宝宝多大可以吃零食-育儿知识

问在前面

1.你会给你家宝宝吃零食吗?

2.如果吃零食，给什么零食比较好?

3.吃了零食之后还要不要照样喂正餐?

我们都知道零食没有什么营养，各种添加剂很多，但如果宝宝就是不怎么愿意喝牛奶，你同不同意给婴儿喂零食尝尝鲜?

快速导读

1.在断奶阶段，除了辅食，可以适当给婴儿喂零食

2.喂零食要适当减少牛奶或辅食的量

3.不要吃巧克力、奶糖、冰淇淋等含糖量特别高的食物

4.吃零食之后要多喝水

- 正文 -

一、什么时候给婴儿喂零食

多数婴儿过了5个月后，就开始想吃母乳或牛奶以外的食物。在断奶的同时很多婴儿就开始吃点心了，这是因为在这个时期，婴儿想吃母乳或牛奶以外食物的愿望增强了。

不要教条地以为婴儿能吃几勺米粥以后才能给饼干吃。很多人是在婴儿吃米粥之前还在学用勺的时候，就试着喂一小块饼干，看到婴儿吃得很香，才开始给米粥喝。给婴儿吃点心的时间也不必过于严格。

二、喂什么零食比较好

对5个月或6个月的婴儿来说，吃饼干还稍微有些早，喂蛋糕会好一点，不要给巧克力、奶糖这种含糖量特别高的零食。这个时期婴儿还没有长出牙，虽然吃了含糖的食物也不会长龋齿，但婴儿一旦喜欢上甜食，出牙后就不好再控制了。

给婴儿吃零食的普遍情况:

①不爱吃甜食的婴儿喜欢吃松软的带咸味的点心。

②一般来讲，婴儿是不喜欢吃威化饼干的，因为威化饼干粘在上颌上很不舒服。

③大人常吃的小块年糕比较硬，不太适合婴儿，而比小圆松饼稍硬一些的钙质饼干常被用来喂给婴儿。

④带馅儿的面包、奶油面包、果酱面包最好不要给孩子吃。

⑤冰淇淋、棒棒糖等都有些过甜，如果不想婴儿造成龋齿最好少给。

三、怎么给零食

零食的味道相比一般的辅食味道比较浓，相比吃的米粥或面包粥，婴儿一般会更喜欢有味道的零食。特别是过了6个月后，就越来越喜欢吃蛋糕、饼干、面包等食物。所以可以将每天喂两次辅食改成只喂1次，另外1次可喂一些蛋糕、饼干或面包等，同牛奶一起吃。这样就可以将给婴儿做食物花费的1个半小时节省下来，用于婴儿的室外锻炼。

对有肥胖倾向的婴儿，可用水果代替这些点心。橘子、草莓(要洗干净)、苹果、梨等都比较适合婴儿。

每个人的口味都不一样，一般都不愿意吃自己不喜欢的食物，婴儿也是如此，所以应该给婴儿选择他愿意吃的食物。如果婴儿什么零食都不喜欢，这其实对健康来说是最好的状态，也没必要一定要喂零食。

四、给婴儿吃点心要注意什么

婴儿未断奶时，无论是什么点心都不应喂得过多，以免打乱断奶计划。

不用担心婴儿吃完点心后就不再吃其他食物了，饼干是糖质，粥也是糖质，不必要特意选择从孩子不喜欢的糖质中来获得能量。即使只给饼干把粥减下来，在营养上也不会有什么特别大的影响。

食量大的孩子不管吃了多少饼干和糕点，粥还是照样吃，这样易引起过食。喂了牛奶之后不要喂饼干，喂些水果比较好。

零食对婴儿的营养方面而起不到多大的作用，不给婴儿点心吃也不会影响其身体的发育和成长。但是，因为糖分是孩子长龋齿的重要原因之一，所以，母亲在给孩子点心时，必须要注意掌握好度，既要让孩子高兴地吃上点心，又要避免孩子长龋齿。孩子吃了含糖多的食物后，要养成给他喝点茶水、凉开水的习惯。

零食最好只是在宝宝要吃的时候适当给一点，如果要多少给多少不仅会惯坏宝宝，还对宝宝的健康不好。现在有很多婴幼儿零食，含糖含盐量都比较低，给宝宝准备专属于他们吃的零食比较好，不要随手把自己吃的零食塞给宝宝。

