时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：84
奶酪鲜蔬泥绿色健康，能补充蛋白质和钙等营养。
用料：
黄瓜40克，虾仁40克，鸡蛋黄1个，奶酪20克，橄榄油少许，姜汁少许
做法：
1、虾仁去泥肠，洗净。
2、虾仁剁成泥，加姜汁腌制10分钟。
3、黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。
4、熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。
5、炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。
小贴士：
1、虾忌与某些水果同吃。
2、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
3、海鲜与葡萄、石榴、山楂、柿子等这些水果同吃至少应间隔2小时。
专家点评：
虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，宝宝多食用，可促进生长的发育。
【一】草莓奶酪球做法-备孕食谱
草莓优格奶酪的做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看草莓优格奶酪视频才能学会,但怎么做草莓优格奶酪最好吃。
草莓优格奶酪材料:
草莓优格500公克,果冻粉12公克,细砂糖50公克,鲜奶400公克,动物性鲜奶油100公克
做法:
1.将草莓优格放置室温约1小时回温备用。
2.将果冻粉与细砂糖调匀,加入鲜奶稍微加热,再加入鲜奶油煮至80℃～90℃熄火,待稍凉时倒入草莓优格搅拌均匀。
3.将作法2的材料倒入模型,待凉后冷藏1～2小时凝结冰凉即可食用。
草莓优格的做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看草莓优格视频才能学会,但怎么做草莓优格最好吃。
草莓优格材料:
草莓8个,低脂优格1杯
做法:
1.草莓洗净后,去蒂并切成片状。
2.将草莓放入低脂优格中拌匀即可。
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