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孕早期狂吃

时间:2023-02-27 21:45:01 浏览:83

孕早期狂吃 肉只长在你身上

“一个人吃,两个人补。”受这种观念的影响,很多孕妇从确认怀孕起,家人就想方设法地给她们补充营养,除了丰盛的一日三餐,还有许多水果、坚果、奶制品等做加餐。

对于早孕反应比较强烈的孕妇来说,由于胃口较差、容易呕吐,虽然家人准备了大量滋补、美味的食物,但她们实际吃进肚里的并不多,所以体重变化不大甚至会有所减轻。然而,不少孕妇没有任何的早孕反应或反应比较轻,面对美食的诱惑经不住家人的劝说,常常胃口大开,结果,怀孕刚3个月,体重就增加了不少。

【案例分析】

刘女士怀孕一个多月时,开始出现早孕反应,有一段时间她甚至难受得什么也吃不下,她的老公就每天早晨、晚上变着花样给她做好吃的,慢慢地,她的胃口越来越好,就这样补了快两个月,她一量体重,竟然长胖了10斤。刘女士的老公对此颇有成就感,他觉得老婆吃得好、长胖了,才亏不了肚子里的 胎儿 。

采访中,记者发现很多人持刘女士老公这种想法,但事实上,孕早期三个月,胎儿很小,根本不需要太多的营养和能量,孕妇如果进食过多,只会造成营养摄入过量,导致自己体重增加过多,这无疑会增加其患 妊娠糖尿病 、 妊娠高血压 等妊娠合并症的风险,不仅不利于孕妇的 健康 ,还可能影响胎儿的正常生长。

【专家提醒】

专家提醒孕妇及其家人,孕早期三个月,孕妇的进食量和怀孕以前相当就可以了,最好能将体重增长控制在2斤以内。等到了怀孕中晚期,才是胎儿骨骼生长、肌肉生长的重要阶段,这时,孕妇再在医生或营养师的指导下增加能量和营养摄入也不迟。

此外,需要提醒的是,很多孕妇一怀孕,就开始喝孕妇奶粉,吃叶酸片、钙片、复合维生素片等补充营养,其实,各种营养素的摄入并不是越多越好,比如说叶酸,孕早期每天补充400微克,可以较好地预防胎儿 神经 管畸形,但最多不能超过1000微克,否则,就会干扰其他营养素的吸收和利用,反而不利于孕妇和胎儿的健康。

再比如说,每天摄入适量的维生素d,有利于钙的吸收和利用,但是过量则会导致食欲下降、多尿等,可能导致母体和胎儿高钙血症,引起心、脑、肺、肾等重要脏器钙化,甚至造成新生儿生长迟滞、智力低下等。

对此,专家建议,孕妇在进食孕妇奶粉、叶酸片、复合维生素片的时候,要看看其各种营养素的含量,算算自己如果都吃的话,摄入的各种营养素的总量会不会超标,如果会超标,就少吃一些。举个例子,假如复合维生素片里已经含有400微克叶酸了,孕妇就不必再吃叶酸片了。

孕早期狂吃

延伸阅读

孕早期需要注意什么

怀孕期间,孕早期是比较危险的一个阶段,因为胎盘发育不完整。那么孕早期除了补充叶酸外,还有哪些需要注意?一起来看看吧。

1. 产检

多数孕妇就是利用验孕棒测试得知自己怀孕的,然后就开始安心养胎,也没有去医院做任何的检查。其实这个时候应该去医院检查一下的,毕竟验孕棒的准确率不是百分百,如果是出现差错的话,对女性的心理是一种打击。另外,这个期间检查的话可以查出是宫内孕还是宫外孕,单胎还是多胎,有无胎心等等。医生可以对胎儿的初步发育做一个判断,还会告诉你预产期是什么时候。

2. 补充营养

很多孕妇在怀孕的前3个月都会经历孕吐反应,有的可能不太严重,有的则是吐得昏天暗地。这样的话孕妇就吃不进饭去,但是胎儿是在不断发育的,需要孕妇来提供足够的营养。所以这个时期孕妇胃口再不好都要努力多吃一点,饭菜不想吃的话可以吃些水果,尽量多补充一些营养,这样才不会耽误胎儿的发育。孕妇可别光想着自己没有胃口就什么都不吃,这个时候更多的是要考虑胎儿的发育。

3. 不要过量运动

孕妇大都听过这样的说法,那就是孕期多运动,生的时候更好生。事实也确实如此,于是就有部分孕妇在怀孕初期开始运动。这种意识是值得肯定的,但是在怀孕初期还是少走动为好。因为这个期间胚胎处于分化阶段,胎儿的发育还不稳定,如果孕妇过量运动,或者是运动幅度太大的话,都有可能会导致流产。所以这个期间静养最好,等进入怀孕中期再好好运动。

4. 保持愉悦的心情

怀孕后的女人,脾气都升了一个档次,变得很敏感,总会因为一点小事就火冒三丈。这是生理变化导致的结果,但是如果孕妇长期这样情绪变化大,陷入消极、悲伤的情绪中,不利于胎儿的正常发育。所以孕妇还是要学会调整自己的情绪,尽量每天保持愉悦的心情。

孕早期的危险信号要提高警惕!

