时间：2023-09-24 09:34:02 浏览：89
红枣属于补血的*物和食物，孕妇 是可以吃的
红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素c比苹果、梨、 葡萄 、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素p、维生素a, b族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体 健康 ，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及 胎儿 生长发育都有很大的帮助。
增强母体免疫力
维生素c
红枣中含有丰富的维生素c。维生素c是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织以及心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用。维生素c还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素c比苹果高70-100倍，比梨高出数十倍，比柑橘高7-10倍，比猕猴桃高4-6倍。
大枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿 神经 系统的发育。叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育崎形,易造成胎儿先天性神经管缺陷，导致无脑症与脊柱裂症等不良后果。怀孕期间缺乏叶酸，孕妇会有 贫血 、倦耽脸色苍白、眩晕、情绪低落、 皮肤 灰揭色素沉淀、呼吸急促等症状，同时也会造成胎盘自动剥落、自发性流产、 早产 、生产困难等后果。此外，还会使 婴儿 容易夭折、患神经管缺陷、体重过轻或是患巨母红血球贫血等。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补充叶酸的好方法。
维生素a
红枣中含有维生素a，一般孕妇对维生素a的需要量比非孕期要多出20%-60%。妊娠早期母血中维生素a浓度下降，晚期上升，临产时降低， 产后 又重新上升，所以适当补充维生素a对于孕妇是必要的。
维生素p
维生素p又称芦丁，大枣中维生素p的含量也在百果中名列前茅。维生素p对防治心血管疾病有重要作用，此外维生素p能降低毛细血管的脆性及渗透性，防止破裂出血。另外，它还能增强细胞间的粘着力，孕期高血压、 感冒 患者吃枣均有益。
红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多*品会对胎儿产生致命的影响。
拐枣泡酒方法
拐枣泡酒可以治疗疾病，具体做法：
1、先倒入锅内一些水，然后把水烧开，再把拐枣放到笼中，蒸30分钟；
2、蒸好之后放到太阳底下晒，晒成皱巴巴的；
3、再放到笼中蒸一下，晒上四五天，就这样连续九次。
4、九次之后拐枣就被晒干了，这时可以把它放到瓶中，然后再倒入酒，酒最好能超过拐枣5厘米以上。
小贴士：白酒的度数最好能在30度以上，因人而异。一般浸泡三个月以上就可以喝了。
拐枣的营养价值
拐枣具有三种价值，一是使用价值，拐枣数材质坚硬，容易加工，纹理美观，属于很好的木材，可以用来制作一些工艺品、乐器或者家具。拐枣树的枝叶茂盛，状甚奇特，还是美化城市、遮阳的庇荫树；二是食用价值，拐枣树的果肉丰厚，熟透之后，可以直接食用，还可以用来熬糖；三是*用价值，可以治疗很多疾病，比如：活血化瘀、清热解毒、祛湿平喘等等。
