欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 孕期 > 怀孕初期

孕妇吃苹果有什么好处

时间:2023-08-17 18:00:01 浏览:88

苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。 孕妇补锌不仅利于分娩,而且有助于 胎儿 健康 发育。据测定,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕妇食苹果,可补充锌和碘,有利于胎儿智力发育。

苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。妇女妊娠早期,多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果,不仅能补充维生素c等营养素,而且可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

有些孕妇到了妊娠中期、后期,会出现 妊娠高血压 综合征。苹果含有较多的钾,钾可以可以促进体内钠盐的排出,对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究,每天吃3个苹果的人,血压维持比较正常。

便秘 是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治便秘。

孕妇吃苹果有什么好处

延伸阅读

裸睡的好处及其一些要点

有的人有裸体 睡觉 的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示,所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。

裸睡的好处:

一、裸睡有种无拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于 皮肤 的排泄和再生。有利于 神经 的调节,有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性 疾病 的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性 便秘 、慢性 腹泻 以及 腰痛 、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

小编推荐:

让女人突然有性欲的四种方法 男人如何勾起女人的欲望

二十招救命的生活小常识 漂亮女人饭后必做的事情

喝柚子茶的好处

柚子茶的功效与作用

柚子营养丰富、味道特别。柚子全身都是宝,柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝,柚子皮既可以各种美味可口的菜式又可以用于家居除异味、防虫、去油污。其中柚子茶就是一种常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不错,尤其是美容功效不错,备受广大女性朋友青睐。

柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。柚子含有丰富的维生素c,能美白皮肤。柚子茶的功效和作用还在于能够为人体补充充足的维生素、美容养颜,能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化,能够降低血压、预防血管堵塞和硬化,以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。若加入蜂蜜还具有润肺止咳和清热排毒作用,能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病,具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶将蜂蜜跟柚子的功效有机结合起来,深入肌肤根源,消除黑色素,达到清热排毒,美白养颜的效果。这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时,健康的美容茶却是能从根本上解决问题,让美丽走得更远更久。

柚子茶的营养价值

柚子茶的功效和作用大,尤其是美容功效,难怪柚子茶会深受大众喜爱。柚子茶的原料主要是柚子,柚子香甜凉润,含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维生素c和柚子酸,有丰富的营养和*用价值,颇受大众喜爱,其食疗效果在水果里面遥遥领先。柚子茶有什么营养价值,这些营养价值分别是对应什么功效和作用的?

1、柚子肉含有非常丰富的维生素,能有效缓解一般感冒和神经痛。

2、柚子茶里面含有的柚子酸,有助于消除疲劳和促消化。

3、柚子肉还有类似于维生素p的橙皮苷,可以保护和强化毛细血管,预防脑溢血。

4、做柚子茶也可以稍稍加一点柚子皮,柚子皮含有胡萝卜素,富含维生素a,有助于增强人体视觉功能,改善和提高视力,会促进免疫球蛋白的合成,增强人体的免疫功能,是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质,促进生长和生殖。

喜欢甜一点的,还可以加入蜂蜜,营养会加倍。蜂蜜也含有丰富的维生素和多种矿物质,而且蜂蜜含有的维生素浓度跟人体血清浓度相近,很适合人体服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分,能给人体十足的滋养。此外蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用,常用于缓解改善便秘情况,能美容养颜。

柚子茶怎么做

柚子茶含有丰富的维生素、柚子酸和多种矿物质等营养物质,功效和作用强大,既可美白祛斑、嫩肤养颜,又可预防感冒、缓解食欲不振、促进消化,降低血压、预防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做?常见的柚子茶均是与蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法简单,存放容易,但是营养加倍,是健康的好伴侣,是美容的好帮手。

食材:

柚子1个,蔗糖100克,蜂蜜250克,盐少许

步骤:

1、用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右,热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开,方便洗净,容易削皮和腌制。

2、将水分挤干,然后削下黄绿色的皮(尽可能薄,越少白瓤越好,这样会少点苦味),然后切成丝状,尽量细一点,接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓,不要浪费掉哦。

3、将柚子肉剥出,去核捣碎。

4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里,加约一碗水用大火煮,水烧开后改小火慢熬,约一小时,直到柚子皮变得金黄透亮,汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌,以免粘锅。期间要经常搅拌,以免粘锅。

5、待柚子汤汁稍凉(约65℃)时,放入蜂蜜拌匀(切忌高温,因为高温易破坏蜂蜜的营养),装入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的时候用温水冲调效果更好。

