时间：2023-03-11 14:55:01 浏览：79
一、孕妇消化不良是怎么回事
孕妇消化不良是一种孕期的正常反应，包括食欲不振、恶心和呕吐等症状，如果不严重是不需要担心的。
孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时， 子宫 的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以吃一些酸梅之类的食物来止呕，还能增加食欲。
二、孕妇消化不良吃什么，3款美味果汁来缓解
美味果汁1：苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬
比例：10:1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于妈妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解 孕吐 ，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止 孕期水肿 。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治 便秘 。
美味果汁2：火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨
比例：1：12
功效：火龙果对 咳嗽 、气喘有独特疗效，还可促进肠蠕动、有消肠、通便等功效，有丰富的维生素c和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥。据分折，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
美昧果计3：柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止晐、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈咪食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、碟、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分，尤其是维生素c的含量最高，有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。
三、孕妇消化不良的注意事项
1、孕妇消化不良需要在生活细节上多注意，一般呕吐容易在清晨空腹时发生，这时候可以吃一些干的淀粉类食物，避免面包、馒头等，可以在吃完这些早餐后躺半小时左右，再慢慢起床，可以有效防治呕吐。
2、孕妇需要多喝水，不要怕呕吐，因为水是必须要补充的，呕吐了可以再继续喝。可以在水中加入一些食盐，以防呕吐造成低钠现象。
3、消化不良的准妈咪应该遵循少吃多餐的原则，不要因为食欲不振或者呕吐就不吃饭，要知道饮食的摄入对你和宝宝都很重要的，可以在一天中多次进食，每次吃适量就行了，不需要强求自己吃完。
4、一些准妈妈还会对一些气味十分敏感，容易引起呕吐和消化不良，油烟味、油腻的味道等都会促发呕吐，这些孕妈应该远离这些味道，尽量呼吸新鲜空气，能够缓解症状。
5、饮食方面的调理对孕妇消化不良十分重要，易于消化、清淡可口的食物能够缓解消化不良的症状，因此孕妇可以多吃 葡萄 、西红柿、鲤鱼等食物。
我们都知道卵巢保养对于女性来说是非常重要的，卵巢储备功能是什么？那什么是卵巢储备不良？怎么评估自己的卵巢储备功能？
卵巢储备功能,是指卵泡生长、发育、并形成可受精卵母细胞的能力，即卵巢内存留卵子的质量和数量，是女性生育能力的重要标志，卵巢储备功能是评估卵巢反应性最重要的方面。随着女性卵巢储备功能的不断下降，女性受孕几率不断减小，流产率也不断升高，所以如何评判女性卵巢储备功能和如何调理，成为了大龄女性最关注的话题。
什么是卵巢储备不良
卵巢储备功能不良是指女性卵巢内存留的可募集的卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，这就会导致女性出现月经不调、生育能力降低或者出现过早绝经等。现在受到外界不良环境的不断刺激、基因突变或染色体变异的不断增加、卵巢手术、放疗及化疗、心理等各种因素影响，女性卵巢储备功能不良呈现逐渐增多的趋势。
如何评估女性的卵巢功能搜索
年龄
年龄是决定卵巢储备功能的最重要因素。年龄增大，卵泡的数量和质量就会明显下降。女性30岁起生育能力就开始下降，35岁后不孕患病率上升，有研究显示约99%妇女在45岁时不能受孕。虽然女性的生育力随年龄增长逐渐衰退，但每个人的情况都有不同，特别是对于卵巢早衰的女性，她们虽然年纪轻，但卵巢功能却比不上40多岁的女性，所以单靠年龄无法准确估计卵巢功能。
经期做b超检查
很多女性朋友觉得在经期做b超会感染，其实在经期做b超才可以更准确地反应卵巢的基础状态。b超可以观察子宫及卵巢的大小，如果子宫正常，卵巢上存有一些小的窦卵泡，表明卵巢功能良好，如果卵巢上仅剩2颗以下的小卵泡，甚至没有，很可能表明卵巢功能已经明显下降。当发现子宫萎缩，卵巢也很小，在b超下几乎找不到时，就说明卵巢功能极有可能已经衰竭。
月经第3天性激素检查
女性来月经期第2-3天的卵泡属于早期，也是性激素最基础和最稳定的时候，性激素检查注意包括 fsh (促卵泡激素)、 lh (促黄体生成素)、 prl (催乳素)、 e2 (雌二醇)、prog(孕酮)、 t (睾丸酮) 。其中，促卵泡生成激素的主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟，fsh值高则一般代表有卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。如果fsh高于15miu/ml，则代表着女性生育能力较差，如果高于40miu/ml，就表示出现卵巢功能衰竭。
宝宝消化不良可以吃鸡蛋吗?