拐枣泡酒的功效
拐枣虽然外貌长的有些丑陋，每个都带有弯曲的拐角，但是它的“内在”很美，在人们的生活中具有很重要的作用。拐枣性平，味甘，是清热解毒的良*，如果身体中出现呕吐、发热、烦渴等症状，可以用拐枣。在民间，有一个秘方，就是用拐枣和酒掺到一起，制成*酒，长期喝可以治疗风湿或者跌打损伤之类的病症。
此外，拐枣还是缓解糖尿病的良*。拐枣全身都是宝，不仅果实有食用和*用价值，种子也可以治病。
拐枣泡酒注意事项
用拐枣泡出来的酒具有止咳平喘，活血化瘀，生津止渴，通经祛湿的功效，对人有很好的保健作用。但是在制作的过程中，有几点需要注意：
首先，蒸拐枣的时候最好不要蒸熟，晒的时候只要晒干就可以了；
其次，每日喝的量最好是2次，早晚各一次，每次的大概在20毫升左右；
第三，一般拐枣酒泡好的时间大概一个月就可以了，这时可以直接打开喝。拐枣酒泡的时间越长也许喝了会越好，时间可以自由决定。
哪里可以买到拐枣
拐枣在很多地方都有卖，一般主要是在超市或者网上，如果是应季的话，可以在店里或者超市中买到新鲜的拐枣，如果是反季的话，可能就只能买到晒干的拐枣了。
因为超市供货范围比较广，所以一般去超市购买的话，经常会买到新鲜的拐枣，网上卖的晒干的拐枣可能会很多。或者如果家周围有种拐枣树的，也可以开车直接找到该树的主人买一些新鲜的拐枣。现在各方面条件都很方便，一般都可以买到自己顺心如意的食品。
黑枣的功效
黑枣是一种由新鲜的枣放进有棉子和松烟水的水中煮熟，然后再用烟火熏烤而成的枣的干制品。黑枣，它含有非常丰富的维生素c、钙、铁等营养物质，所以它的营养价值非常的高。黑枣的功效也很多，那黑枣有哪些功效呢？下面给大家介绍一下吧。
1、黑枣有预防牙龈萎缩和动脉硬化的功效。黑枣还具有清除我们人体中的自由基抗氧化和可以提高我们的免疫力的功效。因为黑枣，它含有非常丰富的维生素c。它还可以维护我们人体中的微小血管的功能。
2、黑枣还有降低血压的功效。黑枣是一种含有丰富的矿物质的食物，特别是它的钾元素非常的多。食用含钾元素高的食物，可以有效地控制血压和保持我们心脏的健康。
3、黑枣有降低血糖和血脂的功效。为什么呢？因为黑枣含有非常丰富的膳食纤维，而膳食纤维对我们人体的健康是非常重要的。食用含有丰富的膳食纤维的黑枣，可以帮助我们预防心血管疾病、糖尿病、癌症。除此之外，食用黑枣，还有润肠通便的功效。
4、黑枣还有抗菌的功效，黑枣中的天然黄色素可以起到抗菌的作用。
黑枣的营养价值
黑枣是一种由新鲜的枣放进有棉子和松烟水的水中煮熟，然后再用烟火熏烤而成的枣的干制品。它是一种营养价值非常高的食物哦。大家也比较喜欢吃黑枣。那喜欢吃黑枣的朋友们，你们知道黑枣的营养价值具体有哪些吗？平时自己有去了解过黑枣的营养价值吗？没有但却想知道黑枣的营养价值的朋友们，请认真看下文吧。下文会给大家介绍一下黑枣的营养价值。
1、黑枣富含维生素c、、钙、铁、脂肪、蛋白质、糖类、膳食纤维等营养物质。所以黑枣可以提高我们人体的免疫力。而且因为含有那么多的营养物质，黑枣还可以对肺癌、吐血等疾病有明显的治疗作用。
2、黑枣，它性温，味甘，黑枣可以生津润燥。滋补肝肾。
3、含有丰富膳食纤维的黑枣可以帮助我们消化和治疗便秘。
4、黑枣还有*用价值哦，它还可以对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等病症有一定的疗效作用。不仅如此，黑枣还可以加强补血的效果。
黑枣的吃法