在孕期需要时刻注意自身的身体,那么你知道准妈妈有哪些情况需要提高警惕吗?需要到医院去检查一下!

怀孕是女人一生中特别重要的阶段。从确定怀孕的第一天起,准妈妈便期待着能生一个既健康又聪明的小宝宝。感受着小宝贝在自己的子宫里一天天地长大,妈妈们的心里充满了幸福。

然而,在长达280 天左右的漫长孕期里,准妈妈的身体随之发生着诸多的生理变化,也会引起这样那样的不适。有些不适是生理性的;但有些不适则是病理性的。病理性不适是身体发出的警报,预示着某些疾病的降临,请准妈妈们提高警惕。

异常信号:孕28周以前,突然出现阴道流血、阵发性下腹痛。

高度怀疑:流产 分析:自然流产的发生率约占全部宫内妊娠的15%。流产多发生于妊娠12周前,也有部分流产发生在孕12周以后、孕 28周以前。导致流产的原因很多:胚胎遗传基因缺陷,性交刺激子宫收缩,过度疲劳,剧烈运动造成盆腔充血,接触有害化学物质、射线,长期处于噪声及高温环境等均有可能引起流产。

建议:无论如何,皆应立即就诊。

处理:如果阴道流血少,下腹痛轻微,妇科检查子宫颈口未开,子宫大小与停经月份相符,即妊娠有希望继续者,此时应绝对卧床休息,禁止性生活。

提醒:如有遗传基因异常的胚胎,绝大多数将自然淘汰,流产在所难免,从遗传优生角度出发,建议不必保胎。

异常信号:外阴瘙痒、灼痛,或伴有尿频、尿痛,白带稠厚呈凝乳或豆渣样。

高度怀疑:念珠菌阴道炎

分析:念珠菌阴道炎,亦称真菌性阴道炎,由白色念珠菌引起。妊娠期,胎盘分泌大量雌激素,阴道上皮细胞内糖原含量增加,糖原经阴道杆菌分解生成乳酸增多,阴道酸度上升。当阴道ph小于4.5,而局部免疫力有所下降时,念珠菌即会繁殖,从而引发炎症。 建议:一旦出现典型症状,应尽早去医院检查。若在阴道分泌物中找到白色念珠菌孢子和假菌丝即可确诊。

处理:孕8个月前可以阴道给*,选用咪康唑、克霉唑或制霉菌素制剂。若局部用*效果差,可全身用*,口服伊曲康唑、氟康唑。孕8个月后,不宜再阴道给*,可口服*物治疗。治疗期间应勤换内裤,用过的盆及内裤、毛巾应用沸水烫洗。 提醒:念珠菌性阴道炎的治疗务必彻底。因为如果母体阴道内有念珠菌繁殖,胎儿娩出时很可能受传染。如果念珠菌污染乳房与乳头、奶瓶、衣服、床单等,则传染新生儿的机会更多,会导致新生儿鹅口疮发生。

异常信号:突然出现寒颤、高热、头痛、周身酸痛、恶心、呕吐、腰痛、尿频、尿急、尿痛、排尿未尽感。

高度怀疑:急性肾盂肾炎

分析:孕期的特殊生理特点使得准妈妈易患急性肾盂肾炎,原因主要有以下四点:

①胎盘产生的大量孕激素使输尿管平滑肌松弛及蠕动减弱,容易导致膀胱过度充盈、排尿不尽、膀胱内残余尿增多,有利于细菌在尿路内繁殖。

②增大的妊娠子宫压迫输尿管,形成机械性梗阻。

③增大的妊娠子宫和胎头将膀胱向上推移变位,易致排尿不畅或尿潴留。

④孕期尿液中葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等营养物质增多,有利于细菌生长。另外,女性尿道短,尿道口与肛门靠近,容易受肠道细菌感染。

建议:出现上述症状,应立即去医院就诊,经尿常规及中断尿细菌培养可确诊。 处理:根据中段尿培养及*敏试验,选用敏感抗生素控制感染。除静脉输液外,还需多饮水,使每日尿量达2000毫升以上。晚期妊娠者,应取侧卧位休息,左右轮换,以减少子宫对输尿管盆腔段的压迫,使尿液引流通畅。 提醒:急性肾盂肾炎的治疗必须彻底,以免反复发作而转为慢性肾盂肾炎。

