时间：2023-06-12 09:34:01 浏览：84
如果妻子喜欢倾诉，准爸爸就要作个最忠实的听众；如果妻子默默无语，对怀孕或分娩心存诸多疑虑，那么，你应坦言无论发生什么事你都将与妻子同舟共济，并充满信心地与妻子勾画一个美好的明天。现在，准爸爸最好尽量少出差。
现在，你不妨征求妻子的意见，是否需要你的陪产呢？丈夫陪产对产妇是种莫大的支持，但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候，如果丈夫能陪产，能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子，那是对夫妻感情一次有益的促进。
宝宝马上就要出生了，面对宝宝的一切，你一定会充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，这些经验会让你有所准备。
在产妇即将分娩时，相信有些准爸爸可能手忙脚乱，都不知道该做什么好？小编将在本文中介绍孕妇分娩前后，准爸爸的行动指南，希望能帮助到各位。
什么时候去医院分娩好？
初产妇：间隔5-10分钟就出现一次阵痛，且一直持续一个小时，就应该马上去医院啦。阵痛间隔时间比较长，疼得实在无法忍受的话，必须赶紧去医院。如果见红，则通常在几天后分娩，但如果破水了，就得尽快去医院。
经产妇：有过分娩经历的产妇，出现规则阵痛后应马上去医院。如见红就要立即去医院。与初产妇不同，大多情况下，经产妇一旦见红，即使还没出现阵痛或阵痛很弱，也说明宫口已开。
产妇阵痛的相关知识
出现规则阵痛或破水就是即将分娩的征兆。初产妇阵痛一般会持续8-20个小时，经产妇阵痛一般会持续3-10个小时。不必太着急，联系父母告诉他们阵痛已经开始，然后与妻子一起前往医院。作为丈夫，千万不能慌张或兴奋过度，一定要沉着冷静，尽量不要给妻子增加不必要的紧张和不安情绪。
羊水已破的情况
破水是指阵痛开始前包住胎儿的羊膜破裂，里面的羊水外流，这是伴随分娩出现的一种自然现象。一旦破水，要马上去医院，但需注意的是，如果破水超过2天以上还不出现分娩迹象，那么受感染的可能性就比较大了。
待产室鼓励妻子，两个人一起努力
在不妨碍老婆的前提下，尽量帮她擦擦汗、用湿毛巾润润唇、做做腰部按摩等。应了解妻子的痛苦，在妻子面前表现出坚强。让妻子感觉到，不是她一个人在“战斗”，而是“两个人正一起努力克服这个痛苦的过程”。
提前准备好待产物品
丈夫的按摩对减轻妻子的阵痛很有效。不过，最好还要准备擦汗用的毛巾，以及能滋润妻子干燥嘴唇的优质润唇膏哦。
减轻父母及亲戚间的焦虑，也是丈夫的工作
丈夫还要注意减轻医院探望的父母及亲戚间的焦虑。
帮助按摩阵痛时疼痛的部位
随着分娩的临近，妻子疼痛会越厉害。丈夫应帮助妻子按摩，以减轻疼痛。
分娩时出现意外要冷静
如果原计划自然分娩，却突然被告知需进行剖腹产等一些意想不到的情况。这时，作为丈夫，一定要有耐心。
如果医院允许的话，阵痛时与妻子一起在产房
在产房可以与妻子在一起，不需要说什么话让产妇心烦，丈夫应该做的是，在一旁时不时地帮妻子擦擦汗或握紧妻子的手。
分娩时在产房门外等待
告诉进入产房的妻子，自己会和她一起经历整个过程。丈夫的一句“加油”会给妻子带来莫大的力量和勇气。或者在说这些话的时候，紧紧握住她的手或轻轻抚摸她的头。同时告诉妻子，她和孩子对自己是多么的重要。
分娩结束后
记得对妻子说：“老婆，辛苦了！”。很多丈夫都会沉浸在孩子出生的喜悦中，而忘了向妻子送上这样安慰的话。所以分娩后，可别忘了说“谢谢”、“你受苦了”等充满真情爱意的话，可以让老婆觉得非常舒心哦。（产妇在分娩过程中需注意什么？）
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据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质--大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响 精子 的行动，从而降低男性生育效率。
专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。
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现在的大家对于备孕是越来越重视了，尤其是女性。但是准爸爸也不要认为这就是准妈妈一个人的事情，备孕这个重要的时刻，你也是要做些贡献的。
首先，就先提高自己精液的质量，为提高好孕成功率做准备吧。那应该怎么做呢？
远离不利因素
想要精液质量好，当然就要远离能影响到它的那些不利因素。高温对于它是有着杀伤力的，因此像泡温泉、蒸桑拿、长时间的洗热水澡、骑自行车等都不要做了。久坐、久站对于精液的质量也是有影响的，也要避免。烟酒就不要碰了，和垃圾食品也说拜拜吧！远离辐射以及化学物质坏境。最后再控制一下体重，就更完美了。
健康合理饮食
很多男性都是肉食动物，但是一直单一的吃一些东西的话，就会造成体内营养的不均衡。除了对精液质量有影响之外，对于自身的身体素质也是有影响的。因此日常生活中，男性应该根据自身所需，摄取含有蛋白质、维生素以及各种微量元素等等的一些食物。
疏解不良情绪
情绪对于人的影响还是很大的。生活态度乐观的人，相对来说身体更健康一些。反之，对于身体的危害也是有的。但是，现在生活工作节奏快、压力大，不良的情绪也会越来越多。长期下来就会影响到内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重时可导致不育。学会疏解压力，保持愉悦的心情吧。
好的生活方式
熬夜伤身大家都是知道的，长期熬夜导致内分泌紊乱，容易造成精液的产生有困难，严重时可导致不育。因此养成早睡早起的好习惯吧！此外，太过劳累对于备孕男性来说也是要不得的，会影响到精子生成过程。还有就是要进行适度的锻炼。
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