时间：2023-07-19 11:06:03 浏览：32
羊头煲汤有营养，具有养头、养脑营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及维生素，其中的胆碱能促进头脑发育起到补脑的作用。羊头性品，煲汤能保护肠胃，有健脾益气的功效。能补虚养肝，羊脑味甘、性温，善治头痛，川芎祛风邪上痛，有调经之功，白芷辛散祛风，芳香通窍，亦为祛风邪，止头痛之*，与川芎合用，共佐羊头脑补虚、祛风、止痛，生姜祛风散寒，合而为汤，能补血虚、祛头风。
煲汤时间越长汤中的营养价值就越高吗
1、煲汤时间越长汤中的营养价值就越高这是不对的。
2、煲汤的时间适度加长，有助于将营养物质释放到汤中，但是如果时间过长，会使一些不耐热的营养物质被破坏，那么汤的营养价值就会开始递减了。另外，煲汤时的主要营养成分其实都留在了煲汤的原材料中。
虾煲汤吃还是炒起来吃有营养
虾煲汤吃更有营养。虾含有高蛋白质，低脂肪的特点，对于身体补充蛋白很有帮助。但蛋白在汤水的作用下更容易分解出优质的蛋白成分，更有营养，所以还是煲汤更能把虾的营养发挥的淋漓尽致。而且，煮的虾相比较于炒虾不容易流失营养物质。经常用虾煲汤补充人体锌、碘和硒。有着养血固精、益气滋阳等功效。
煲汤是肉营养还是汤营养
虽然汤里也有营养，但是主要的营养还是在肉上的，最好的方法是肉和汤都吃
其实肉比汤更有营养，汤的营养价值并不高。汤里拥有的物质很有限；即便经过了长时间的文火烧炖的过程，但是汤里却只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。而实际上此时更容易消化和吸收的就是经过长时间炖烧的肉，含有蛋白质、糖、脂肪等重要的营养物质，因此最健康的吃法，应该是主吃肉，汤只是调味。
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