新手妈妈怎样转变自己角色-育儿知识

宝宝出生了，自己做妈妈了一下会觉得有些迷茫，不知道该怎样才能照顾好自己的小宝贝，不知道怎么转变自己的角色。

新手妈妈

1.要多和丈夫相处

有时孩子的到来会让夫妻双方的感情变得更好，但是有时候也会出现，夫妻双方之前放在彼此的身上的注意力现在很多都放到了孩子身上，所以，为了夫妻之间的感情，千万要记得留出二人世界的时间。在你的孩子熟睡的时候，可以让家人帮忙照看一下，夫妻两可以一起去外面散散步，看看电影，这样会让你们的感情变得更加好。

2.不要盲目减肥

在生完孩子以后，虽然不用再挺直自己的大肚子了，不过，你也不要太过意期待你的身体跟怀孕之前的体型和尺寸一样。通常情况下，生完孩子以后，妈妈的身材会慢慢变回怀孕前的体重，不过，这差不多要花费12个月。宝宝吃母乳页有助于妈妈恢复好身材的哦

3.学会减压

作为一位新手妈妈，要做的事情可能就是一直照顾着自己的宝宝。毕竟孩子是非常脆弱的，他非常需要爸爸妈妈的照顾。 “母亲的本能”是很神奇的母性，她会让你时时刻刻关注着孩子的变化，要是你一直为了某件事情非常烦恼的话，不妨去询问一下医生，或者是询问一下那些可信的和有经验的育儿保姆或年长的长辈

4学会省钱

孩子出生以后，开支会变得很大，跟大家说一些节约用钱的小妙招。家里的一些物品在维修和清洁下也是可以继续使用的。平时也可以租用不常用的婴儿用品，这是一个比较简单的方式，还有，趁着大减价的时候，也可以采购一些商品。

母亲其实是一个最有意义最重要的角色，这让人又激动又很烦恼，妈妈需要学会享受新的角色，它没有你想象中那么困难。

延伸阅读

【一】妈妈该如何应对宝宝腹泻-婴儿常见病

看到宝宝生病，妈妈总是很着急。宝宝腹泻是常有的事，妈妈应该如何应对呢？

腹泻小儿应调整饮食。如正在添加辅食的孩子要暂停辅食或减少次数与辅食量。幼儿应停止喂含油肉多的食品。小婴儿如有母乳应尽量吃母乳。

有恶心呕吐的孩子，除了应给易消化的食物外，要少量多次，缓慢喂水喂饭。当腹泻呕吐特别严重时，可以少喂食物1~2次，现在不主张长期禁食，因为那样对小儿不利。

不要动辄使用抗菌素，乱用抗菌素治疗婴儿腹泻是导致治疗失败的主要原因。婴儿肠道内非致病菌群数目少，还没有建立正常的菌群系统，肠道内环境不稳定，容易被外界因素破坏。可以用丁桂儿脐贴来治疗，因为丁桂儿脐贴的制剂是中*，并且是外用*物，是一些能强健宝宝肠胃的*物，可以助消化，增食欲。

急性腹泻最常见的症状就是脱水，因此液体的补充矫正脱水是非常重要的;即使在急性腹泻的情况下，小肠仍保有60%的消化吸收能力，因此紧早进食可以减轻症状、改进营养状况;禁食的时间不应该超过24小时，刚开始进食时考虑给予稀饭、马铃薯或富醣类的食物，避免太过油腻的食物。

使用止泻*虽然可以阻止腹泻，但同时减少肠蠕动，使毒素不易排泄造成细菌滋生。此外，小时候喂食母乳的小朋友，肠道的抵抗力也比较好，因此，提倡母乳哺育对预防儿童腹泻也很有帮助。

【二】一位新妈妈的早教经验谈-早教知识

怀孕期间我曾上过几次孕期课程，其中很多的讲课专家都很推崇胎教，于是我也在听课之余开始对未出生的宝宝进行了早期教育，即所谓的胎教。每天定时定点的给宝宝听音乐、和宝宝聊天、给宝宝讲故事、进行抚触以及为宝宝能够顺产而参加了孕期瑜珈班，并在孕晚期学习了拉玛泽呼吸法等等。

宝宝出生后，我将自己在怀孕期间上课学到的知识来个学以至用，全都实践在了宝宝身上，即能让宝宝从愉乐中学习到知识又不会让宝宝产生厌烦心理，我要让宝宝在游戏当中快乐地成长。我主要是根据宝宝在不同的月龄有着不同的生理和心理的发展特点采取了针对性的引导。

第一个月：出生后的第三天我就开始用视力训练卡中的靶心和棋盘的黑白色对比图案对宝宝的眼睛进行了视力追踪的训练，第七天开始用伊诗比蒂的六面彩图摇玲对宝宝的听力进行训练，二十天后开始游泳，每天洗澡后还对宝宝进行抚触按摩等，小家伙也很积极努力地配合我，到了满月时宝宝趴着时已经可以抬头了，眼睛很灵活，目光追随我的图片指令左看右看，听到声音也可以去找声源了。

第二个月：将黑白图片换成了彩色图片以及色彩鲜艳的海洋球，主要是红、黄、蓝色彩明快的颜色，继续做视力追踪训练。没事的时候经常和宝宝聊天，小家伙会和你一哼一哈地聊着，定时地放点轻松的音乐给宝宝听。这个月开始增加了把尿和把屎的训练，竖头的训练仍然进行，到了月末时小家伙已经可以将自己的上半身支撑起来一小会儿了，竖抱时头已经完全能竖起。

