孕妇缓解胃疼的几种姿势-怀孕初期

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

伏地挺身

俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝

孕妇缓解胃疼的几种姿势

延伸阅读

胃疼怎么快速缓解

1.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

4.穴位疗法：（1）揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。（2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。（3）揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

胃疼怎么办

问题描述：（女 , 27岁）一直胃疼，几乎是天天疼该怎么办啊？

医生回答

病情分析：根据您的描述您有可能是胃炎或者胃溃疡（十二指肠溃疡也有可能）胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡表现有很多相同点：腹痛腹胀胃部不适恶心呕吐等胃炎胃溃疡以饭后疼痛为主十二指肠溃疡以空腹和睡眠时较明显意见建议：您好根据您的描述给予如下建议 1.您是胃炎胃溃疡十二指肠溃疡最有可能建议行胃镜确诊一下是不是这个病再做下一步诊治； 2.平时注意饮食吃益容易消化的食物避免过辣过热过冷的食物； 3.可以吃一些山*、蜂蜜等促进慢性胃窦炎和十二指肠糜烂的食物，可以有辅助治疗作用； 4.胃肠道疾病3分治疗，7分靠自己保养。祝您早日康复 ..

病情分析：你好应该是胃炎。胃炎的主要原因就是饮食不注意导致的胃黏膜的急慢性炎症导致的.这个疾病的主要表现就是上腹痛有时伴有反酸和腹胀烧心等症状主要是由于胃酸分泌过的导致的治疗主要是靠平时饮食控制和*物治疗也就是说平时饮食一定要有规律避免食用生冷和辛辣刺激性的食物禁烟酒多吃易消化的食物意见建议：*物治疗主要是抑制胃酸分泌和消炎就可以了你可以服用奥美拉唑和阿莫西林同时服用如果有腹胀可以服用多潘立酮片 ...

病情分析：胃疼，如果是规律性的，主要考虑消化性溃疡。饭后疼痛，胃溃疡可能性大，半夜疼痛，十二指肠疼痛可能性大。意见建议：可以应用抑制胃酸分泌及保护胃黏膜的*物。都是什么时候出现胃部疼痛？

胃疼怎么缓解

很多人在生活中一定经历过胃痛的感觉，可以说出现了胃痛会让患者坐立难安。胃痛疾病是经常发生的，如果在平时生活中出现了胃痛的症状，也一定要了解胃痛缓解的方法，这样才能够更好的缓解疼痛带来的伤害，那么胃疼缓解最快的方法有哪些呢？

胃疼缓解最快的方法

1、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

2、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

3、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

胃疼的原因

导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而.食道却缺乏此保护层。

胃痛缓解最快的方法都有哪些？相信大家看了上面文章的介绍之后都已经知道了，也了解了，胃疼出现的原因有哪些了，因此在平时生活中一定要多加注意，合理饮食，少吃一些对胃刺激的食物，这样才能够更好的保护自己的胃部健康。