孕晚期呼吸很困难正常吗-怀孕初期

q：我现在怀孕34 周。最近感觉呼吸越来越困难了，平时走几步路就要停下来歇一歇，夜里睡觉也必须把头部和后背垫成斜坡状才好一点儿。请问这种情况正常吗？

a：孕晚期出现呼吸困难的原因主要是准妈妈血容量增加，心脏负担加重，此外子宫长大，使膈肌（位于胸腹腔之间的扁薄肌肉）上升、胸腔容量相对减少造成的。

准妈妈血容量增加是因为妊娠后，除了原来的全身各器官要有充足的供血外，还增加了一个新的“器官”——胎盘。胎盘是母亲将氧气和营养物质输送给胎儿，胎儿将二氧化碳及其他代谢产物运送到母体去排泄的重要器官，因此，母体的血容量要增加，以满足胎盘供血的需求。到怀孕34周，母体的血容量增加达到高峰，血容量要比非孕期增加40%左右，如果非孕期女性血容量为3000毫升，那么，到孕晚期，大约要达到4200毫升。这样准妈妈心脏的负担就会加重，脉搏要比非孕期每分钟增加10～20次，血压可上升15～20毫米汞柱。这些生理变化都可使准妈妈感到心慌、气短。

不过，如果准妈妈症状很明显，不能平卧，晚上睡觉时还要时不时地坐起来透透气，稍一活动就心慌气短。这些可能就不是正常现象了，需要到医院详细检查，以便确诊是否有早期心力衰竭等其他疾病。

孕晚期呼吸很困难正常吗

延伸阅读

孕晚期孕妈要注意什么

整个怀孕期间可以分为三个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期。那么孕晚期孕妈要注意什么？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。

有的人说女人怀孕生子就像是一场战役，越是往后越是关键。事实上也确实如此，在怀孕初期和怀孕中期，孕妇都小心翼翼的，生怕自己哪里做得不好影响了胎儿的发育。到了孕晚期，离胎儿出生的日子越来越近，孕妇更是要格外注意。要是在这4方面能做好的话，那分娩的时候就能少受很多罪。

1. 注意营养的补充

有些孕妇认为到了孕晚期，胎儿发育的差不多了，也吸收不了多少营养了，所以在饮食上就没有那么讲究了。其实这是错误的想法，一个是孕晚期恰恰是胎儿增长体重的关键时期；另一个就是这个时候孕妇还是应该注意自身营养的补充，这样才能为分娩储备能量，不至于出现体力不支的情况。但是同时也要注意不能大吃特吃，不然胎儿体重增长要快，容易导致胎儿过大，分娩的时候也比较困难。在饮食上还是要做到科学、均衡和营养。

2. 休息好

失眠是很多孕妇会出现的一种情况，尤其是到了孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，睡觉的时候翻身也比较困难。有时候睡觉的时候还会出现呼吸困难的情况，再加上孕晚期尿频的情况也加重了，晚上上厕所的次数增加了，睡眠更是得不到保障。但是孕妇不能任由这样下去，不然每天精神状态都不好，分娩的时候也会承受更多的疼痛。在睡前，孕妇可以泡泡脚，身心放松一下。或者可以在睡前喝杯牛奶，枕边放个苹果等，都有助于睡眠。

3. 保持良好的心态

大多数的孕妇在临产前都会压力比较大，会有紧张感甚至是恐惧感，尤其是第一次怀孕的孕妇。其实这也都能理解，毕竟没有经历过，对分娩充满了未知。但是如果孕妇长期这样的话，对分娩是没有好处的，反而会让自己承受更多的疼痛。孕妇最好是可以提前学习这方面的知识，或者是到医院学习相关的内容，减轻对分娩的恐惧。保持积极愉悦的心情，对自己和胎儿都充满自信，这样更有利于分娩。

4. 准备好分娩用的东西

到了孕晚期，孕妇就该把待产包整理好了，这样在出现分娩征兆的时候就能干脆利索的去医院。到了医院之后也能顺利地办理各种手续，不会影响正常的分娩。孩子出生后，自己和孩子需要的东西都有，这就能少受很多罪。