延伸阅读

【一】宝宝奶粉哪个牌子好2017年奶粉排行榜10强-育儿知识

宝宝奶粉不同品牌有不同优势，具体为宝宝选择什么奶粉？下面小编分享了2017奶粉排行榜，一起来看看吧。

2017年奶粉排行榜10强

no.1美赞臣婴幼儿配方奶粉

美赞臣奶粉由美国美赞臣公司出品，美赞臣奶粉中主要添加了dha和ara这两种不饱和脂肪酸，能够促进宝宝大脑和视网膜发育，美赞臣奶粉将和家长们一起见证宝宝的成长。特有的gos益生元组合促进宝宝肠道健康，多元化的营养素帮助抵抗力。

no.2惠氏婴幼儿配方奶粉

惠氏婴幼儿奶粉100%进口奶源，奶牛的主要饲料为天然牧草，无任何添加剂和抗生素和生长激素，绝对的安全健康，惠氏奶粉为全球80多个国家的营养专家和消费者信赖产品。

no.3雅培婴幼儿配方奶粉

1927年，雅培大*厂成功推出雅培婴儿奶粉，畅销美国，雅培奶粉适用于牛奶蛋白过敏以及腹泻康复期的婴儿，特含的牛磺酸在婴儿智力和视力发育中起到良好的作用，奶粉配方最为科学的一款宝宝奶粉。

no.4诗幼乐婴幼儿配方奶粉

新西兰最大的制*厂商gmp生产，gmp大*厂融合新西兰优质奶源，采用世界先进湿混生产工艺，全自动垂直生产线，充分保证奶粉各种营养均衡与质量。坚持制*标准，坚持湿混配方，坚持最佳奶源，坚持精准加工”-是gmp乳业一贯坚持的四项基本原则。

no.5美素佳儿婴幼儿配方奶粉

美素佳儿内地版奶粉总共分为三段，1段美素力，2段美素乐，3段美素高，美素佳儿奶粉主要分为荷兰和德国两滴原装进口，在内地总共有两个进口商家，一个是上海大昌洋行，另外是天津大昌洋行，所以想要购买进口的美素佳儿奶粉要注意了。

no.6贝因美婴幼儿配方奶粉

贝因美于1992年11月11日成立，总部在中国杭州，贝因美奶粉成分因为跟很多进口奶粉成分相同，很符合中国宝宝的体质，所以更受中国妈妈的喜爱。

no.7雀巢婴幼儿配方奶粉

雀巢公司总部在瑞士，是全球最大的食品公司，雀巢婴幼儿奶粉是由中瑞合资出口制造的，主要产品有“超级能恩系列”，ha专佳蛋白，有适度的水解蛋白配方，显著降低过敏风险，帮助宝宝大脑和视觉发育升级，并且给宝宝智力成长加分。

no.8牛栏婴幼儿配方奶粉

nutricia始创于1901年，专业从事人类营养研究至今已有109年历史，是荷兰皇家nutricia集团中历史最悠久的一面旗帜，纽迪希亚是欧洲最大的临床营养（clinical nutrition）产品生产商。被认为是高品质临床营养产品的世界领导者。nutricia在全球拥有50家生产基地，业务遍及60多个国家和地区。

no.9明治婴幼儿配方奶粉

明治奶粉自从1917年创办以来，明治奶粉一直坚持提供健康美味的高质量牛奶盒乳制品，后又经过不断的研究发展，成功退出了多种以乳品为主的多元产品，主要有婴儿奶粉，黄油、营养食品等等，明治奶粉味道清淡，适合亚洲宝宝食用。

no.10澳优婴幼儿配方奶粉

妈妈们都知道在澳洲有很多远离污染的大牧场，澳洲的牧场奶牛全部都是天然放牧，常年提供新鲜优质健康的奶源。

挑选宝宝奶粉注意四大要点

1、品牌：选择生产规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。规模较大的生产企业技术力量雄厚，生产设备先进，产品配方设计较为科学、合理，产品质量也有所保证。当然并不是说进口的奶粉质量就一定比国产的好，贵的就一定比便宜的好。

2、奶源：选择天然无污染的奶源这点也很重要。要不是“三聚氢胺”事件，可能谁也没有怀疑过奶源的安全健康问题。作为普通消费者，我们也无从考查奶源的安全问题，我们只能相信这些奶源都是安全的。

3、营养成分：其实各家奶粉的营养成分都差不多，比如说都添加了必需的微量元素和维生素。有的奶粉添加了核苷酸、dha、有益菌、胆碱……这些元素是不是真的需要我觉得很难说。对于易上火易便秘的孩子来说，添加有益菌是有帮助的，但是对于没有这类问题的孩子是不是非得选择添加有益菌的奶粉呢？还有dha，dha对于眼部和脑部的发育有一定的益处，对于这些“特别”的营养成分，我觉得不必非常在意，相反一些常常被家长忽视的问题倒值得我们细细研究，比如配方奶中的“蔗糖”、“麦芽糊精”和香精……

4、口感：对于孩子来说，价格、营养元素都不重要，重要的是奶粉的味道，口感也是选择奶粉的时候不得不考虑的重要元素。所以家长在选择奶粉的时候最好先从小包装开始，如果宝宝喜欢这个口味再买大包装的，以免造成不必要的浪费。有的奶粉不易冲调，有的泡沫过多，孩子喝了容易发生溢奶……这些因素都左右着我们对配方奶的选择。

