时间：2023-08-07 15:26:02 浏览：32
孕妇不能吃的水果有哪些?》》》 五种食物一吃就能生男孩 视频：俄罗斯孕妇水中分娩
孕妇不能吃的水果一、山楂。有的 女性 怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女 子宫 有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇不能吃的水果二、荔枝和桂圆。从中医角度来说，女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果，比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃，否则容易产生 便秘 、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。
孕妇不能吃的水果三、猕猴桃。猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的 皮肤 保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性 腹泻 和尿频者也不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪最好就不要吃猕猴桃了。
孕妇不能吃的水果四、菠萝、香蕉、玫瑰香 葡萄 、石榴和杏也要注意哦。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇还是少吃为好，以免摄入过多糖分引起 妊娠糖尿病 。如果孕妇有明显的 贫血 ，还应该少吃石榴和杏。
孕妇吃什么水果对 胎儿 好
其实只要是应季的水果,都可以吃的，怀孕早期孕妇应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜,苹果,梨,橘子,桃,葡萄等 不要太多，不然糖份摄入量会太高。 吃苹果宝宝的皮肤一定好，苹果有沉淀黑色素的作用。
苹果是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便，贫血和便秘是妊娠期间十分常见的症状，苹果能起到不俗的食疗功效。太寒和太热的水果要少吃，太寒容易引起宫缩，太热的话孕妇自己很容易便秘。最好吃点香蕉，孕早期容易便密。
最好不要吃桂圆，怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，假如进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，孕妇食谱很重要，像西瓜、香瓜、山楂等，轻易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，非凡是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注重;而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，轻易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。
宝宝有点咳嗽或便秘，是用*好，还是通过食疗来解决。有关专家提示，让宝宝吃些带有酸味的水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。
宝宝秋季护理攻略
建议1：鲜梨润肺防咳
梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。
食疗方法：可以用梨煮粥，特别适用6个月以上的宝宝。方法是，将梨洗净，连皮切碎，去核，加入适量的水。用文火煮30分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，按常规煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因为梨核的营养和治疗功效也很强。
建议2：柚子健胃消食
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效。可能有的孩子不太爱吃柚子，是因为它的苦味。其实正是略带微苦的水果不仅营养丰富，而且回味无穷。
芒果的口感一般很受宝宝喜欢。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用这两种水果调节宝宝的饮食，可以防止积食。不过如果是过敏体质的宝宝，还是少吃芒果。
食疗方法：可以用柚子和芒果煮成西米露给10个月以上的宝宝饮用。方法是：芒果剥皮去核把果肉用搅拌机打成泥，再将柚子拆成丝。等西米露煮好后，加些鲜奶，待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀，就能给宝宝吃了。
建议3：苹果开胃止泻
苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘，多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果，任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。
