时间：2023-09-20 14:20:01 浏览：46
可以吃 .孕妇适宜多吃水果。
杨桃，又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。
杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，别有一番风味。
营养及功效：
* 含有维生素b2、c等。
* 可以保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压、动脉硬化等 疾病 有预防作用。
* 杨桃能消除咽喉炎症、 口腔溃疡 ，防治风火牙痛。还能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
* 杨桃果汁能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
食用宜与忌：
* 心血管病患者或肥胖者尤其适合食用。但杨挑性寒。凡脾胃虚寒或有 腹泻 的人应少食。无论食生果或饮汁，最好不要冰镇或加冰饮食。
杨桃是一种营养价值很高的水果，常吃杨桃能够治疗咳嗽喉咙疼痛等一些症状。杨桃吃起来更是好吃，能够解渴的，但是任何人都能吃杨桃吗？吃杨桃需要注意什么呢？
杨桃的功效与作用
新鲜的杨桃含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果。
由于杨桃当中含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。
当你患有口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的时候，杨桃对此有很好的功效。因为杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。此外，杨桃还是医治咽痛的能手。
除了杨桃的果实，杨桃的叶、花和根也有很好的*用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
当然了，杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10
杨桃是热带水果，其中含有很丰富的微量元素。并且杨桃的营养价值也是很高，口感也非常的棒，这让很多的人喜欢上了杨桃。杨桃虽然有这么多的好处，但是如果不注意这些禁忌，那么就会引起严重不良的后果。
吃杨桃不是一味的说吃就吃，还要了解杨桃的禁忌，这样才能吃好杨桃，所以杨桃怎么吃有什么禁忌，是朋友们需要急切了解的。那接下来就一起来看看文章中是怎么介绍的吧。
杨桃怎么吃有什么禁忌？
杨桃怎么吃
1.直接吃
把杨桃洗干净，然后把杨桃的皮也一起削掉，不然你会咬不动的哦。然后把杨桃切成一片一片的，一般是呈五角星的形状。
2.榨成果汁
如果是有的朋友喜欢喝果汁的话，可以把杨桃削皮和把籽挖出来，然后切成小块的放进榨汁机里面，榨成果汁喝。
3.杨桃布丁
如果时间丰富和不嫌麻烦的话，可以把杨桃弄成布丁哦。
4.拔丝杨桃
你也可以把杨桃做成拔丝的。就是先把白糖熬制到焦黄色，然后把准备好的杨桃放进里面一起翻炒，就可以了。
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