时间：2023-09-25 16:18:03 浏览：39
1、主料：胡萝卜、葱、鸡蛋、面粉。
2、辅料：鸡蛋、盐、油。
3、准备好胡萝卜，洗净，擦丝。
4、葱切碎，鸡蛋2个放在碗里打成蛋液备用。
5、.面粉适量放于大碗或者盆中，胡萝卜丝用水焯过之后放入面粉中，此时也将葱和蛋液放入一起搅拌成糊状。
6、下锅开始像摊煎饼一样摊饼，一勺就刚好，成品出锅啦。
萝卜炖鸡汤怎么炖好喝又营养
1、主料：鸡肉250克、白萝卜200克、水150克。
2、把从超市买回来切好的鸡肉丢进有热水的锅里煮沸，水开后，用铁勺撇去浮沫，捞起鸡块，用自来水再洗一次，放碗里备用。多余的热水倒掉。
3、把白萝卜用滚刀切成小块，放盘子里面备用。选择炖锅要选有带小孔出气的。
4、准备一个炖锅，将萝卜。鸡块一起放进去。浇上事前烧好的开水。放点盐。开火先大火煮10分钟，转小火炖1个小时半，记得水放到炖锅的三分之二，放满了水容易溢出来。盖子要揭开一点。
5、煮好后再放盐调味。然后就ok了。
胡萝卜汁的营养和功效
1、胡萝卜汁中富含多种的维生素，其中维生素a可以帮助保护眼睛，有提升视力的功效。胡萝卜汁中富含纤维素，可以帮助改善便秘，具有润肠通便的作用，建议可以自己每日用胡萝卜榨汁喝，饮料中含有食品添加剂，不建议长期饮用。
2、胡萝卜汁是人们以新鲜胡萝卜为主要原料，经过压榨以后取得的蔬菜汁，它是一种呈红色的液体，具有胡萝卜素的独有香味，是现在很多人最喜欢喝的一种饮品。
萝卜是什么营养成分
1、膳食纤维、消化酶、维生素c；萝卜（学名：raphanus sativus l. ）十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。
2、史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品。中国各地普遍栽培。
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