宝宝十个月一天辅食表-育儿知识

可以给宝宝吃鸡蛋黄羹、猪肝泥、粥等，主要还是给宝宝喝奶粉，这个可以选择乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒

10个月的宝宝已经可以吃大部分的食物了，这个时候宝宝仍然以奶为主，每日辅食大概安排两到三次，在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。接下来，介绍10个月宝宝食谱安排时间表。 10个月宝宝食谱安排时间表 1、06:00母乳喂。

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝。

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢。

十个月的宝宝一天需要吃多少辅食，喝多少毫升奶粉

一天两次就行。辅食的选择多种多样，小编觉得宝宝喝的奶粉也很重要，要给他选择营养容易消化吸收的，比如敏佳

快1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常给宝宝。

快周岁的宝宝几乎一半可以吃父母日常吃的饭菜了，为宝宝安排饮食时，奶粉是必不可少的，至于饭菜，宝宝喜欢吃菜，饭吃的就不多，父母不要为这些担心，从营养吸收的角度看，多吃菜比多吃饭要好，最可取的办。

宝宝辅食的添加十分重要，如果辅食添加不足，就会影响到宝宝的正常生长发育。如果辅食添加过量就很容易引起宝宝积食、消化不良等问题，所以宝宝的辅食添加一定要科学，十个月宝宝吃几顿辅食？十个月宝宝吃几顿辅食十个月宝宝可以添加粥、软饭。

小编娃上周刚满10个月，现在每天除了喝4顿奶粉，也会吃一些香蕉、鸡蛋，每天午餐和晚餐都会吃一顿辅食面条，小编给她选的是英氏忆格3阶面条。

十个月宝宝的辅食应该怎样做

9个多月的婴儿每天三顿奶，三顿辅食。第一顿早点奶粉早6点左右第二顿早饭辅食类早8点左右第三顿午饭辅食类午12点左右第四顿午点奶粉下午2、3点第五顿晚饭辅食类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右总之早、中、晚三顿辅。

辅食添加时间为早上8:00吃早餐，中午12点吃午餐，晚上5点吃那个晚餐，然后到了晚上9点睡觉之前可以喝那个奶粉。只要宝宝精神好，然后身体健康时间，可以不用那么死板的。

十个月的宝宝一般一天为三顿奶，两顿饭，早6点半左右奶180毫升；8点左右吃早餐，可以是蛋羹和菜泥、面包或粥；10点左右水果，12左右奶180毫升左右；下午3点左右水果或酸奶；5点左右烂面条蔬菜和肉末等；晚上8左右奶180毫升。祝宝宝健康。

延伸阅读

【一】两个月宝宝拉稀怎么办-育儿知识

两个月宝宝拉稀可以去*店买一些益生菌给宝宝服用，如果是母乳喂养，妈妈的饮食要清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物。

原因分析

两个月宝宝拉稀可能是由于着凉感冒或者是宝宝的肠道菌群尚未发育完善，肠道内的消化酶少且活性低，容易发生消化不良而引起腹泻。

举措建议

建议要放松心情，给宝宝适量的喝点温开水，及时给宝宝增减衣物，防止着凉感冒，保证充足的睡眠，多带宝宝去户外晒晒太阳，

【二】宝宝多大可以吃零食-育儿知识

问在前面

1.你会给你家宝宝吃零食吗?

2.如果吃零食，给什么零食比较好?

3.吃了零食之后还要不要照样喂正餐?

我们都知道零食没有什么营养，各种添加剂很多，但如果宝宝就是不怎么愿意喝牛奶，你同不同意给婴儿喂零食尝尝鲜?

快速导读

1.在断奶阶段，除了辅食，可以适当给婴儿喂零食

2.喂零食要适当减少牛奶或辅食的量

3.不要吃巧克力、奶糖、冰淇淋等含糖量特别高的食物

4.吃零食之后要多喝水

- 正文 -

一、什么时候给婴儿喂零食

多数婴儿过了5个月后，就开始想吃母乳或牛奶以外的食物。在断奶的同时很多婴儿就开始吃点心了，这是因为在这个时期，婴儿想吃母乳或牛奶以外食物的愿望增强了。

不要教条地以为婴儿能吃几勺米粥以后才能给饼干吃。很多人是在婴儿吃米粥之前还在学用勺的时候，就试着喂一小块饼干，看到婴儿吃得很香，才开始给米粥喝。给婴儿吃点心的时间也不必过于严格。

二、喂什么零食比较好

对5个月或6个月的婴儿来说，吃饼干还稍微有些早，喂蛋糕会好一点，不要给巧克力、奶糖这种含糖量特别高的零食。这个时期婴儿还没有长出牙，虽然吃了含糖的食物也不会长龋齿，但婴儿一旦喜欢上甜食，出牙后就不好再控制了。

