时间：2023-06-12 15:26:02 浏览：31
孕期营养
妈妈及胎儿变化
专家观点
疾病
注意事项
胎教
上一周
孕期营养
1.宝宝终于要出生了！分娩是一项体力活，产妇会有巨大的能量消耗，所以临近生产时间，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物，停止服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。
2.理想膳食：初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。如果孕妈咪是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可以准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如 鸡蛋 汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
3.多吃什么：鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分。
妈妈及胎儿变化
准妈妈生理变化
最后一周，孕妈妈宫高约36～40厘米。分娩时宝宝的脑袋先出来，当妈咪感到宝宝的头正在使劲撑开产道时，千万不要冲动，停止用力产出 婴儿 ，以免增加撕开的痛苦，甚至需要做外阴切开手术。其实这种激烈的疼痛只会持续很短的时间，由于宝宝的头撑开了阴道组织，以至于 神经 受到“封锁”——也就是天然的麻醉！
胎儿变化
40周出生的宝宝平均体重在3.3～4千克左右，身长大概有51厘米。别指望刚生出来的宝宝像洋娃娃那么可爱，新生儿头部通常都是暂时的畸形（通过产道时挤压所致），浑身覆盖着胎脂和血液，还可能肤色不匀，有 胎记 或皮疹，这些异常都是正常的。
现在，胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。40周的宝宝即使还没有出生的迹象，也不用担心。大多数的胎儿都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。
专家观点
定期做产前保健检查，听取医生的建议。产前应通过各种方式确定预产期。怀孕36周后要多运动，或做一些分娩的准备练习，以避免 过期妊娠 。过了预产期1周应住院待产，对胎儿在宫内 健康 状况、胎盘功能进行监测，必要时引产。
孕40周，你此时一定将所有的物品准备齐全等待宝宝的来临了，在进产房之前可以为自己准备一些助生产的小零食，既能缓解产房中紧张的情绪还能快速的补充能量，为分娩减少痛提高顺产成功率做好准备。
疾病
过期妊娠。有的孕妇对预产期到了还不分娩，感到十分着急，其实这并不能算是异常情况。预产期是大概的预定时间，适当提前和推后都是正常的，但是预产期超过两个星期属于异常情况了，在医学上称作过期妊娠。一般情况下，在接近过期妊娠期限时，孕妇应住院听从医生处理。尽早采取措施把孩子生下来。
子宫 破裂。20多年前的“子宫破裂”绝大多数发生于分娩过多胎的妈妈，是由于子宫长期撑开，导致子宫壁被撑得很薄，产妇在强力收缩的时候造成子宫破裂。近年来的“子宫破裂”则常见于做过剖宫产的准妈妈，在她生产下一胎时力图自然分娩。不过，此类破裂较多见于“直式剖宫产”，而目前新式的“横切式”剖宫产较不易发生子宫破裂。至于子宫破裂的前兆，包括胎儿心跳变慢出现窘迫现象，可从产妇腹部清楚地摸到胎儿的肢体或躯干。如果产妇的肚子膨胀得很厉害，是发生了内出血，且出血量非常大。
产后出血。生产后的出血量如果超过500毫升以上，称为“产后出血”。 产后出血最常发生在胎儿出生后的24小时内，因此，生产后最好在医院观察24小时再出院，这样比较安全；有一些产后出血可能发生在产后7～10天的，称为“继发性或延迟性的产后出血”。产后出血都可能造成血压下降，乃至休克而危及到产妇的生命与健康。最常造成产后出血的原因有：子宫收缩不良；胎盘排出不完全或有小的副胎盘残留在子宫内；产道受伤；凝血机能有缺陷；服用退奶*而中途停*；
注意事项
1、产前最后一次检查：在未生产前，仍应让医生进行胎心监护、b超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象，孕妈妈应该住院催产了，因为逾期过久，胎儿在宫内将面临缺氧危险。
2、时刻准备：你应该已经很了解分娩前的征兆及如何应对了吧？当出现一些产前征兆时不要慌！
3、再检查一遍宝宝的用品：给宝宝准备的用品是否齐全了，你可以再检查一下。如果是非常好的亲友，在他们要赠送你婴儿用品的时候，你不妨给他们派发任务，免得某些物品重复准备造成浪费。
4、了解产后要做什么：成功分娩后的最初的成就感和兴奋感过后，你可能开始担忧现实的一些问题——如何坐月子、产后的饮食怎样补、以及产后乳房该如何护理等等这些问题，你现在都应该考虑了。
5、重返职场——迟早要考虑的问题：当产假结束后新妈妈将面临一次重要的选择，重返职场还是做全职妈妈两种选项让妈妈们苦恼，一方面是面对宝宝的不舍，一方面是家庭和生活的压力让妈妈们不得不重返职场，如何平衡家庭与事业两者的关系成为了妈妈们的难题。
6.过了预产期还没生。预产期过了没动静怎么办？到了预产期或过了预产期，还没出现分娩征兆，要注意：需要继续进行每周一次产检，并把在孕早期的检查（如b超、妊娠试验等）及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。不要太过于紧张，研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间你需要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次，或胎动减弱或自觉一段时间没有胎动，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与检查医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时b超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
胎教