柚子茶怎么喝

喝茶是一种健康养生的休闲享受,而柚子茶更是美容养生的极品茶饮。柚子茶怎么喝,才能喝出将健康营养呢?柚子茶怎么喝,才能喝出美丽?柚子茶的健康营养喝法有两种:

柚子茶喝法一:热饮泡法。热饮泡法就是用约65℃的温开水兑两汤匙柚子茶,搅匀即可。还可以考虑加入绿茶或红茶包,口感会更佳。

柚子茶喝法二:冷饮泡法。泡法同热饮泡法,只需另外加冰块即可。

另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。蜂蜜柚子茶,不管热饮泡,还是冷饮泡,怎么喝都健康。

柚子茶小贴士

1、柚子选胡柚最佳,维生素c含量最高。

2、放点盐腌制可以去除一些苦味,还防腐。

3、熬制过程要用小火慢熬,注意搅拌,以免粘锅。

4、柚子茶不适合脾虚泄泻的人喝,会腹泻。

5、柚子不能与洛伐他汀(又称美降脂)和抗过敏*特非那定等*品同服,如果用柚子汁送服了这些*或者吃了柚子再吃这些*,轻则出现不适,重则昏迷或猝死。

6、保存方法:冷藏保存,三个月。

柚子茶什么时候喝最好

说起柚子茶,那酸酸甜甜的口感,oh no,口水直流,拿什么来拯救我的条件反射?!柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品,它那独特的味道,早已掳获一大批吃货的心。喜欢喝柚子茶的你们知道什么时候喝柚子茶比较好吗?什么?不知道喝柚子茶还有这个讲究?不懂的话,就赶紧往下阅读吧!

柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好,喝柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。若是吃饭时间,则建议是在饭后一两个小时之后再饮用。

柚子茶的制作方法十分简单,所以有空的话,不妨制作一下这样的美味哦!

常吃黑胡椒的坏处与好处

黑胡椒粉的功效与作用

黑胡椒子在印度是草*、悉达和尤那尼医学中的一种*物。5世纪的《叙利亚医学之书》指出胡椒可治疗便秘、腹泻、消化不良、昆虫叮咬、失眠、关节痛、肝病、肺病、口腔脓肿、晒伤、龋齿与牙痛。在中医学中,黑胡椒可治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢,亦可用于食物中毒解毒。

黑胡椒粉的功效与作用:

1、黑胡椒的主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化。黑胡椒味辛、性热,入胃、大肠经;有温中下气,消痰解毒的功效。

2、黑胡椒粉品小剂量能增进食欲,对胃口差、消化不良有治疗作用。

3、黑胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒。

4、黑胡椒粉有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒。

5、黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。

6、黑胡椒粉主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢;外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤;又可解食物毒。

黑胡椒粉的宜忌人群

黑胡椒粉的功效非常多,那么它更适合什么样的人吃?什么人不能吃黑胡椒粉呢?妈网百科也为大家做出了总结。

黑胡椒粉的适合人群:

1、适合虚寒体质的人使用;

2、感冒时也适合使用,黑胡椒粉能帮助退烧;

3、肠胃不好的人。和所有香料类精油一样,黑胡椒粉对消化系统是很有帮助的,能刺激肠胃蠕动,帮助排气、对于肠胃痉挛引起的疼痛也能舒缓;

4、老人和女人更适合。黑胡椒粉有促进血液循环、消水肿、帮助排尿;

5、体力劳动者。黑胡椒粉对于关节肌肉方面的疼痛,有一定的缓解功效;

6、情绪低落的人。黑胡椒粉能提振心神,使人感觉有精神,从悲伤情绪中跳脱出来。

黑胡椒粉的禁忌人群:

1、消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食黑胡椒粉。

2、阴虚有火者忌服黑胡椒粉。

3、《随息居饮食谱》:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,发疮损目,故孕妇及阴虚内热,血证痔患,或有咽喉口齿目疾者皆忌之。绿豆能制其毒。

妈网百科温馨提示:

由于黑胡椒粉的热性高,吃了很容易让人体内阳气生发。所以每次最好别多吃,在0.3克—1克左右比较适宜。另外,发炎和上火的人要暂时禁吃黑胡椒粉,否则更容易动火伤气。

黑胡椒粉怎么做菜好吃

黑胡椒又名黑川,是胡椒科的一种开花藤本植物。黑胡椒原产于南印度,在当地和其他热带地区都有着广泛的种植和应用。黑胡椒粉怎么做菜好吃,相信每个人都会对黑胡椒粉有自己独到的用法,妈网百科就为大家介绍黑胡椒粉的两种做法,大家一起来学习一下。

