时间：2023-06-21 11:46:01 浏览：88
三类孕妇不宜吃月饼：
第一类，患 妊娠糖尿病 的孕妇；
第二类：体重上升过多的孕妇；
第三类，长期患病的孕妇。
孕妇多吃月饼的三大危害：
1、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的“营养”很过剩
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里（其中两个蛋黄就有220卡路里），而正常人每13只需摄取2000多卡路里。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
3、莲蓉月饼也不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从*用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠 健康 ，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、 咖啡 等饮料就更为合适。
中秋国庆长假——备孕造人好时机
小编曾说过，受孕最佳时间，就是要天时地利人和。为什么说中秋国庆长假也是备孕造人的好时机呢？主要有以下几个理由，各位看官且听我言。
1、长假期间，夫妻感情易和谐
如果你们都是上班族，8天长假的意义自然非同一般了。在这段时间，你们可以日夜厮守，不用猜疑对方上班时会不会偷偷跟同事暧昧，免去了要加班或晚归的烦恼，夫妻二人可以心无旁骛地准备备孕事宜。
对于异地夫妻而言，就更是意义重大，所谓小别胜新婚，这个长假正是团聚好时机，你们可以尽情出双入对举案齐眉，享受难得的二人世界。
总之，有了这个长假，恩爱的夫妻可以更恩爱，不够恩爱的夫妻也可以好好修复一下夫妻感情，待情意绵绵时受孕也是水到渠成的事儿。
2、时间宽裕，备孕更从容
这次中秋国庆两个节日的假一起放，有了难得的8天长假。相比周末的零碎时间，这8天可真算是充裕了。由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。
比如，你们再也不用担心，如果晚上aa时间比较晚，会耽误第二天上班；也不用发生由于早期赶着上班，连测基础体温的时间都没有。只要这8天在你的排卵期，受孕的几率也会很大的。
当然，孕前的思想准备和身体准备依旧得做好，在这个假期，夫妻俩可以一起 锻炼 锻炼，运动运动，比如练练瑜伽散散步，既锻炼身体又增进夫妻感情……总之，以前一直没有时间做的事儿，这些总算有时间办到了。
如果你的中秋国庆假期刚好来大姨妈，那就比较“杯具”啦。尽管如此，就算不在排卵期，你还是可以用这8天好好为下一个排卵期做准备，争取让下次受孕一击即中哦！
吃月饼
中秋节宝宝吃什么：吃月饼自然就是中秋节的主戏了，可以说什么都可以不吃，但是月饼就一定要吃。
分析：
因为我们吃的不单单是月饼的味道，更多还是一种与家人团聚的甜蜜感，当然也有些人因为工作缘故而无法回到家乡与家人团聚，因此也可把思念寄托在月饼上面，倾诉着我们的思乡之情。
建议：
宝宝能吃辅食之后可以吃一点点月饼，尽到意思就行了。
注意：
宝宝一定不能多吃月饼，容易造成小儿消化不良。
吃菱角
中秋节宝宝吃什么：中秋季宝宝还能吃菱角。
分析：
1、一般棱角都是搭配月饼一起吃的，因为这种食物能够消解油腻，对于喜欢吃月饼的朋友就是法宝一样的存在，一边吃月饼一边吃棱角，这样吃多了也不怕吃不下。
2、当然吃棱角的习俗是在某些地区兴盛的，因为当地人觉得小孩子吃了棱角，那么就会聪明伶俐，因此在中秋节会吃上一些。
吃螃蟹
中秋节宝宝吃什么：吃螃蟹也是中秋节比较兴盛的一种吃法。
分析：
1、首先是有诗句曰：“九月团脐十月尖”，这里的九月团脐其实就是指九月的雌蟹肉质最好，而十月则是雄蟹当道。
2、因此在九月份，也就是中秋节的年份，我们可以吃到膏香肉嫩，甘香流油的蟹黄、白嫩鲜甜的蟹肉，因此也广受民众的喜爱。
注意：
宝宝抵抗力低，蟹寒而湿，很容易造成宝宝胃寒，所以，家长可以将蟹黄取出，熬煮成粥，调和寒性给宝宝吃。
吃麻饼
中秋节宝宝吃什么：还有点地方中秋节会吃麻饼。
分析：
1、四川人过中秋除了吃月饼外，还要打粑、杀鸭子、吃麻饼、蜜饼等。
2、有的地方也点桔灯，悬于门口，以示庆祝。
3、也有儿童在柚子上插满香，沿街舞动，叫做“舞流星香球”。
4、嘉定县中秋节祭土地神、扮演杂剧、声乐、文物，称为“看会”。
团圆馍
中秋节宝宝吃什么：陕西西安一带，每到中秋节，当地每家做馍，全家共吃一馍，称“团圆馍”。
分析：
1、馍有顶、底两层，中间加芝麻。馍上层用大碗拓一个圆圈，象征中秋之夜，圆中刻“石头”一块，上站一个吃蟠桃的“小猴子”。
2、馍在锅里烙熟后，切成尖牙状，全家每人一牙，家人短期外出，则留下一牙。
3、出嫁的姑娘，娘家则送馍上门，以示全家团圆不忘。
糍粑
中秋节宝宝吃什么：糍粑是一种信物，圣洁的食品，八月中秋舂糍粑，吃糍粑赏月活动即喻示家家团结幸福、吉祥如意。
分析：
1、糍粑的黏结成团，喻示着全家和睦团结;糍粑的香甜，喻示着生活甜蜜幸福。
2、在四川民间一些地方，在糍粑中加入桂花捣制成月桂糍粑，蘸上炒黄豆面和白糖吃，味道清幽淡雅、甘甜爽口，别具一番风味。
注意：
宝宝消化功能尚未发育完全，糍粑是糯米做的，宝宝多吃容易造成消化不良，所以，宝宝吃糍粑也应该和月饼一样，少吃，尽到中秋月圆之意即可。
麦箭
中秋节宝宝吃什么：说到山东中秋美食，麦箭乃是即墨中秋节吃的一种应节食品。
分析：
1、它先用白面摊成煎饼，再加上肉馅或素馅，然后用秫秸卷成筒状蒸熟，吃时加上调料，味道十分鲜美。
2、据说，中秋节当天，青岛人除了要吃好中秋晚宴外，早餐、午餐也作了改善，一般都蒸饽饽、包子，给一家人改善伙食。麦箭就是其中一种。
吃桂花鸭
中秋节宝宝吃什么：江南一带的民间在中秋节人习俗也是多种多样。南京人中秋爱吃月饼外，必吃金陵名菜桂花鸭。
