时间：2023-09-14 12:30:02 浏览：69
到了第10个月，孕妇在最后的这个月会感觉很紧张心情烦躁焦急等，同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。总之，好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对。准妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。
减轻 分娩恐惧 心理的调节方法有哪些?
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是“船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑， 生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2、不要提早入院
毫无疑问，临产时身在 医院 ，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便;而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。另外，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。
所以，准妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话，就不要要求提前入院等待。
妊娠期的影响因素：研究表明，孕期的负性生活事件越多，患忧郁的可能性越大。负性的生活事件包括失业、生病、先兆流产等，使促发忧郁的重要诱因。另外报道显示，产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。
研究资料表明，产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感(神经质)、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、严守纪律、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。
妊娠期的影响因素：研究表明，孕期的负性生活事件越多，患忧郁的可能性越大。负性的生活事件包括失业、生病、先兆流产等，使促发忧郁的重要诱因。另外报道显示，产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。
分娩期的影响因素：我国的初产妇较多，缺乏对分娩过程的认识，过分担心分娩过程的疼痛，对分娩存在着紧张恐惧的心理。而研究显示，在分娩过程中的心理紧张，会导致神经内分泌失调(如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变)，免疫力下降等一系列机体变化，可致使子宫收缩乏力，疼痛敏感，产程延长，导致难产，出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，使产后抑郁症状的危险性增加。
儿童心理学
儿童心理学是心理学上的一个分支，它主要是研究儿童心理发生、发展的特点以及规律。如果作为父母的你们也掌握了这些相关知识，那么对于教育儿童工作方面就能更加的得心应手了。
我们一起来看看研究儿童心理学有哪些的研究方法：
1、观察法
儿童心理学从一开始就采用了观察法，并且正是依靠这个方法才取得成就的。观察法是反映客观的方法，但是也极易混入主观因素。所以，观察法应该与原有的知识和经验相配合。
2、实验法
实验法在一定的条件下也是观察法，可以不改变对象而只改变观察的工具，这就是把观察法和自然法结合起来，即自然实验法。
3、临床法
临床法在处理病态心理的儿童时，可以根据结果来倒推原因，研究病态儿童的某种典型行为，预料他们能够适应哪些生活，并且在对正常发展的儿童的生活及教育指导上，具有重要意义。
儿童心理学的意义
学习这些知识比较枯燥无味，那粑粑麻麻们开始困惑了，研究学习儿童心理学的真正意义在哪里呢？
事实上，儿童心理学的意义可多了，它不仅在儿童成长、儿童教育方面具有重要的实践意义，而且在儿童医疗卫生、儿童文艺、儿童广播电视等社会实践领域中也发挥着重要作用。
在儿童成长教育方面，父母单单是有着一种良好的教育愿望是不够的。每个儿童都有自己的个性特点，必须了解儿童的心理发展特点，掌握儿童的心理发展规律。才能够更好地进行教育工作，提高教育质量。
在儿童医务工作方面，一个儿科的医务工作者，不但要掌握医学知识，而且也要了解儿童心理学知识，才能更好地发挥治疗作用。特别是在对于儿童精神病上的治疗，儿童心理学的知识显得重要。
在儿童文艺工作方面，儿童文学艺术作品的创作，要考虑到儿童心理发展的年龄特征。这样学习儿童心理学是必要的，创作出来的作品才能符合儿童的口味。
在儿童社会工作方面，如儿童广播工作者、儿童玩具制作者等等，他们如果掌握和体会儿童心理的年龄特征，就可以更好地开展和改进自己的工作。
