10种食物降低胎儿智商-怀孕初期

10种食物降低胎儿智商

臭豆腐闻着臭吃着香，拌上辣椒酱真是一口一个过瘾啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉调味，真是开胃极了……这些美味的食物孕妈们是否都很熟悉呢，小编列的食物相信是许多孕妈平日里的大爱，不过，这些美味的时候可是会不知不觉降低胎宝宝的智商呢。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。

口香糖

相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。

口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

腌菜

孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

鱼干片

有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

加糖鲜榨橙汁

有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。

孕妇吃什么胎儿聪明？

海产品

海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育有好处，孕妇可以多吃紫菜、海带、海鱼、贝类等，既补钙又健脑。

坚果

坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。

豆制品

豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其是豆浆、豆腐等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。

鹌鹑

鹌鹑的*用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合孕妇食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。

10种食物降低胎儿智商

延伸阅读

正确房事造“高智商”宝宝

错误房事

1、性交过频的不孕症

周玲结婚已经3年了，就是不见肚子大，开始以为自己不具备生孩子的功能，后经医生检查诊断，都说性器官发育良好，应该具备生育能力。医生询问了周玲的婚姻生活，得知周玲和其丈夫都认为，性交频繁受孕的机会大。为此医生给她开了一张“处方”：夫妻间隔一段时间，然后再在一起生活。不久，便传来周玲怀孕的消息。

如果性生活过于频繁，男人每日不止一次地射精，常常会使精液量减少和精子密度降低。精子活动力和生存率也随之下降，受孕的机会也就减少了。有些夫妇，当他们需要怀孕时，总是热衷于频繁地性交，殊不知，结果适得其反。在这种情况下，节制性交次数，反倒会很快受孕。

性交过频引起不育的另一个原因，就是女性的“免疫抗体”。精子和精液中含有的多种蛋白质，在女性生殖道内被吸收后会作为抗原存在，或在血液中产生抗体。这些抗体主要有两种：一种叫“凝集抗体”，遇到这种抗体，精子就会粘附堆积在一起，互相束缚而失去活动的能力，最后被女性生殖道黏膜吸收，以致庞大的精子部队全军覆没。另一种叫“制动抗体”，精子如果遇到“制动抗体”，它的行动就会受阻。“制动抗体”还可使子宫及输卵管的收缩能力减弱，阻碍受精卵向官腔内移动。所以，即使卵子能够勉强受精、着床，因为免疫抗体的影响，胚胎也容易因发育障碍而有早期流产的可能。

所以，性交过频而不育的女性，最好暂停性生活一段时间，或使用避孕套避孕，使其阴道不再接触丈夫的精液，待体内的抗精子抗体消失后，再进行正常房事，受孕就有希望。

2、间接污染后的性病

马莉是位勤劳朴实的妇女，上半年到沿海一家大酒店打工，不慎染上了淋病，于是请假回内地治病。丈夫听说是淋病，以为她和别人有性行为，多次逼问，她气得说不出话来，以泪洗面。后来丈夫听医生说起淋病有非性交传染时，悔恨不已。

像这样的悲剧屡见不鲜。据报道：广东某市，在几个大型企业打工的某地妇女，感染“性病”的达253人，这当中，172人有恋人，81人已婚。由于在内地的男友及丈夫不懂得有非性交性病，一口咬定她们和别的男人有性行为，使168名打工妹失恋，74名打工妇女被丈夫无情地抛弃。

患有急性淋菌性尿道炎的患者使用的内裤、浴巾、浴盆、手纸等物品或器具都有可能受到污染，而且可以间接传染给他人，母亲或保姆有淋病还可传染给幼女，使幼女患上淋菌性结核膜炎、淋菌性外阴炎或外阴阴道炎。可见，出差、旅游时或在旅店工作的服务人员，应当不使用公共浴巾，不穿他人的衣服，妇女浴盆要专用，洗澡应采用淋浴，另外，被污染的马桶圈或便池圈也可以成为淋病的间接传染工具。