分析：
1、“桂花鸭”于桂子飘香之时应市，肥而不腻，味美可口。
2、酒后必食一小糖芋头，浇以桂浆，美不待言。
3、“桂浆”，取名自屈原《楚辞·少司命》“援北方闭兮酌桂浆”。
4、桂浆，一名糖桂花，中秋前后采摘，用糖及酸梅腌制而成。
5、江南妇女手巧，把诗中的咏物，变为桌上佳肴。
6、南京人合家赏月称“庆团圆”，团坐聚饮叫“圆月”，出游街市称“走月”。
中秋节宝宝食谱推荐
胡萝卜饼
许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜，容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼，既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当，营养均衡。还可以促进宝宝的食欲，从而摄取合理的营养素，使身体正常发育。
原料：胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。
制作：
1、 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。
2、 将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。
3、 将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。
特点：外酥里嫩，松软适口。
红薯饼
原料：红薯两个，鸡蛋两个，面粉三汤匙，白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入)。
制法：
1、将红薯洗凈，对半切或是切成三大块(比较容易熟)，然后高压锅熟蒸熟，一般需要10-15分钟.
2、然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里，用木铲搅烂，边搅边加入白糖、面粉，最后加入鸡蛋.
3、搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平，再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。
4、最后油锅架上(油可以不要很多，不吃油哦)，将饼饼放入，两面各煎一次即熟。
注意点：
1、红薯去皮搅烂时，一定要热的，这样才可以将面粉和白糖化解。
2、面粉不能多放，多放会硬，不松软。
3、红薯比较粘手，最好用点淀粉，面粉也行。
特点：
色泽金黄很诱人，而且很容易熟，煎一下就好，最好是热的时候吃，松口又好吃。
芝麻南瓜饼
材料：南瓜，蜂蜜，面粉，糯米粉，面包糠，食用油。
做法：
1、将南瓜切块去瓤，蒸熟后去皮捣成泥，加蜂蜜，面粉，糯米粉，和成软软的南瓜面团。先做成小剂子，再压成小圆饼，沾匀面包糠。
2、锅内加油，南瓜饼下油炸至金黄色即可。
土豆饼
做法：
1、把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;
2、搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼
3、放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!
香蕉玉米饼
原料：香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、水果小黄瓜。
做法：
1、先取两根香蕉(可以根据人数多少定夺，两根香蕉做出来可以够3、4个人吃)捣成泥，
2、然后加入玉米粉(不可加水)，再加入一点面粉(加入面粉只是为了口味好一点，所以要少加)到可以揉成面团为止，把揉好的面团搓成条，揪成一个个的小面团，
3、然后把小面团赶成薄饼(因为饼要薄所以小面团不能揪的太大)，把平底锅放在火上不要加油，直接把饼放在锅里，因为没有加油所以要勤翻饼，等到饼的颜色变成金黄色拿出，再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里，在把香蕉饼斜刀切成两半，就可以装盘了。
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中秋是团圆节，中秋同样也是“爱情节”。在这个花好月圆的节日里，给心爱的人发去一条充满爱意的中秋爱情短信，让对方知道尽管距离远，可是“我永远牵挂着你”。那么，中秋爱情短信应该如何措辞才可以将那份浓浓的爱意淋漓尽致地表达出来里。接下来，且看看本站为你准备的中秋爱情短信，聊做参考吧。
中秋节爱情短信：
1. 相隔十万八千里，却沐浴在同一片月光下，迎接同一个节日，中秋，让月光送去我的祝福：团圆，快乐每一天！
2. 明月清风寄相思！让月儿捎上我的祝福传递给你；让思念化作一缕轻风，柔柔的吻过你的脸！
3. 月缺时我想你，月圆时我念你，无论月圆月缺，我的心如那亘古不变的月光默默的为你祝福。祝中秋节快乐！
4. 明月，一闪一闪，挂天边；思念，一丝一丝，连成线；回忆，一幕一幕，在眼前；但愿，一年一年，人圆全。
5. 有你月缺也月圆，没你月圆也月缺。希望能够见到你，代表天天都月圆。
6.花好人更好，月圆人团圆，心有千千结，自有人相知。
7. 悠悠的云里有淡淡的思，淡淡的思里有绵绵的情，绵绵的情里有我对你轻轻的问候，祝中秋快乐!
8. 思念如绿叶，渐渐舒展，又是中秋月圆夜，与星星月
9. 红红翠翠，年年朝朝暮暮。暮暮依依，时时鲽鲽鹣鹣。说不完的思念，但愿您的生活就象月一样圆满！
10. 秋意撩人，愿在初秋的夜晚你我共享，皓月当空，思意正浓！祝中秋快乐，记得留块月饼给我呀！
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