮香米了，淘洗干净之后，加入清水慢慢熬，熬到半熟的时候，将蒸熟的猪肉末整碗倒入粥中，搅拌均匀之后，加入一点点盐巴，再一起熬煮至完全熟了，就能够端出来给宝宝吃啦!
夏天宝宝吃什么粥好之红薯粥：
红薯粥的营养价值可是非常高的，具有很好的助眠、益胃健脾、清热解毒的功效，很适合在夏天给宝宝食用。具体怎么做呢?
只需要将粳米与清洗干净并且切碎的红薯放在一起，然后加入白糖，直接加水熬煮，煮熟煮透煮烂就可以了，是不是很简单呢?爸爸妈妈们不妨都试一试吧!
夏天宝宝吃什么粥好之南瓜粥：
南瓜粥的做法很简单，但是营养价值可是不容小觑的呢!爸爸妈妈们只需要准备二十克左右的南瓜，把它切成小片薄状，然后加入一大勺的奶粉、三大勺的水，与粳米一起放入锅中熬煮就可以了。待其煮沸了之后，为了确保其煮烂，还要再用慢火慢慢熬煮三十分钟左右再出锅给宝宝食用哦!
夏天宝宝吃什么粥好之番茄银耳粥：
这道粥的食材需要爸爸妈妈们提前准备，一定要将银耳以及小米先浸泡好，大概一个小时左右，然后将番茄以及银耳都切成小片，现将银耳炖烂，再把番茄、银耳、小米放在一起熬煮，熟了之后，加上冰糖调味就可以了。冰爽降火的番茄银耳粥，营养价值可是很高的，很适合您的宝宝在夏季食用呢!
夏天宝宝吃什么粥好?爸爸妈妈们是不是都已经将上述的几种粥类的做法都学会了呢?那就大显身手，为您的宝宝烹饪美味营养又健康的夏季粥类吧!早晚都让宝宝喝一碗粥，那可真的是非常棒的选择呢!爸爸妈妈们还可以尝试一下，每天变着花样煮不同的粥类来让宝宝尝鲜，这样宝宝的营养也会吸收的更加全面了呢!相信您的宝宝一定会爱上这些粥类的。
【一】宝宝长湿疹能吃菠萝莓吗-备孕食谱
菠萝莓是一种新型的草莓种类，它的营养丰富，有很好的食用价值。不过每种水果都它的食用方法，菠萝莓也不例外，科学食用对身体有帮助，但也要分清是否可以吃菠萝莓。宝宝长水痘能吃菠萝莓吗？
宝宝长水痘能吃菠萝莓吗
宝宝长水痘不能吃菠萝莓，菠萝莓的食用禁忌：
1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者。夏季烦热口干或腹泻如水者。癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤不宜食用。
2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
3、近研究发现草莓中有一中草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。
菠萝莓的功效作用
菠萝莓外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作菠萝莓奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。
1、它是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
2、它含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。
3、它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以除去体内的“矿渣”。
4、它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、它含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
6、常吃对皮肤、头发均有保健作用。
7、“菠萝莓”外形可爱，滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用，榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他可口的甜品。
8、菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。
种植菠萝莓需要注意什么？种植菠萝莓最重要的就是温度的控制，温度对于菠萝莓的生长有着非常重要的作用，而且每个时期对温度都有不同的要求，想要种植好菠萝莓一定要控制好种植的温度。
种植菠萝莓需要注意什么
1、温度调控：菠萝莓生长发育各时期对气温有不同的要求，大棚增温后应尽可能予以满足。由于大棚栽培菠萝莓开花结果连续不断、交叉进行，故在显蕾后一般白天保持 24℃～28℃，夜间6℃～8℃，大棚内空气湿度甚高，特别是清晨至上午或阴雨天气，有碍开花授粉，容易滋生病害，灰霉病烂果严重除，故垄畦覆盖黑地膜外，在垄沟底还应加铺稻草，用以阻止水分蒸发，晴天9时左右应进行通风，使棚内湿度下降至75%以下。