膜与子宫肌底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向肌层组织生长，形成子宫肌腺病，它会导致患者的剧烈疼痛。医师也爱莫能助，唯一的办法就是切除子宫。

3、性交疲劳的“走火症”

某些新婚夫妇为大办婚事，应酬繁忙，身体很疲劳。婚后性生活又过频，加上求子心切，心理压力大，每次性生活都想“一枪打中”，结果却每每由于紧张而 “走火”。这时男子精子的数量和质量都大为降低，使受孕的机会减少。女子所受到的精神压力，也会直接干扰她下丘脑的神经活动。从而引起包括性激素在内的内分泌异常，致使输卵管痉挛、宫颈腺体分泌异常而引起不孕。遇到这种情况，夫妇双方应精神放松，便于下丘脑的神经活动，便于体力和性功能都恢复正常，这样才能达到怀孕的目的。

错误房事

1、性交过频的不孕症

2、间接污染后的性病

3、性交疲劳的“走火症”

幸孕草温馨提示：如何造出“高智商”宝宝

1、选择好性生活时机

每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18-30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1-2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。

2、掌握性生活频率

正常男性性交时射精1~6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%~5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。

精子数特别低的男性不育患者，在一次房事之后30~60分钟再来第二次，将有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他们对20名男子进行试验，结果有 14人第二次射精的精子浓度提高了一倍多，有5人的妻子怀了孕。这项研究显然与传统的理论是相违背的，但不育夫妇不妨一试。

3、控制好性高潮

出现性高潮确有增加受孕的机会。其理由有三：

1、性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。

2、由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精子向内游入。

3、阴道正常呈酸性，ph值为4-5，不利于精子生存活动，性兴奋时，阴道液增多，ph值升高，更适合精子活动。故夫妇双方学习一些性心理与性生理知识，促进妻子性高潮的到来，一方面可提高性生活质量，另方面对提高生育机会也许有所裨益。

如何孕育高智商宝宝

想生一个健康的小宝宝吗？那需要有什么样的准备呢？请看看这些吧。

避免接触环境中的有害物质在家中：避免在刚装修过的房屋内居住，最好检测甲醛的含量是否超标。家中各种清洁剂，去污剂、胶水、地板蜡、杀虫剂在使用前均需阅读产品说明书，避免有害物质侵袭。大米、水果、蔬菜尽可能选用没有喷洒过农*的绿色食品，避免接触宠物如猫、狗等。

工作中：应立即停止化学有毒工作。办公室里的打印机、复印机、计算机，尽管电离辐射小，为了优生还是不要长时间接触为好，尽量减少物理或化学的不良因素的影响。不要在办公室被动吸烟。户外：不要到人多、密集的地方去，避免与患感冒和流感的人接触。避免在强电磁场周围活动；外出旅游要注意安全。

不宜孕前减肥有此爱美女性担心怀孕期间体重过度增加，影响体型，故于孕前开始节食和减肥或口服降脂*物，这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减肥的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏，减少母体营养素的储备，营养的缺乏对胎儿的生长、发育极为有害。孕前应向营养师咨询，合理调理膳食。

孕前避免接受预防接种预防接种可增加机体对某些致病因素的抵抗力，因此有些妇女为避免孕期发病，想在怀孕前接受预防接种。多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的，疫苗并非绝对安全，有些疫苗的危害是明确的；如风疹疫苗，而有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，故还是不用为好。如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。怀孕前就应该开始锻炼身体怀孕是女性生命中一个重要而特殊的阶段。在这期间，女性的生理上有很大变化，心理上也会受到一定冲击。这一方面需要女性对怀孕和生育有正确的认识与了解，认识到这是一种正常的生理现象。从而以一种平和、愉悦的心境迎接各种变化；另一方面，要求女性从怀孕前起在体力和精神上作好充分的准备。女性孕前应加强锻炼，增强体质。因为怀孕和分娩中会消耗大量体力，并可能感染各种疾病。女性若能拥有健壮的身体，对怀孕、生育是很有好处的。