第三个月：房间重新做了布置，天花板上挂满了色彩鲜艳的花朵并配有绿叶，还买了100只五颜六色的汽球吹起来悬挂在房间的不同部位，避免宝宝躺着无聊，这样不仅可以欣赏到美丽的花朵，当有风吹来的时候汽球不停的飘荡，又锻炼了宝宝的视力追踪能力，悬挂的汽球不仅锻炼了宝宝的拍打能力而且还锻炼了宝宝的抓捏的能力，这个阶段宝宝特别爱玩具，为此又增添了“奇智奇思”的我的abc，让宝宝在认识色彩的同时又练习了抓握的本领;伊诗比蒂的相机上的镜头是个小镜子，让宝宝看镜中的自己，他会趴在那里一上一下的观察镜中的自己。小家伙现在特别喜欢品尝和触摸，因而又增加了很多不同材质的玩具，如康贝的摇玲等。开始为翻身训练做准备，每天仍然给小家伙做按摩，又增加了手、胳膊、脚和腿的力量练习，没想到的是小家伙特别有力气，三个半月时自己用小胳膊使劲一甩就翻过去了。

第四个月：这个月为了让宝宝多看、多听、多摸、多嗅、多尝、多玩，我又增加了一些玩具，如布制的球，皮制的球，音乐架等等，跟宝宝一起玩藏猫猫、找玩具等，并将他所喜欢的玩具放的离他稍远一点，训练他的手眼协调能力，让他自己去够，小家伙也特别努力，够不到了还知道拉被单将东西带过来，看来小家伙的潜力是不可估量的。每天带他上下楼还不停给他讲解我们眼前所看到的一切，让他充分地了解身边的事物和大自然。现在的小家伙翻身早已不成问题，于是看着他怕他翻到地上又成了我的一大难题，简直是寸步不离。小家伙特别好动，于是每天会练习几分钟跳跃，增加腿部的力量，这时的他已经知道用脚蹬地去拿远处的东西，但是每次都蹬空，所以我又用我的手掌抵住他的脚，帮了他一下，小家伙还真行，居然能领会到我的意思，顺势蹬着我的手就往前爬去拿他喜爱的玩具。带他去参加了亲子瑜珈班，又学了一些新的东西回来开始实践在宝宝身上，每天练习拉坐，这时宝宝已全能配合这个动作，因为拉他时他的头是挺直的，没有后仰。

【三】宝宝吐奶妈妈怎么办-新生儿护理

尽管很多新妈妈都了解新生儿由于生理原因容易导致吐奶，但看到自己的宝宝吐奶时，还是紧张得不知所措。这里，我们将详细介绍有关导致新生儿吐奶的具体原因、吐奶时我们可以做哪些护理，以及有哪些办法可以预防孩子吐奶。

帮孩子拍嗝

防止吐奶的最好办法就是给孩子拍嗝。孩子在3~4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。但是在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩子拍嗝。

帮助孩子拍嗝的方法：将孩子竖着抱起，轻轻拍打后背5分钟以上，是帮助孩子拍嗝的基本方法。如果孩子还是不能打嗝的话，也可以试试用手掌按摩孩子的后背。还可以支起孩子的下巴，让孩子坐在自己的腿上，然后再轻拍后背。因为孩子坐着的时候，胃部入口是朝上的，因此打嗝也就比较容易了。

打不出嗝的时候，吸入胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，此时如果将孩子上身直立起来，有利于胃中空气的排出。因此，妈妈可以将孩子竖着抱起来，或者可以给孩子垫高后背使上身保持倾斜30分钟左右。

了解宝宝吐奶

首先，让我们一起了解一下新生儿的胃部构造以及他们吃奶方式上的特点。新生儿容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没

有发育成熟。新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于新生儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁可以比较容易地流回食道。有些时候则是因为宝宝吃得太多，身体以呕吐的方式来扔掉多余的奶。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上新生儿含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就跟着流出来了。待到孩子长大一些，贲门长结实一些，自己会坐立会打嗝时，吐奶现象就会自然消失。

无论是母乳喂养还是吃奶嘴的宝宝，吐奶在新生儿期都是正常现象，大多数新生儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。喂奶嘴的情况，奶嘴孔如果过小，孩子就要用力吸吮，从而导致空气与奶汁被一起吸了进去，也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大，孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以，在选择奶嘴时，我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。但吃母奶的孩子在这方面要优于吃奶瓶的孩子，吃奶瓶会吞咽大量空气，吃母乳则不会，因为宝宝的嘴和妈妈的乳头形成一个真空吸附，空气不容易侵入。

护理吐奶的宝宝

如果孩子吐奶了，让他上身保持抬高的姿势，一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让孩子躺下时，最好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高。如果孩子躺着时发生吐奶，我们可以把孩子脸侧向一边。吐奶后，要多注意观察孩子的状况，在孩子躺着时要把孩子头部垫高，或者索性把孩子竖着抱起来。吐奶后，孩子的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。另外，根据情况可以适当地给孩子补充些水分。

补充水分要在孩子吐奶后30分钟进行，用勺一点点地试着给孩子喂些白水，如果马上给孩子补充水分，可能会引起再次吐奶。吐奶后，在宝宝精神恢复过来又想吃奶的时候，我们可以再给宝宝喂些奶。但喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。在宝宝持续呕吐期间，只能给宝宝喂奶，而不能喂其他食物，包括辅食。喂奶最好做到少而勤，并且每次喂奶后最好能帮助孩子拍嗝。如果每次吃奶后孩子都要吐奶的话，就需要我们对每次喂奶的数量以及间隔进行适当的调整了。