时间：2023-08-17 18:00:01 浏览：88
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。 孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于 胎儿 健康 发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素c等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。
有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现 妊娠高血压 综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。
便秘 是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
有的人有裸体 睡觉 的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于 皮肤 的排泄和再生。有利于 神经 的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性 疾病 的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性 便秘 、慢性 腹泻 以及 腰痛 、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
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柚子茶的功效与作用
柚子营养丰富、味道特别。柚子全身都是宝，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各种美味可口的菜式又可以用于家居除异味、防虫、去油污。其中柚子茶就是一种常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不错，尤其是美容功效不错，备受广大女性朋友青睐。
柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。柚子含有丰富的维生素c，能美白皮肤。柚子茶的功效和作用还在于能够为人体补充充足的维生素、美容养颜，能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，能够降低血压、预防血管堵塞和硬化，以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。若加入蜂蜜还具有润肺止咳和清热排毒作用，能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病，具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶将蜂蜜跟柚子的功效有机结合起来，深入肌肤根源，消除黑色素，达到清热排毒，美白养颜的效果。这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时，健康的美容茶却是能从根本上解决问题，让美丽走得更远更久。
柚子茶的营养价值
柚子茶的功效和作用大，尤其是美容功效，难怪柚子茶会深受大众喜爱。柚子茶的原料主要是柚子，柚子香甜凉润，含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维生素c和柚子酸，有丰富的营养和*用价值，颇受大众喜爱，其食疗效果在水果里面遥遥领先。柚子茶有什么营养价值，这些营养价值分别是对应什么功效和作用的？
1、柚子肉含有非常丰富的维生素，能有效缓解一般感冒和神经痛。
2、柚子茶里面含有的柚子酸，有助于消除疲劳和促消化。
3、柚子肉还有类似于维生素p的橙皮苷，可以保护和强化毛细血管，预防脑溢血。
4、做柚子茶也可以稍稍加一点柚子皮，柚子皮含有胡萝卜素，富含维生素a，有助于增强人体视觉功能，改善和提高视力，会促进免疫球蛋白的合成，增强人体的免疫功能，是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质，促进生长和生殖。
喜欢甜一点的，还可以加入蜂蜜，营养会加倍。蜂蜜也含有丰富的维生素和多种矿物质，而且蜂蜜含有的维生素浓度跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分，能给人体十足的滋养。此外蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用，常用于缓解改善便秘情况，能美容养颜。
柚子茶怎么做
柚子茶含有丰富的维生素、柚子酸和多种矿物质等营养物质，功效和作用强大，既可美白祛斑、嫩肤养颜，又可预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，降低血压、预防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做？常见的柚子茶均是与蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法简单，存放容易，但是营养加倍，是健康的好伴侣，是美容的好帮手。