以上就是关于宝宝奶粉哪个牌子好的相关知识介绍，希望你们可以为挑选到一款适合你们宝宝的奶粉。

【二】0到3个月婴儿睡觉姿势宝宝睡觉的姿势我看着很别扭-育儿知识

婴儿在睡觉的时候一定要平躺着。因为婴儿的骨骼还很软，平躺着睡可以把后脑勺睡平。

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、。

宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前。

刚出生一个月的婴儿应如何睡觉？(姿势）

正确睡姿如下图。宝宝仰睡、俯睡、侧睡都可以。 1、仰睡仰睡优点高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。便于照顾。父母可以一目了然地看到。

1个月的宝宝能保持住长时间侧卧姿势吗？你感觉他舒服吗，还是仰卧吧，上身略微高一点，就不会呛着，不要只抬高头部，保持他颈椎自然舒适状态。换尿布的时候叫他舒展一下。重要的是大人要勤看，晚上都要睁一只眼睡觉。小编就是那么熬过来的。

你好！如果是单纯性摇头,宝宝精神状况也很好，没有其它方面异常的就不用担心，和这一时期宝宝对这一动作比较感兴趣有关，随着宝宝的长大就不会再做这个动作了。如果宝宝经常摇头、睡眠时哭闹，抓耳，有时还发烧。那就要多加注意了：婴儿可能是。

爱趴着睡是他觉得这样舒服吧,这样的睡姿孩子有安全感,对孩子的呼吸和消化系统均好,趴着睡不会影响宝宝,其实宝宝趴睡好处是很多的。一般来说,人们反对让宝宝趴着睡觉的主要原因是怕憋着宝宝,使宝宝发生窒息等危险,其实只要父母看护方法得当,宝宝。

为什么三个月的宝宝睡觉总会惊吓

睡眠姿势大致有三种即仰卧、俯卧和侧卧：（一）仰卧：是目前最为常见的一种宝宝的睡眠姿势。这种姿势，看来对全身的血液循环非常有利。但它有两点不足之处。一是仰卧时婴儿头往往偏向一侧，时间长了容易把头睡扁。二是仰卧时头向上，一旦。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝。

【三】鱼肝油对于初生宝宝健康成长的重要性！-新生儿护理

为什么宝宝出生15天要补充鱼肝油

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，包含天然的维生素ad，可以促进钙磷吸收，保护视力，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要作用。

一、维生素ad三大功效成份

1.促进钙吸收，保障骨骼牙齿发育，防止佝偻病;

2.提高视力发育，改善暗光感改变适应力，防止夜盲症，干眼症;

3.促进智力发育，提供神经系统营养支持。

鱼肝油对于初生宝宝健康成长的重要性！

二、宝宝出生15天后补充鱼肝油、ad的重要性?

1. 如果缺乏维生素d，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。

2.宝宝出生15天后，从母体带来的储备维d消耗减少。

3.宝宝自身无法合成，依赖体外摄入;

4.母乳及奶粉中维d含量较低，无法满足;

5.未满月宝宝不出屋，无法日晒;

6.大宝宝日晒，但无法考究多少平方皮肤日晒多久为宜;

7.鱼肝油、ad不仅促进钙吸收，防止佝偻病，更能促进视力发育，防止夜盲症等，含不饱和脂肪酸为大脑发育提供必要营养。

人体中维生素d有两个来源，一是通过阳光照射合成;另一个是从食物如鱼肝油中摄入。然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或ad滴剂来补充维生素d，那么如何补充才是最合理的呢?爸妈请牢记为宝宝补充鱼肝油的真相!

真相1：婴幼儿一定要补充维生素d

近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。

缺乏维生素d，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。

目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。

真相2：一天补充400—600iu维生素d

关于鱼肝油的报道不时见诸报端，"滥补鱼肝油危害健康"的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的太多，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。

如果害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素d一天的摄入量即可。

根据《中国居民膳食指南》建议，正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素d400iu-800iu(注：iu为维生素计量单位);早产儿则要加至每日600iu到800iu。

而据美国医学研究所(iom)公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素d量分别是：1岁前400iu，1岁以上需要600iu。

无论哪种标准，一天补充400-600iu维生素d都是合理安全的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或ad滴剂补充维生素d。

真相3：补充鱼肝油等于补充维生素d

有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用ad滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实"维生素ad滴剂"就等同于"鱼肝油"，只不过前者属于*品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。

一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素ad滴剂的剂量。

真相4：奶粉喂养宝宝可不补维生素d

都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极给孩子吃。

然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200iu-400iu的维生素d。如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素d。

虽然这个剂量也不足以中毒。但鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素d含量不同，人工喂养的孩子可以根据宝宝所喝奶粉以及宝宝不同月龄奶量，以及户外运动量，来计算是否需要补充鱼肝油。

如果奶量足够，或运动量也足够，那么就不需要额外补充。如果在冬季缺乏户外活动时，就可适当给孩子补充。比如可以将每天的维生素d摄入量减半为200iu。

不管您的宝宝是母乳喂养，还是奶粉喂养，都希望爸爸妈妈们能掌握宝宝正确补充鱼肝油以及选购鱼肝油的知识和技巧，让宝宝能够健康成长!