黑胡椒爽辣烤虾

主料

虾15只

辅料

黑胡椒粉15ml、酱油25ml、料酒30ml、生姜4片

做法步骤

1、虾去掉虾线洗干净,倒入料酒。

2、碗里倒入酱油。倒入黑胡椒粉。倒入切碎的生姜末。

3、把料汁和虾搅拌均匀,腌制20分钟让虾入味。

4、烤盘里放入锡纸,把虾整齐的摆开,放入烤箱190°烤25分钟。

5、中途烤10分钟的时候取出一次,把碗里剩下的料汁倒在虾身上,继续烤。

6、烤到虾皮颜色变深,料汁基本收干即可。

妈网百科小贴士

1、这个菜没有用到辣椒,生姜和黑胡椒的辣足够。

2、烤的途中把剩下的料汁倒在虾身上,让虾更好的沾满黑胡椒的味道。

黑椒煎猪扒

主料

猪大排2块

辅料

油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、玉米淀粉适量

做法步骤

1、猪大排洗净,用刀背拍松

2、两面撒上黑胡椒碎和盐

3、再双面抹上生抽,腌制约20分钟

4、两面沾上干淀粉,再拍净

5、取一平底锅坐火,倒入些橄榄油烧至6成热,下入猪排煎制

6、一面煎至金黄后翻面

7、两面煎至金黄后出锅装盘即可。

妈网百科小贴士

煎的时间不要太长,否则肉易老。加点生抽腌制既提味又嫩肉。

黑胡椒粉可以治痛经吗

痛经首先需要排除是否是因为疾病引起的,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者是功能性的,常见于青春期,未婚和已婚未育者,一般生育之后可以缓解或是消失。后者常继发于盆腔炎,子宫腺肌症等妇科病。常见的疾病就是子宫内膜异位症,如果排除相关疾病以后,患者的这个年龄也可以出现无原因的痛经,这种情况治疗的关键在于活血化瘀。

黑胡椒子在印度是草*、悉达和尤那尼医学中的一种*物。5世纪的《叙利亚医学之书》指出胡椒可治疗便秘、腹泻、消化不良、昆虫叮咬、失眠、关节痛、肝病、肺病、口腔脓肿、晒伤、龋齿与牙痛。在中医学中,黑胡椒可治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢,亦可用于食物中毒解毒。

妈网百科指导意见:

大家可以看到,虽然黑胡椒粉的*用价值很高,但似乎对痛经并没有什么功效。如果有痛经现象的mm们,建议可以做个妇科b超排除是否有相关的疾病,如果没有的话,吃少量黑胡椒粉这种方法是可以尝试的,没有什么害处,但是否有效就因人而异了。

黑胡椒粉与白胡椒粉的区别

做法:

黑胡椒粉的加工:把鲜果直接晒干而成。将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物,以后再晒1-2天,便成商品黑胡椒。

白胡椒粉的加工:白胡椒是除去果皮、果肉的胡椒籽晒干而成。加工过程有三:首先浸泡。将成熟的果穗放在竹箩、麻袋里、在流水中浸泡7-10天,直至果肉腐烂为止。其次洗涤。将已浸泡好的果实放入大木桶、竹箩或池中踩踏,然后用水冲洗,除去果皮、果肉、果梗等残物,直至洗净为止。再则干燥。将洗净的胡椒籽放在晒场或晒席上,晒3-5天至充分干燥为止。经过风选就可以装袋,成商品白胡椒。

功能:

白胡椒粉以*用价值为主,调味次之,功能可散寒,健胃等,尤对肺寒、胃寒更有疗效。

黑胡椒粉更多用在烹饪菜肴上,作调料品。

颜色:

黑胡椒与白胡椒同是一棵藤本植物上的果实,果熟时变为黄中带红。

黑胡椒粉就是将未成熟的绿色嫩胡椒摘下,放在滚水中浸泡5~8分钟,捞起晾干,再放在阳光下晾晒三至五天(或火焙干,但以阳光晒干者为上品),干后的嫩胡椒表皮搓开,就成了黑胡椒。 黑胡椒粉呈黑色

白胡椒粉呈白色,比黑胡椒粉颗粒再细一点。

味道:

黑胡椒味道比白胡椒更为浓郁,厨师们于是别出心裁地把它应用于烹调菜肴上,使之达到香中带辣,美味醒胃的效果。

猜你喜欢

反馈