怀孕第40周将是10月怀胎的最后一周，分娩即将来临。有道是“生产痛是人间至痛”，每个人女人对分娩都有着一定程度的恐惧。其实，准妈妈不用恐惧，只要分娩时按照平时联系的缓解疼痛的方法进行实践，还要稳定自己的情绪，以良好的心态面对，相信准妈妈一定顺利分娩。
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效。
过了预产期还不生怎么办？
预产期超过一周怎么办？
高龄产妇预防难产要注意什么？
产后出血的一般处理及止血办法
怀孕1周 怀孕2周 怀孕3周 怀孕4周 怀孕5周 怀孕6周 怀孕7周 怀孕8周 怀孕9周 怀孕10周 怀孕11周 怀孕12周 怀孕13周 怀孕14周 怀孕15周 怀孕16周 怀孕17周 怀孕18周 怀孕19周 怀孕20周 怀孕21周 怀孕22周 怀孕23周 怀孕24周 怀孕25周 怀孕26周 怀孕27周 怀孕28周 怀孕29周 怀孕30周 怀孕31周 怀孕32周 怀孕33周 怀孕34周 怀孕35周 怀孕36周 怀孕37周 怀孕38周 怀孕39周 怀孕40周
怀胎十月，并非是一定要满十个月。有可能提前，也有可能推迟。孕37周到42周之间都是足月产。那么37周和40周出生的婴儿有什么区别？一起来看看吧。
37周和40周出生的宝宝有何区别？
答案：在孕37周~孕42周之间分娩，我们都称之为足月产。虽然孕37周和孕40周出生的宝宝都称之为足月儿，但两者并不是完全的一样，前者出生后患某些疾病的风险相对较高。
孕37周~38周之间出生的宝宝，我们称之为早期足月儿，这类宝宝通常会表现出一些早产儿相应的表现，最常见的就是呼吸系统的建立比较困难。
一般来说，胎儿在宫内发育的过程中，各个脏器之间的发育是不平衡的，有一些脏器成熟相对比较早，有一些脏器成熟的相对比较晚，而肺部就是胎儿发育最晚的一个器官。
所以，理论上说，孕37周时的宝宝其肺部的发育并不是很成熟，在出生以后，肺自主呼吸的建立过程会比较困难，易出现呼吸窘迫的情况。
而孕39周以后出生的足月儿，如果母体没有血糖控制不良等等异常情况，通常发生呼吸窘迫的几率就比较低了。
除了呼吸窘迫以外，早期足月儿在生后出现病理性黄疸、喂养困难、感染等情况的概率也相对较高。
建议
如果准妈妈只是因为母体骨盆狭窄等情况需要剖宫产，一般不建议在37周或者38周这样比较早的时候进行手术，最好达到39周以后再进行剖宫产分娩，这样胎儿的脏器通常已经完全成熟，在出生后能够更好地适应外界的状态。
根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。
表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表2 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表3 7岁以下男童体重标准值（kg）
表4 7岁以下女童体重标准值（kg）
说明： “中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27.4%的儿童；如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差（<-3sd>;+3sd）之外（比例小于0.5%）。
婴幼儿体重标准测量公式：
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
婴幼儿身高标准的增长规律：
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
孕40周胎儿发育情况是什么样的？关于胎儿发育过程，孕妈妈了解多少？怀孕的过程，是一个非常神奇的过程，一个受精卵，渐渐演变成一个有手有脚的小可爱，从什么都没有，逐渐变得五官清晰，偶尔还会在妈妈的肚子里微笑，这就是一个生命的诞生，这个过程神奇而美丽！
怀孕的1~4周
从最后一次月经来潮的开始那天算起，在卵子排出后，爸爸妈妈进行了一次爱的亲密接触，然后精子们就涌向了唯一的这一颗卵子，形成了受精卵，受精卵不断的分裂，到了第4周的时候已经形成三个胚层。
怀孕的5~8周
从第5周开始，宝宝的心脏就开始扑通扑通地跳动了，做b超的时候，已经可以清楚的看见一个胚胎了，然后宝宝的面部和手脚开始发育，直到第8周就能看见宝宝的小手指、小脚趾了。
怀孕的9~12周
从第9周开始，宝宝的骨骼和大脑都开始飞速地发育，宝宝的样子也会发生巨大的改变，差不多有成人大拇指一般大小，脸上的五官也逐渐变得清晰了，尤其是鼻子，已经可以看的非常清楚了。
怀孕的13~16周
到了这个阶段，宝宝的眼睛和耳朵已经慢慢长得越来越清晰了，到了第14周，孩子的性别就可以分辨的非常明显了，苹果一般大的一个小宝宝，全身的骨骼和神经都可以有运动的能力了。
怀孕的17~20周
孩子的呼吸系统开始逐渐生长，宝宝逐渐长大了，对外界的感知能力也越来越强了，运动起来动作也越来越大，妈妈们就能感觉到明显的胎动了，宝宝的皮肤也会逐渐变厚，看上去不再是透明的了。
怀孕的21~24周
这个阶段的宝宝全身发育的更加健全了，不只可以感知到味道，还有了一定的触觉，还会渐渐学会呼吸的动作，宝宝在这一个月内，进步非常大，成长速度也很快。
怀孕的25~28周
宝宝越来越活泼了，睁开了大眼睛，还能翻跟头，对熟悉的人的声音有了反应，还学会了在妈妈肚子里哄自己睡觉，睡醒了就要动来动去，这也是怀孕最有意思的一个阶段，妈妈每天都可以和宝宝互动。
怀孕的29~34周
孕晚期的这段时间，宝宝已经发育的差不多了，开始变得更有力量，还会锻炼呼吸的技能，为了出生以后做准备，各种感觉也都变得更敏感，身体生长的速度极快，连指甲都已经长全了。
怀孕的35~40周
宝宝的动作越来越多了，经常在妈妈的肚子里上演全武行，胎位已经渐渐固定，宝宝也开始长胖了，呼吸系统逐渐完善，消化系统也变得越来越强壮，他们会争分夺秒的从妈妈身体内获取营养，为出身做准备！
这就是一个受精卵变成一个小宝宝的过程，通过40周的成长，他们从妈妈的肚子里出来了，变成了一个健康可爱的小宝宝，这个过程就是一个生命的奇迹！
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
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