儿童心理学的作用
儿童心理学的研究对象是从个体出生到青年时期，研究的内容包括心理的发生、发展以及规律。那么学习研究儿童心理学的作用有哪些？
在儿童成长教育方面，父母单单是有着一种良好的教育愿望是不够的。每个儿童都有自己的个性特点，必须了解儿童的心理发展特点，掌握儿童的心理发展规律。才能够更好地进行教育工作，提高教育质量。
在儿童医务工作方面，一个儿科的医务工作者，不但要掌握医学知识，而且也要了解儿童心理学知识，才能更好地发挥治疗作用。特别是在对于儿童精神病上的治疗，儿童心理学的知识显得重要。
在儿童文艺工作方面，儿童文学艺术作品的创作，要考虑到儿童心理发展的年龄特征。这样学习儿童心理学是必要的，创作出来的作品才能符合儿童的口味。
在儿童社会工作方面，如儿童广播工作者、儿童玩具制作者等等，他们如果掌握和体会儿童心理的年龄特征，就可以更好地开展和改进自己的工作。
儿童心理学书籍推荐
学习儿童心理学需要从书籍上获取相关的知识，尽管目前国内出版了很多关于这方面的书籍，但是真正实用性强的比较少。因为在国内，从事儿童心理学工作，并且有丰富的实践经验的专业人员还很少。因此，不是每本的相关书籍都有学习价值，下面为你推荐一些写得比较好的读物。
1、易读且易理解的书籍
《读孩子如读书》、《孩子，把你的手给我》、《爱和自由》、《捕捉儿童敏感期》、《13岁前妈妈改变孩子的一生》、《和孩子划清界限》、《跟上孩子成长的脚步》等等。
2、理论性较强，较贴近生活
《人生发展心理学》、《发展心理学与你》、《儿童心理学》、《儿童的道德判断》、《学习的烦恼》、《意识的把握》、《自我的发展》、《小学生心理健康》等等。
3、以治疗为主，适合专业人士阅读
《儿童故事治疗——教育辅导系列》、《儿童异常心理学》、《破解儿童身体语言的密码》、《忧虑的孩子：儿童焦虑症的确认与心理康复》等等。
以上推荐的书籍都是心理学家写的，值得父母阅读学习，要在儿童文化教育的基础上汲取现代心理学的知识来教育孩子。
父母要学哪些儿童心理学
父母了解了儿童心理学的意义作用，甚至有些父母开始阅读过一些儿童心理学的书籍，但是这些之后，父母清楚了哪些儿童心理学的知识需要学习的吗？下面告诉你哪些相关知识需要学习，这样让父母们看起书来也有个目的指向。
1、心理定势——发挥“信任”和“期望”的美好力量。
心理定势通俗点说就是期待效应，父母应该给予孩子充分的信任，放开手让孩子去做事，往美好的方面引导孩子发展，所得的结果也是父母所期望的。
2、习得性无助——把通往理想的路径切割为可以达到的阶梯。
习得性无助指孩子在经历某种学习之后，体会到不愉快的经历，导致情感和认知行为上表现出消极的状态。这个时候父母应该学习如何帮助孩子走出困境，从而通往成功的阶梯。
3、认知与道德——尊重孩子的认知发展
著名儿童心理学大师皮亚杰告诉我们，要尊重儿童的认知和道德发展，适当地拿捏处罚和教诲，个体存在差异性，不要自立标杆强行孩子按父母己的意愿处事。
在孕期很多的准妈妈都会感觉自己的脾气比之前的大了，那么这是为什么呢？怀孕后孕妇通常会有这3种心理变化！
都知道，女性在怀孕之后，身体会发生很多的变化，最明显的就是腹部会隆起。除此之外还会有孕吐、尿频、水肿等各种不适症状，其实除了身体上的变化，孕妇的心理也会发生很大的变化，最常见的就是这3种，一个没中的真的少见，不知你占了几个？
1. 敏感
怀孕之后，孕妇都会变得很敏感，这主要是受体内激素水平变化影响的。有时候可能别人不经意的一句话，孕妇都会想半天，猜测这句话是不是针对自己说的，是不是自己哪里做的不好等等。如果老公说话的时候稍微有些不耐烦，就觉得老公是不爱自己了，嫌弃自己了，甚至也不稀罕肚子里的孩子。还可能会想到是不是老公有了其他的心思，然后可能就会大吵大闹一顿。其实有时候孕妇自己也控制不住这种情绪，家人还是要多理解。当然了，孕妇自己也要学会调整，不能这样下去。
2. 紧张、焦虑
在知道自己怀孕的事情后，孕妇都是特别开心的，但是随之而来的就是紧张和焦虑。总是害怕自己哪里做的不好影响了胎儿的发育，身体稍微有点不对劲的地方就会担心。其实胎儿并没有我们想象的那么脆弱，只要孕妇在孕期该注意的地方都注意到，胎儿是会健康发育的。反而孕妇长期处于这种焦虑的状态下，对胎儿的发育是不利的。
3. 公主病
女性在怀孕后就成了家里的重点保护对象，孕妇的饮食起居都会得到家人悉心的照顾，慢慢的就会养成“公主病”。觉得不管自己的什么要求都应该被满足，提出的任何要求家人都要无条件的服从。如果有一点违背孕妇的意思，孕妇就会发脾气，觉得是不重视自己，不重视孩子，这样就容易给人一种蛮不讲理的感觉，也很容易招人烦。其实孕妇要改变这种情况，家人照顾你是对你好，但是不能这样太过霸道，要和家人学会互相尊重，要懂得感恩。
其实孕妇出现这样的心理变化都是正常的，但是不能将这种变化太过放大，也不能不予理会。不好的部分，孕妇要学会调整，这样对自己和胎儿都好。
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