异常信号:妊娠20周后,出现下肢水肿,检查发现血压升高、蛋白尿。

高度怀疑:妊娠高血压综合征

分析:妊娠高血压综合征在我国的发生率约为10%,是准妈妈特有的疾病。目前病因不明,基本病变是全身小动脉痉挛。妊娠高血压综合征若未得到良好控制,会使脑、心、肝及胎盘均发生缺血缺氧损害,使母婴处于险境。 建议:从妊娠早期开始,按时进行产前检查。一旦发现有上述征兆,应在医生的指导下进行对症治疗及病情监测。 处理:一旦确诊,轻症病人可采取休息、左侧卧位、加强营养等对症治疗,严密监测病情进展情况。中、重症病人则需住院治疗,接受解痉、扩容、利尿、降压等一系列治疗。症状极其严重,且胎龄超过36周的准妈妈,可以考虑提前终止妊娠。 提醒:孕后保持精神愉悦,注意休息,睡眠充足,减少脂肪和盐的摄入,增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入,对预防妊娠高血压综合征很有好处。

异常信号:无痛性阴道流血。初次出血一般在妊娠28 周以后,突然发生,量不多,往往一阵就停。

高度怀疑:前置胎盘

分析:正常情况下,胎盘附着在子宫体的前壁、后壁或侧壁。如果胎盘附着于子宫下段,其下缘达到或覆盖子宫颈内口,位置低于胎儿先露部(最先进入母亲骨盆的胎儿部分),那就是前置胎盘。胎盘的前置部分发生剥离,不仅会导致准妈妈失血,还会影响胎儿的氧气和营养供应,极有可能造成胎儿宫内死亡,对母儿危害巨大。

建议:立即去医院就诊,腹部b超可帮助确诊。 处理:前置胎盘的处理原则是制止出血,纠正贫血。妊娠不满37周或胎儿体重估计不足2300克,阴道出血量不多的准妈妈,可采用期待疗法--绝对卧床休息,纠正贫血,等胎儿成熟后再考虑终止妊娠。胎儿已成熟或者大量出血已危及生命的准妈妈,则考虑立即终止妊娠。 提醒:产后或流产后子宫内膜炎,多次生育、引产、刮宫损伤子宫内膜,胎盘面积过大(如双胎妊娠),胎盘异常(如有副胎盘时),受精卵发育迟缓等因素,均与前置胎盘的发生有一定关联。因此,积极贯彻计划生育,坚持避孕,避免人工流产及防治宫腔感染,是减少前置胎盘发生的重要手段。

孕早期胎儿着床的表现

“怀孕一个多月了,最近不知道为什么总是犯头晕的,搞得我睡眠质量很差,导致现在食欲大大降低,对吃的都提不起兴趣,出现这样的情况会不会影响到宝宝啊,还是因为我的这种状况会伤害到宝宝?”

对于这种现象,这位孕妈不必过于担忧。出现这样的现象主要是胎儿刚刚在妈妈腹中安家,因此可能会发生一系列的不适,只要熬过孕早期这三个月情况会有所缓解。

孕早期出现以下这2种情况,那么则是表明胎儿顺利在子宫中顺利着床的表现,所以发现这些情况后孕妈妈们就要辛苦些了。

一、头晕、眼花

不少细心的孕妈会发现,自己明明没有做什么伤神劳累的事,可头疼的症状却不时的出现,甚至有时候还会出现眼花。对于这种现象其实是孕早期里一个常见的症状。

并且随着月龄的增长,胎盘形成,血压会有一定的下降,脑部暂时的血流量不足,也会促使大脑缺氧而引起头疼,不过这种现象的出现也说明宝宝在腹中迅速的发育。所以孕妈出现精神疲劳,老是想睡觉,睡多久都睡不饱的感觉,这是正常现象,孕妈不用担心。

二、胸部发胀

母乳是宝宝最好的粮食,因此在怀孕后胸部也会在不断的发育。因此在怀孕后孕妈发现胸部有发胀、是不是的感到疼痛且发现胸部变大,就连乳晕也变黑的症状,切勿担忧。这种现象的出现只是为宝宝出世后能有足够的粮食而发生的变化。

每个宝宝都是妈妈的心中宝,保持一个愉悦的生活环境更有利于宝宝健康发育,因此在怀孕后不妨多了解一些有关孕育的知识,这样在发现某些“异样”的时候也不必再惊慌失措!

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