宝宝消化不良可以吃鸡蛋。
原因：
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。宝宝如果消化不良，妈妈可以给宝宝少吃，每天吃半个蒸蛋，对宝宝来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
鸡蛋不宜多吃的缘由：
质的体积较大，它必须在喝足了水的情况下才能被人体分解，人体吸收了其精华后，剩余的废物会随多余的水分经肾脏分解排出体外，所以，食用过多鸡蛋不仅会加重肾脏负担。
还会使体内的水分大量流失。并且，不能被及时消化的蛋白质停留在肠道内，还易发生腐败，产生一些对健康有害的物质。
煮蛋是最佳吃法：
鸡蛋沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸在高温下常可形成有毒化学物质。
尽量不吃蛋黄：
一般来说，健康成年人每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。
宝宝消化不良的饮食
1、脱脂奶
将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
2、酸牛奶
将鲜牛奶煮沸，待冷却后，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，或加鲜橘汁6毫升或柠檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，边滴边搅，待乳液形成均匀细小的颗粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
3、焦米汤
先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。
4、苹果泥
取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。
5、胡萝卜汁
将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
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宝宝消化不良如何处理
1、纠正饮食行为是根本
吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
2、定时定量，少吃零食
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣
吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。
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如何预防宝宝消化不良
要减少宝宝消化不良的发生，就要注意以下几个方面——
1、喂养要定时、定量
让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。
2、克服偏食，注意营养全面性
荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
3、注意保持好小儿的食欲
因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果。避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖
不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。
5、注意卫生
养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。
如果母亲能够注意以上几点，小儿消化不良的发生将会明显减少。
宝宝消化不良持续多久
其实消化不良，在我们的日常生活当中经常会遇到，但是对于刚出生不久的宝宝来说，出现消化不良，真的令人非常的担心。而宝宝消化不良会持续多久呢？隔几天才能好呢？
1、在新生宝宝当中，经常会出现消化不良的现象，比方说不同程度的吐奶、或者是放屁太臭、又或者是宝宝的大便有太多的泡沫；其实那是因为新生儿对于乳糖不耐受造成的，也就是消化不良。
2、大多数的新生儿宝宝，肠胃的功能都没有发育成熟，并且肠胃所分泌出来的乳糖酶，不但不能够完全的消化新生宝宝摄入的乳糖，还特别容易出现乳糖不耐受的现象；而这种现象不治疗的话，会持续很长时间。
3、一旦宝宝出现了消化不良的现象，应该立刻带宝宝去就医，及时的做出治疗，千万不可等着宝宝自愈。
宝宝消化不良的原因
新生宝宝和3到6岁之间的宝宝，特别容易出现消化不良的现象，那么今天小编就来具体的说一下宝宝消化不良的原因都有哪些？新手妈妈们一定要特别注意这些，好在日常生活当中，尽量的避免和杜绝此类事情的发生。
1、吃的食物过于杂乱。有的时候，妈妈们都认为好吃的东西全都要给宝宝。但是却不知道有一些食物是不能够同时食用的，一旦误食，就会让孩子严重的消化不良，甚至有可能会中毒。
2、偏食。有些宝宝特别的偏食，而妈妈也没能够及时的对饮食作调整，所以就容易造成宝宝的消化不良。偏爱甜食，油炸食品，或者是辛辣食品，都容易造成消化不良。
3、进食过快或过量。有一些宝宝根本都没有把迟到嘴里的食物咀嚼到位，就着急忙慌的把食物吞咽下去。而这样做就会给消化系统造成一些负担，从而引起消化不良；还有一部分宝宝吃的过于多，也对消化系统造成了负担，从而引发消化不良。
宝宝消化不良的危害
消化不良，如果得不到及时的治疗，会对宝宝的健康产生影响。今天小编就来具体的谈一谈宝宝消化不良的危害都有哪些？
1、睡觉磨牙。除了孩子在换牙的时候，以及患有口腔炎症的时候，容易出现睡觉磨牙的现象之外，消化不良也是其中的一个原因。
2、影响身体发育。长期消化不良的孩子，特别容易出现偏食的现象，这样就阻碍了孩子对所有营养物质的吸收。营养不均衡，孩子的智力水平会受影响，并且体态特征也会受影响。
3、常出虚汗。有时候妈妈认为宝宝出汗是因为热，其实是消化不良。孩子体虚，才会大量的出虚汗，也特别容易感冒。
4、反应迟钝。如果孩子长期处在肠胃负担过重，消化不良的状态之下，身体就会因为长期的营养物质补充不上个体所需求的量，而出现身体虚弱，易生病。严重的也会导致孩子的反应变迟钝。
宝宝消化不良的症状
如果出现了不同程度的消化不良，宝宝的身体就会出现不同程度的病痛。今天小编就来具体的说一下，宝宝消化不良的症状都有哪些？
1、呕吐。十个宝宝有九个宝宝都会消化不良，会出现呕吐的现象，并且还能够从宝宝的口腔中闻到非常刺鼻的酸臭味。
2、食欲降低。由于体内积攒了太多的未被消化的食物，并且在不断的发酵，就会导致宝宝食欲下降或者是根本就没有食欲。
3、排便异常。消化不良的宝宝，排便都非常的不规律，大多会出现腹泻或者是便秘的症状。
4、睡眠躁动。消化不良的宝宝，会严重影响到睡眠质量，夜晚经常翻身，还会哼哼唧唧的哭。
5、脸部泛红。正常的宝宝，一般情况下，皮肤是没有任何异常现象的。但是宝宝一旦出现消化不良，脸部就特别红，不要认为那是因为热，其实是宝宝消化不良了。
6、除此之外，宝宝还会出现不断的打饱嗝，腹胀，放屁的次数增加等现象。
宝宝消化不良怎么调理
其实宝宝出现了消化不良并不可怕，只要能够及时的纠正不良饮食习惯。就能够让宝宝很快的健康起来。那么今天就由小编具体的来说一下，宝宝消化不良怎么调理恢复的更快一些？
1、饮食习惯调整。父母可以根据孩子的年龄，来选择一些容易被吸收和消化的食物来食用，当然，孩子一定要爱吃才行，食物的安全性一定要保证。
2、搭配合理辅食。对于比较小的宝宝来说，作为家长应该避免辅食的单一化。
3、给孩子按摩。当孩子发生消化不良的时候，可以在宝宝的肚脐部位，用双手轻轻的进行顺时针和逆时针的抚摸，帮助孩子进一步的消化。
4、注意休息。充足的睡眠，对于促进消化来说，真的非常有帮助。
5、采取食疗。满一周岁的宝宝可以喝适量的酸牛奶，让丰富的益生菌，有效的帮助消化；或者是给六个月以上的宝宝吃一些苹果泥或者是胡萝卜泥。
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