食材：
柚子1个，蔗糖100克，蜂蜜250克，盐少许
步骤：
1、用热水（约65℃）将柚子浸泡5分钟左右，热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开，方便洗净，容易削皮和腌制。
2、将水分挤干，然后削下黄绿色的皮（尽可能薄，越少白瓤越好，这样会少点苦味），然后切成丝状，尽量细一点，接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓，不要浪费掉哦。
3、将柚子肉剥出，去核捣碎。
4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里，加约一碗水用大火煮，水烧开后改小火慢熬，约一小时，直到柚子皮变得金黄透亮，汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌，以免粘锅。期间要经常搅拌，以免粘锅。
5、待柚子汤汁稍凉（约65℃）时，放入蜂蜜拌匀（切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养），装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。
柚子茶怎么喝
喝茶是一种健康养生的休闲享受，而柚子茶更是美容养生的极品茶饮。柚子茶怎么喝，才能喝出将健康营养呢？柚子茶怎么喝，才能喝出美丽？柚子茶的健康营养喝法有两种：
柚子茶喝法一：热饮泡法。热饮泡法就是用约65℃的温开水兑两汤匙柚子茶，搅匀即可。还可以考虑加入绿茶或红茶包，口感会更佳。
柚子茶喝法二：冷饮泡法。泡法同热饮泡法，只需另外加冰块即可。
另外也可当成果酱直接涂抹在面包上；也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。蜂蜜柚子茶，不管热饮泡，还是冷饮泡，怎么喝都健康。
柚子茶小贴士
1、柚子选胡柚最佳，维生素c含量最高。
2、放点盐腌制可以去除一些苦味，还防腐。
3、熬制过程要用小火慢熬，注意搅拌，以免粘锅。
4、柚子茶不适合脾虚泄泻的人喝，会腹泻。
5、柚子不能与洛伐他汀（又称美降脂）和抗过敏*特非那定等*品同服，如果用柚子汁送服了这些*或者吃了柚子再吃这些*，轻则出现不适，重则昏迷或猝死。
6、保存方法：冷藏保存，三个月。
柚子茶什么时候喝最好
说起柚子茶，那酸酸甜甜的口感，oh no，口水直流，拿什么来拯救我的条件反射？！柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品，它那独特的味道，早已掳获一大批吃货的心。喜欢喝柚子茶的你们知道什么时候喝柚子茶比较好吗？什么？不知道喝柚子茶还有这个讲究？不懂的话，就赶紧往下阅读吧！
柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好，喝柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。若是吃饭时间，则建议是在饭后一两个小时之后再饮用。
柚子茶的制作方法十分简单，所以有空的话，不妨制作一下这样的美味哦！
黑胡椒粉的功效与作用
黑胡椒子在印度是草*、悉达和尤那尼医学中的一种*物。5世纪的《叙利亚医学之书》指出胡椒可治疗便秘、腹泻、消化不良、昆虫叮咬、失眠、关节痛、肝病、肺病、口腔脓肿、晒伤、龋齿与牙痛。在中医学中，黑胡椒可治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢，亦可用于食物中毒解毒。
黑胡椒粉的功效与作用：
1、黑胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化。黑胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。
2、黑胡椒粉品小剂量能增进食欲，对胃口差、消化不良有治疗作用。
3、黑胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒。
4、黑胡椒粉有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒。
5、黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。
6、黑胡椒粉主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤；又可解食物毒。
黑胡椒粉的宜忌人群
黑胡椒粉的功效非常多，那么它更适合什么样的人吃？什么人不能吃黑胡椒粉呢？妈网百科也为大家做出了总结。
黑胡椒粉的适合人群：
1、适合虚寒体质的人使用；
2、感冒时也适合使用，黑胡椒粉能帮助退烧；
3、肠胃不好的人。和所有香料类精油一样，黑胡椒粉对消化系统是很有帮助的，能刺激肠胃蠕动，帮助排气、对于肠胃痉挛引起的疼痛也能舒缓；