给婴儿吃零食的普遍情况:

①不爱吃甜食的婴儿喜欢吃松软的带咸味的点心。

②一般来讲，婴儿是不喜欢吃威化饼干的，因为威化饼干粘在上颌上很不舒服。

③大人常吃的小块年糕比较硬，不太适合婴儿，而比小圆松饼稍硬一些的钙质饼干常被用来喂给婴儿。

④带馅儿的面包、奶油面包、果酱面包最好不要给孩子吃。

⑤冰淇淋、棒棒糖等都有些过甜，如果不想婴儿造成龋齿最好少给。

三、怎么给零食

零食的味道相比一般的辅食味道比较浓，相比吃的米粥或面包粥，婴儿一般会更喜欢有味道的零食。特别是过了6个月后，就越来越喜欢吃蛋糕、饼干、面包等食物。所以可以将每天喂两次辅食改成只喂1次，另外1次可喂一些蛋糕、饼干或面包等，同牛奶一起吃。这样就可以将给婴儿做食物花费的1个半小时节省下来，用于婴儿的室外锻炼。

对有肥胖倾向的婴儿，可用水果代替这些点心。橘子、草莓(要洗干净)、苹果、梨等都比较适合婴儿。

每个人的口味都不一样，一般都不愿意吃自己不喜欢的食物，婴儿也是如此，所以应该给婴儿选择他愿意吃的食物。如果婴儿什么零食都不喜欢，这其实对健康来说是最好的状态，也没必要一定要喂零食。

四、给婴儿吃点心要注意什么

婴儿未断奶时，无论是什么点心都不应喂得过多，以免打乱断奶计划。

不用担心婴儿吃完点心后就不再吃其他食物了，饼干是糖质，粥也是糖质，不必要特意选择从孩子不喜欢的糖质中来获得能量。即使只给饼干把粥减下来，在营养上也不会有什么特别大的影响。

食量大的孩子不管吃了多少饼干和糕点，粥还是照样吃，这样易引起过食。喂了牛奶之后不要喂饼干，喂些水果比较好。

零食对婴儿的营养方面而起不到多大的作用，不给婴儿点心吃也不会影响其身体的发育和成长。但是，因为糖分是孩子长龋齿的重要原因之一，所以，母亲在给孩子点心时，必须要注意掌握好度，既要让孩子高兴地吃上点心，又要避免孩子长龋齿。孩子吃了含糖多的食物后，要养成给他喝点茶水、凉开水的习惯。

零食最好只是在宝宝要吃的时候适当给一点，如果要多少给多少不仅会惯坏宝宝，还对宝宝的健康不好。现在有很多婴幼儿零食，含糖含盐量都比较低，给宝宝准备专属于他们吃的零食比较好，不要随手把自己吃的零食塞给宝宝。

【三】5大物理疗法改变宝宝头发稀少现象-新生儿护理

所有的父母看到宝宝的头发稀少就很担心，害怕宝宝以后秃顶怎么办呢？除了要保证宝宝的正常营养补充外，还需要做好宝宝的日常护理。今天小编为您介绍宝宝头发的5大护理方法，爸爸妈妈快来学习一下吧。

宝宝头发稀少怎么办

方法/步骤

1、经常给宝宝洗头

很多家长认为宝宝头发稀少，不敢给他洗头，害怕再掉头发，其实这是个误区，宝宝应该经常洗头，才能保持头皮干净，防止头皮因汗液、污物堵塞毛孔，影响头发生长。在洗头时掉头发是正常的，只不过是头发的衰落自动掉落。

2、给宝宝勤梳头

每天给宝宝梳梳头，能促进宝宝头部的血液循环，有利于宝宝头发的快速生长。梳头时梳子要选择柔软的橡胶梳子，不会损害宝宝的头皮和头发。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向，不要随意乱梳。

3、多让宝宝晒晒太阳

在太阳不是很毒的情况下，每天让宝宝晒半个小时的太阳，对宝宝的头发健康生长非常有帮助，太阳紫外线有很强的杀菌作用，能把宝宝头皮上的有害菌杀掉，以促进宝宝头发的健康生长。

宝宝头发稀少怎么办

4、给宝宝加强营养

如果头发很稀少的宝宝，往往有些缺钙。像有些宝宝会有枕秃现象，这也是正常的，在平常多给宝宝吃绿叶的蔬菜、喝豆浆、多喝小米粥等，要多补充各种维生素，能保证宝宝的头发营养供给充足。

5、睡眠充足

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对宝宝头发稀少该如何解决的问题得到了答案了呢?宝宝头发稀少，家长们也不必太过紧张。多给宝宝洗洗头，晒晒太阳，加强营养等等。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。