晚期的右枕后位怎么睡医生说这个睡姿最靠谱

在怀孕的时候，宝妈们都会小心翼翼的，就害怕自己的一些行为会给宝宝造成一些不好的影响，但是因为现在种种的问题，所以在怀孕的时候，准妈妈肚子里面的宝宝真的是状况百出啊！而胎位异常就是一个比较常见的现象了，我们都知道，胎位异常是比较危险的，所以如果能够早早的发现，我们就应该采取相应的措施来纠正。

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但是很多宝妈在刚开始的时候，并没有出现胎位异常的情况，等到后期的时候才出现，就让宝妈们不知道应该怎么办才好！而睡姿是纠正胎位异常的主要方式，今天本文就给大家解答一下，晚期的右后枕位应该怎么睡，感兴趣的朋友们赶紧来看看啊！

什么叫右后枕位？

我们想要调整右后枕位，首先就要了解右后枕位是什么状态！右后枕位指的就是胎儿仰卧在准妈妈的子宫里面，在生产前，可能通过宫缩调整过来，也有可能调整不过来，这个是要根据孕妇的体质来判断，并没有确切的结果！

右后枕位应该怎么睡？

医生表示：不管是哪种异常胎位，在后期的时候都没有办法通过睡姿调整过来，因为胎儿在后期的时候已经比较大了，这个时候已经将子宫撑得满满的，没有多余的活动空间，所以没有办法改变！不过对于孕后期的准妈妈来说，我们是比较建议左侧位的睡姿的！其主要的原因就是：

在孕晚期的时候，胎儿的发育已经是比较完全的了，胎宝宝也比较大，被撑大的子宫就很容易压迫到下腔静脉，使得宝妈的血液回流受到一定的阻碍，而这种阻碍不管是对宝妈还是对宝宝都是非常不利的，有很严重的影响！而左侧位则可以很好的避免这种情况的发生，缓解下腔静脉受阻的情况，改善血液回流，从而让宝宝得到足够的氧气，能够更加健康的成长！

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当然，这里要纠正大家一个误区，并不是做左侧位比较好，我们就需要一直保持一个左侧位的姿势，而是应该在自己感觉到不舒服的时候，适量的换换位置，多保持左侧位，少量的右侧位，最好不要仰卧睡。只有这样，才能够让宝宝在妈妈的肚子里面，更加平安健康的成长！

以上就是小编关于异常胎位——右后枕位睡姿的一些建议了，虽然很能理解宝妈们紧张的心情，但是大家还是要注意放松自己的心态，现在的医学手段这样的发达，我们在医生的建议下，一定可以让宝宝更加健康的成长！

右后枕位应该怎么睡？

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孕妇孕晚期做胎心监护胎动多少次算是正常范围

孕妇一般妊娠30周以后，也就是怀孕7个月左右就要开始做胎心监护，这也是孕晚期要注意的一个事项，那么对于孕妇孕晚期做胎心监护胎动多少次算是正常范围、脉搏多少正常呢？下面就一起来了解一下吧。

胎心监护是有基线的，通俗来讲就是正常范围，正常的基线应该是在110-160次/分，这是一个平均值，如果有的时候监测出来的胎心是超过160次也不意味着胎心异常，正常来讲，对于大多数好的胎心监护，其基线应该都是落在这个范围内的，这说明宝宝现在发育非常健康，此时孕妇的脉搏100-120次/分属于正常。胎心监护对于观察孩子目前的发育状况有很大的帮助，对于孕晚期的产妇而言，一周一次的频率，可以更好的了解宝宝目前的一个发育情况的。

孕妇做胎心监护的时候也有很多注意事项的，比如说要避免空腹，因为监护的时间会比较长，一般会持续20-40分钟左右，如果孕妇空腹的话容易导致胎儿血糖偏低；在监测前孕妇也要排空膀胱，让胎儿有足够的活动范围，然后也要避免胎儿的睡眠周期，胎儿一般醒睡时间是20-60分钟，有的胎儿可以达到2个小时，孕妇也要尽量避免干扰因素至假阴性率的发生。