2、施肥：大棚菠萝莓追肥一般在定植活棵后至覆盖黑地膜前后施2～3次。每棚一次用1～1.5千克尿素溶于500千克左右的水中浇施。以后追肥大都根据苗势进行根外追肥，每667平方米喷施0.5%浓度的尿素20千克。
3、病虫防治：受低温冻害后菠萝莓会形成黑花。如在开花前7～8天的花蕾遇零下2o℃低温雄蕊即能受害，开花前3天至花后一周的雌蕊遇零下20℃低温也会受冻形成黑花，因此在严寒来临之前要准备好内层套棚，加强保温工作。夜间棚内最低气温保持在3℃～5℃，能有效地减少黑花的形成。
菠萝莓种植时间
菠萝莓原本是野生的草莓，和草莓的基因构成相同，因此如果准本种植可以参考草莓种植时间。菠萝莓一般在3月中旬成熟，因此在1月份或者是秋季的时候种植都可以。如果是大棚种植，则不需要考虑种植的时间，只需要给予合适的温度、湿度、以及保持土壤的湿润就可以了。
种植菠萝莓和草莓要等待的时间较长，要等幼苗发芽，然后生长，叶子慢慢变肥沃，之后开会，过一段时间后才开始结果。菠萝莓原本是野生的草莓，和草莓的基因构成相同，因此如果准本种植可以参考草莓种植时间。菠萝莓一般在3月中旬成熟，因此在1月份或者是秋季的时候种植都可以。
如果是大棚种植，则不需要考虑种植的时间，只需要给予合适的温度、湿度、以及保持土壤的湿润就可以了。种植菠萝莓和草莓要等待的时间较长，要等幼苗发芽，然后生长，叶子慢慢变肥沃，之后开会，过一段时间后才开始结果。
【二】四个月宝宝摄取蛋白质食谱-4个月宝宝辅食
四个月宝宝摄取蛋白质食谱
豆类制品对宝宝来说很重要，因为可以提供植物性蛋白质，是宝宝的氨基酸来源。蛋白质有促进人体生长发育和新陈代谢的作用。
四个月宝宝摄取蛋白质食谱一：胡萝卜豆浆
食材：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。
做法：准备好用料，包括泡好的黄豆(用清水泡6小时以上)，胡萝卜一根。将胡萝卜刨皮洗净切小丁。和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。营养提示：豆浆含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。
四个月宝宝摄取蛋白质食谱二：豆腐泥
食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。
做法：嫩豆腐用热水烫过。取适量嫩豆腐。将嫩豆腐压成泥状即可。最后盛上一碗即可。营养提示：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
【三】三款营养食谱助孩子增力壮体-宝宝辅食
爸爸妈妈们只有在饮食上多为您的孩子下一点功夫，才能够更好的帮助孩子成长。这就来为各位爸爸妈妈们讲解一下小孩营养食谱，希望能够帮助到爸爸妈妈们。
小孩营养食谱之栗子茯苓枣粥：
在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要准备的食材主要有十个栗子、十个大枣、十五克的茯苓以及五十克的大米。这道粥的烹饪方式也很简单，只需要爸爸妈妈们将茯苓研细，把十个大枣的核都去除，然后再将大米煮沸，之后就在煮沸的大米中添加大枣、茯苓、栗子等，直到大米完全煮烂，就可以出锅了。这道粥能帮助小孩健脾益肾、厚补胃肠、健脾和胃、补益气血、宁心安神，功效可真不少呢!
小孩营养食谱之蝉麦大枣汤：
这道汤需要爸爸妈妈们准备的食材主要是两克的蝉蜕，六克的浮小麦，三克的钩藤，三个大枣，两克的甘草以及一些白糖。爸爸妈妈们首先要把以上各原料用凉水清洗干净，然后在锅中加入适量的水，把这些原材料全都倒入锅中，直到煮熟之后，去渣取汤，再加入一些白糖，使得这道汤的味道更能够被小孩接受。这道汤能够帮助小孩平肝镇惊、养心安神，还能有效减少小孩夜晚啼哭的概率呢!爸爸妈妈们不妨试一试吧!
小孩营养食谱之百合粥：
这道粥，顾名思义，需要爸爸妈妈们准备的食材并不多，只需要五十克左右的百合，三十克左右的莲子以及一百克的糯米和少许的红糖就可以啦!爸爸妈妈们在烹饪之前，首先要将百合、莲子用清水清洗干净，然后将这些食材全都放入锅中，再加上适量的水，知道糯米煮烂之后就可以啦!出锅的时候，爸爸妈妈们还可以在粥中加入一些红糖，让味道更被小孩所喜爱。当然了，百合和莲子都是不容易熟透的食物，爸爸妈妈们可以适当的延长烹饪的时间，煮的久一些为好。这道粥能够润肺止咳、清心安神，对于小孩来说是非常有益的。爸爸妈妈们不妨都为小孩烹饪一碗吧!
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