4、老人和女人更适合。黑胡椒粉有促进血液循环、消水肿、帮助排尿；
5、体力劳动者。黑胡椒粉对于关节肌肉方面的疼痛，有一定的缓解功效；
6、情绪低落的人。黑胡椒粉能提振心神，使人感觉有精神，从悲伤情绪中跳脱出来。
黑胡椒粉的禁忌人群：
1、消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食黑胡椒粉。
2、阴虚有火者忌服黑胡椒粉。
3、《随息居饮食谱》：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，发疮损目，故孕妇及阴虚内热，血证痔患，或有咽喉口齿目疾者皆忌之。绿豆能制其毒。
妈网百科温馨提示：
由于黑胡椒粉的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发。所以每次最好别多吃，在0.3克—1克左右比较适宜。另外，发炎和上火的人要暂时禁吃黑胡椒粉，否则更容易动火伤气。
黑胡椒粉怎么做菜好吃
黑胡椒又名黑川，是胡椒科的一种开花藤本植物。黑胡椒原产于南印度，在当地和其他热带地区都有着广泛的种植和应用。黑胡椒粉怎么做菜好吃，相信每个人都会对黑胡椒粉有自己独到的用法，妈网百科就为大家介绍黑胡椒粉的两种做法，大家一起来学习一下。
黑胡椒爽辣烤虾
主料
虾15只
辅料
黑胡椒粉15ml、酱油25ml、料酒30ml、生姜4片
做法步骤
1、虾去掉虾线洗干净，倒入料酒。
2、碗里倒入酱油。倒入黑胡椒粉。倒入切碎的生姜末。
3、把料汁和虾搅拌均匀，腌制20分钟让虾入味。
4、烤盘里放入锡纸，把虾整齐的摆开，放入烤箱190°烤25分钟。
5、中途烤10分钟的时候取出一次，把碗里剩下的料汁倒在虾身上，继续烤。
6、烤到虾皮颜色变深，料汁基本收干即可。
妈网百科小贴士
1、这个菜没有用到辣椒，生姜和黑胡椒的辣足够。
2、烤的途中把剩下的料汁倒在虾身上，让虾更好的沾满黑胡椒的味道。
黑椒煎猪扒
主料
猪大排2块
辅料
油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、玉米淀粉适量
做法步骤
1、猪大排洗净，用刀背拍松
2、两面撒上黑胡椒碎和盐
3、再双面抹上生抽，腌制约20分钟
4、两面沾上干淀粉，再拍净
5、取一平底锅坐火，倒入些橄榄油烧至6成热，下入猪排煎制
6、一面煎至金黄后翻面
7、两面煎至金黄后出锅装盘即可。
妈网百科小贴士
煎的时间不要太长，否则肉易老。加点生抽腌制既提味又嫩肉。
黑胡椒粉可以治痛经吗
痛经首先需要排除是否是因为疾病引起的，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者是功能性的，常见于青春期，未婚和已婚未育者，一般生育之后可以缓解或是消失。后者常继发于盆腔炎，子宫腺肌症等妇科病。常见的疾病就是子宫内膜异位症，如果排除相关疾病以后，患者的这个年龄也可以出现无原因的痛经，这种情况治疗的关键在于活血化瘀。
黑胡椒子在印度是草*、悉达和尤那尼医学中的一种*物。5世纪的《叙利亚医学之书》指出胡椒可治疗便秘、腹泻、消化不良、昆虫叮咬、失眠、关节痛、肝病、肺病、口腔脓肿、晒伤、龋齿与牙痛。在中医学中，黑胡椒可治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢，亦可用于食物中毒解毒。
妈网百科指导意见：
大家可以看到，虽然黑胡椒粉的*用价值很高，但似乎对痛经并没有什么功效。如果有痛经现象的mm们，建议可以做个妇科b超排除是否有相关的疾病，如果没有的话，吃少量黑胡椒粉这种方法是可以尝试的，没有什么害处，但是否有效就因人而异了。
黑胡椒粉与白胡椒粉的区别
做法：
黑胡椒粉的加工：把鲜果直接晒干而成。将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天，果皮皱缩时，就可以用木棒捶打脱粒，除去果梗杂物，以后再晒1-2天，便成商品黑胡椒。
白胡椒粉的加工：白胡椒是除去果皮、果肉的胡椒籽晒干而成。加工过程有三：首先浸泡。将成熟的果穗放在竹箩、麻袋里、在流水中浸泡7-10天，直至果肉腐烂为止。其次洗涤。将已浸泡好的果实放入大木桶、竹箩或池中踩踏，然后用水冲洗，除去果皮、果肉、果梗等残物，直至洗净为止。再则干燥。将洗净的胡椒籽放在晒场或晒席上，晒3-5天至充分干燥为止。经过风选就可以装袋，成商品白胡椒。
功能：
白胡椒粉以*用价值为主，调味次之，功能可散寒，健胃等，尤对肺寒、胃寒更有疗效。
黑胡椒粉更多用在烹饪菜肴上，作调料品。
颜色：
黑胡椒与白胡椒同是一棵藤本植物上的果实，果熟时变为黄中带红。
黑胡椒粉就是将未成熟的绿色嫩胡椒摘下，放在滚水中浸泡5~8分钟，捞起晾干，再放在阳光下晾晒三至五天(或火焙干，但以阳光晒干者为上品)，干后的嫩胡椒表皮搓开，就成了黑胡椒。 黑胡椒粉呈黑色
白胡椒粉呈白色，比黑胡椒粉颗粒再细一点。
味道：
黑胡椒味道比白胡椒更为浓郁，厨师们于是别出心裁地把它应用于烹调菜肴上，使之达到香中带辣，美味醒胃的效果。
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