食疗方法：可以用苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。方法是：将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软。再把苹果去皮去核后也切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子，宝宝会非常乐意吃。
建议4：桔子预防感冒
桔子含有丰富的维生素c，可以预防感冒。还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。一般而言，体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。
桔子对孩子来说，要注意吃得适量，每天吃1~3只，就能满足一天对维生素c的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食。
食疗方法：用桔子拌豆腐给10个月以上的宝宝吃。方法是，将豆腐放入水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥。把桔子剥去皮，去核，研碎，加入豆腐中搅拌均匀，就可以让宝宝吃。
建议5：杨桃驱除咽痛
杨桃的功效早在古代医书上就有记载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”其实它对治疗秋季小宝宝容易发生的风热咳嗽、咽喉肿痛也很有帮助。如果是小宝宝，可以直接把杨桃做成果泥、果汁给他吃，效果会更好。
食疗方法：将杨桃和酸奶调配成杨桃酸奶沙拉给1岁以上的宝宝吃，他们会更喜欢。方法是：将杨桃的外皮洗净后，用刀把杨桃的茎削去，然后切成1厘米的小丁，把酸奶直接倒在杨桃上就可以了。
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水果中的纤维素、维生素、矿物质是妈妈和 胎儿 非常需要的。现特向孕妈妈推荐以下水果：
(1)柠檬
含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;以及富含的维生素c能提高身体的免疫力，预防妈妈 感冒 宝宝发育不良，还能让宝宝 皮肤 更加细腻;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
(2)香蕉
富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道;香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来;建议每天吃1~2根。
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(2)香蕉
富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道;香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来;建议每天吃1~2根。
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(3)红枣
益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压，是孕妈妈和爱美 女性 不可或缺的滋补佳品。
(4)木瓜肉
质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。
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(5)板栗
含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素e和b，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。
(6)橙子
维生素c和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;多吃橙子还能抗氧化抗衰老。
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榨汁机食谱
炎炎夏日，一杯果汁清凉解暑。即使不会自己榨，有的人也会到店里买。其实，自榨果汁也是一种乐趣，赶紧学起来。那怎么自榨果汁呢？榨汁机食谱分享给大家：
1、葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。
做法：将新鲜的葡萄清洗干净，柠檬削皮切成四份，接着将它们放入榨汁机中，插上电源，榨成果汁，加少许蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
功效：葡萄柠檬汁含有丰富维生素、枸橼酸，对润泽肌肤、改善面部暗黄有帮助。
2、雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1个、柠檬1个、香蕉1条、生菜100克。
做法：雪梨清洗干净，削皮切成块；香蕉去皮切成数段；柠檬连皮切成四份；生菜清洗干净。接着，用生菜包着香蕉，与雪梨块、柠檬一起放入榨汁机中，榨成汁液。
