怎么样做一个绝世准爸爸-怀孕初期

真正的好男人，不是时时刻刻粘着女人、总是把我爱你挂在嘴边的人，而是那些默默对女人好，天长日久的坚持，把爱变成了一种习惯。

那么绝世准爸爸是什么样子呢？既然要称为绝世准爸爸，必有其难得之处。来，让你们知道一下什么叫绝世准爸爸。

1.给女人洗过脚

此言一出，可能众多观众跌了眼镜。给女人洗脚，这是爷们干的事情不？列位息怒，听我道来缘由。

我曾有位哥们，经常给老婆洗脚，最后被大家到处传，出乎意料的是大家都夸他是好男人，特别是那些女士朋友，更是赞不绝口。哥们的妻子自是很得意，俩小口感情好的不得了。

给女人捶捶背捏捏肩膀也许有男人可以做到，给女人洗脚男人基本是做不到的。这皆源于封建社会对女人的压迫，旧时女人伺候男人，端茶递水，更衣宽衣，什么都做。而时代变了，提倡男女平等，女人洗衣做饭，生孩子养孩子，辛苦自是不必多说，真正能够给女人洗脚的男人，才放得下男子优越感，才真正从精神上认可了女人的地位。而如果脑子里还有点贵恙的人，也许觉得这是一件丢人事，那就不必多言了。所以，这是绝世好男人第一个标准。

真正的好男人，不是时时刻刻粘着女人、总是把我爱你挂在嘴边的人，而是那些默默对女人好，天长日久的坚持，把爱变成了一种习惯。

那么绝世准爸爸是什么样子呢？既然要称为绝世准爸爸，必有其难得之处。来，让你们知道一下什么叫绝世准爸爸。

1.给女人洗过脚

此言一出，可能众多观众跌了眼镜。给女人洗脚，这是爷们干的事情不？列位息怒，听我道来缘由。

2.给女人买过内衣、卫生巾

此言一出，可能又跌破了不少眼镜。给女人买内衣、卫生巾，情何以堪？大男人家的，谁能好意思跟售货员说要买内衣、卫生巾，别人还以为你变态。

笔者有过这样一个经历，与女友路过一家内衣店，女友突发奇想，让我进去替她买一套内衣，她在外面等我。弄得我满头大汗，我进去，半天没好意思开口，脸红脖子粗。聪明的老板娘看出了我的窘态，问我多大罩杯云云，指了几个，我说不是，最后选到了合适的。我第一次知道了多少罩杯之说。满头大汗拿给女友，虽然她告诉我尺码还是不对，但是还是欢天喜地亲了我，说我真的爱她。

正是如此。能够爱女人，不顾外界诸多偏见，全心全意为女人做事的，有几个男人能够真正做到呢？从生理上照顾呵护女人，了解女人的生活需要、隐秘需要，这是好男人应该做到的，也是最基本的。

3.给女人洗过内衣，袜子

啊，列位看官，莫说我疯掉了。给女人洗内衣、袜子，那也太没品了吧？

偶尔给老婆洗个内衣袜子怎么啦？女人一洗就是一辈子。她从来没有嫌弃你的袜子臭内衣脏。洗一两次可能谁都能做到，而一辈子有谁能做到。而今的男人，女人洗衣服让递个晾衣架都嘟嘟囔囔懒得动弹。这样就差劲了。

能够体会女人辛苦和那份默默的坚持，才能真的爱女人呵护女人。

4.陪女人下厨

前一段时间有网友倾诉，居然把自己老婆称为“黄脸婆”。敢问黄脸婆是怎么来的？大多是风吹日晒，在厨房被油烟熏的，有时候油花四溅，女人脸上出现了斑点。称女人为黄脸婆的男人真的是太没品了，女人天长日久在厨房忙碌劳累，变得不漂亮了，还不是全心全意为家庭服务，你不买化妆品呵护，讲出这等没良心的话，也很差劲。

女人本来就害怕自己变老。陪女人下下厨房，做做下手，给女人一个好心态，这是好男人应该有的姿态。

5.陪女人逛街

陪女人逛街谁不会啊？是的，热恋那会儿，陪女人逛街那是必修课程，新婚是选修，老夫妻基本就被废除了。

女人逛街是一种心理欲求的满足，你根本不知道逛街对女人的重要性。女人逛街，不仅满足了精神生活的需要，而且能够做大量运动，有助女人健康。如果是好男人，那么，当女人提出想逛街时，离开你的电脑，离开你的电视，离开你的麻将，陪她逛街去吧。

怎么样做一个绝世准爸爸

延伸阅读

未准爸爸需要注意的饮食习惯有哪些

女人孕前饮食很重，而男人孕前饮食也是不忽视的。健康的备孕，男女有责。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。

多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。

1.不注意吃蔬菜水果

消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

2.只喜欢吃肉类食物

消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

3.大量吸烟致使体内缺乏维生素c

消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素c含量很高。

准爸爸为了下一代要做育前保健

父亲方面对胎儿死产、早产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面都是有影响的。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。

各种各样的环境因素、个人习惯均可导致男人难以成为健康儿童的父亲。已知的对精子有毒害作用的物质包括：

1、放射性物质。

2、某些金属，如铅。

3、某些麻醉*品、化疗*品。

4、成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。这些有毒物质可作用于雄性生殖系统，直接侵犯生殖细胞。

5、某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、杀虫剂、除草剂等等。

准准爹地育前保健关键在两点：

1、避免接触有毒物质。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。

2、培养良好的生活习惯。吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。

从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。

孕前准备之准爸爸篇

1、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

2、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

3、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

4、准爸多补锌

专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

5、多吃水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

6、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。