功效：雪梨香蕉生菜汁具有改善粗糙皮肤、修复晒后皮肤的功效，很多mm都爱喝。
3、士多啤梨苹果甘荀汁
材料：士多啤梨10粒、苹果1个、红萝卜1条、蜂蜜2汤匙、柠檬汁适量、冰块数粒。
做法：士多啤梨、苹果、红萝卜清洗干净，其中，士多啤梨去蒂切成两半，苹果切成四块，红萝卜切成条状，接着一起放入榨汁机，加蜂蜜和冰块榨成汁，最后将果汁倒入杯中，加柠檬汁搅拌均匀。
功效：士多啤梨苹果甘荀汁具有美化肌肤、缓解皮肤粗糙的功效，但记得制作时选择新鲜的食材。
4、葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 个、芒果 120 g、牛乳150cc、脱脂牛奶 2-3茶匙、蜂蜜适量、冰块适量。
做法：葡萄柚剥皮，芒果削皮切成块，接着与其他材料一起倒入榨汁机中，榨成原汁。
功效：葡萄柚芒果汁具有促进肠胃消化，增进食欲，缓解疲劳，稳定血压的功效。
水果榨汁机食谱
目前，市面上有两种榨汁机，一种是只能榨纯果汁的榨汁机，另一种是既可以榨果汁，又可以打豆浆、绞肉的榨汁机。那如果你买是前者，怎么用它来制作果汁呢？分享水果榨汁机食谱给大家：
1、芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
做法：将芒果和香蕉去皮，一起切成块，接着与可可仁一起倒入榨汁机中，加蜂蜜、牛奶、椰子汁，榨成汁。
功效：芒果椰子汁适合心烦气躁、睡眠不安的人饮用，因为它具有降暑除烦的功效。
2、鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
做法：鲜姜必须削皮，切成一片一片，然后把橘子的皮也剥掉，把苹果清洗干净切成块，一起放入榨汁机中榨成汁液。
功效：鲜姜橘子汁适合感冒初愈的人饮用，因为它有开胃健脾的功效。如果你感冒了，也可以喝它，但不能起到治疗疾病的作用。
3、苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：苹果清洗干净，去核切成四块，接着把胡萝卜洗干净，切成条状，一起放入榨汁机中榨成汁水，倒在杯中，加牛奶和蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。
功效：苹果萝卜汁老少都能饮用，是夏日清凉饮品，由于富含维生素和果胶等营养成分，所以对人体有好处。
迷你榨汁机食谱
如果你买的是迷你榨汁机，没关系，照样可以榨果汁或饮品。那迷你榨汁机适合做哪些饮品呢？下面分享食谱给大家，大家赶紧收藏起来，回家试试吧。
1、香蕉奶昔
需要准备50g香蕉、100ml牛奶和若干个冰块，接着把香蕉去皮切块，放入榨汁机中，倒入牛奶和冰块，榨成汁液，大约需要20秒。
2、香蕉咖啡冰
需要准备100g香蕉、120g牛奶和速溶咖啡一包，接着将所有原料一起倒入榨汁机成榨成汁液。
3、香蕉蜜桃鲜奶
需要准备香蕉一条、蜜桃一个、鲜奶一杯、蜂蜜一汤匙和柠檬汁适量，接着香蕉与蜜桃切块打成汁，加蜂蜜、鲜奶搅拌均匀即可饮用，味道相当不错。
4、营养减肥汁
需要准备100g香蕉、50g苹果、30g西芹和150g酸奶，正确做法是将香蕉、苹果的皮去掉，把西芹清洗干净，切成一段，一起放入榨汁机中，与酸奶一起榨成汁。
家用榨汁机食谱
目前，市面上有商用榨汁机和家用榨汁机两种，分别适用不同人群。通常，很多人买的都是家用榨汁机。把它买回家后不要老是闲置着，应该拿出来用一下。那家用榨汁机怎么用呢？继续分享榨汁机食谱给大家：
1、蔬菜苹果汁
准备卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵，接着将它们清洗干净，切块或切段，倒入榨汁机中，榨成汁液。经常饮用，能提神、养颜、减肥、美容。
2、芹菜汁
制作这种蔬菜汁，除了需要用到芹菜外，还需要用到高麗菜、柳丁、胡萝卜以及苹果。正确的做法是芹菜包高丽菜打成汁液，再混入胡萝卜、苹果、柳丁榨成的汁液。芹菜具有止咳化痰、健胃利尿的功效，身体不适者可饮用。
3、菠菜柳橙汁
菠菜柳橙汁相信很多人都没喝过，不过也可以做来喝。制作时，需要用到菠菜、柳橙。分别将它们清洗干净，切碎或切块，然后一起放入榨汁机中榨成汁液。
4、姜橘土豆汁
姜橘土豆汁，你喝过吗？如果没有喝过，不妨试试。它具有温中健脾的功效，制作时，把土豆、生姜去皮清洗干净，接着与鲜橘一起榨成汁，味道也是不错的。
便捷榨汁机食谱
便捷式的榨汁机与大型榨汁机有所区别。它体重小，搬动方便，可携带外出。如果家里有，又想带回办公室使用，可以get起食谱，巧妙利用它。
1、士多啤梨鲜奶
士多啤梨鲜奶能改善晒后皮肤，并消除日晒造成的雀斑，很多mm都爱喝。平时有空可以自制，购买士多啤梨、鲜奶、蜂蜜、柠檬汁回来，一起放入榨汁机中榨汁。
2、士多啤梨豆浆
早上喝一杯豆浆对身体有好处，如果加士多啤梨，还有助于消除暗疮。爱美的女性千万别错过它的制作方法。将将士多啤梨去蒂洗净，与蜂蜜、冰块、豆浆一起榨成鲜豆浆。
3、奇异果香蕉奶
很多人都吃过奇异果和香蕉，但将它们混合在一起榨成果汁，未必有人喝过。如果尝鲜，不妨自己亲手制作，准备半个奇异果和1条香蕉，放入榨汁机中，加牛奶榨成奶汁。这种饮品具有收缩腰腹、美化肌肤的功效，对女性来说效果是杠杠的。
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