既然黑枣那么有营养，那想必大家都在想平时该怎么吃黑枣呢。黑枣的吃法有哪些呢？黑枣是当零食吃，还是当*吃呢？还是炖汤喝呢？下面就给大家介绍黑枣的一种吃法，我们下面介绍的是用黑枣来做菜的，即花生黑枣炖猪手。
1、要先准备的材料有：花生、黑枣、水、姜片、猪蹄、盐、米酒。
2、把买回来的猪蹄洗干净，把它猪皮表面上的毛也要拔干净洗干净哦。然后把猪蹄剁成小块的。
3、往汤锅里加适量的水烧开，等水煮沸了之后，把刚才剁好的猪蹄放进去烫2分钟，接着从沸水中捞出猪蹄，再洗干净放进另一个电锅中。
4、把洗干净的黑枣、花生和姜片也放进电锅中，然后加适量的水。盖上锅盖，要记得按下电锅的开关哦。
5、等电锅炖好黑枣和猪蹄后，不要立刻开盖，要让它再焖大概10分钟这样。
6、焖好后，再次加入2杯水，按下电锅的开关让它再炖一次。这次炖好后，让它再焖20分钟左右，然后再开盖放盐和米酒。
一份色香味俱全的花生黑枣炖猪手就完成啦。是不是特别简单呀，有空的朋友们可以试试哦。
黑枣的食用禁忌
黑枣虽然营养价值非常的高，功效也非常的大。但有时候黑枣也会有它的食用禁忌哦，如果我们不知道黑枣的食用禁忌，有时候乱食用了黑枣可能还会影响到我们的健康哦。所以为了我们以及家人朋友的健康，我们得去了解一下黑枣的食用禁忌哦。那黑枣的食用禁忌究竟有哪些呢？好的，下面给大家介绍一下食用黑枣的食用禁忌吧。
1、黑枣不适宜多吃。因为过量吃黑枣的话，会引起胃涨气。过量食用黑枣的话，也会引起胃酸过多。
2、黑枣不适宜空着肚子吃。因为黑枣中含有许多的鞣酸和果胶，如果一旦这些成分与胃酸结合的话，就会引起胃内结有硬块。
3、黑枣不适合给有腹胀病症出现的孕妇。而且黑枣它属寒性，脾胃不好的朋友们也不应该多吃。
4、好黑枣不适宜和柿子、海鲜一起吃。
5、黑枣的枣皮，只要在煮黑枣时，放一点点的灯芯草去煮，就会自动脱落了。
黑枣的挑选方法
爱吃黑枣的朋友们，知道黑枣的挑选方法吗？平时各位又是怎样挑选黑枣的呢？如果我们想炖出一锅美味的黑枣汤或者是做出一道色香味俱全的黑枣菜式，我们必须要有品质好的黑枣。那你们知道黑枣的挑选方法吗？下面给大家介绍一下黑枣的挑选方法吧。
1、从黑枣的大小来判断。品质好的黑枣，它一般都是比较大颗的，而且分布地较均匀的。
2、从黑枣的形状来判断。品质好的黑枣，它的形状是比较圆整的，比较短但比较壮大的。而且它顶圆蒂方，皮面皱纹细浅。
3、从黑枣的颜色来判断。品质好的黑枣，它表皮的颜色是乌黑的而且会泛光的，黑里会泛出红色的光。
4、不要挑选那些有蛀虫的，破头的烂枣。这些坏掉的枣如果被我们吃进去了，会影响到我们的健康的哦。
想为家人煲出一锅很美味的老火靓汤或者是想给家人做一份很有营养的黑枣菜肴的朋友们，千万要记住以上黑枣的挑选方法哦，因为黑枣作为主材料，是非常重要的哦。
女性朋友做完人流手术后身体很虚弱，也是需要坐月子的，俗称小月子，这样有利于调养身体。而女性坐小月子期间，也是需要注意饮食，不能随便吃东西，以免不利于子宫和身体的休养。那么小月子可以吃红枣吗，小月子可以吃花生吗？让我们一起来了解一下吧。
虽然是小月子，但是也不可以掉以轻心，因为在小月子期间身体还是比较虚弱的，而且这个时候也有可能会出现贫血，所以可以适当的吃些红枣的，红枣具有补血的作用，能够预防术后缺血。在小月子期间也是可以吃花生，因为花生不仅可以起到一个补血的作用，改善凝血情况，里面含有的钙质还可以增强身体的免疫力、记忆力。但是如果有女性对花生过敏，就不要吃花生，以免导致皮肤瘙痒，影响身体的恢复，甚至会危害身体健康。
小月子期间饮食上除了辛辣，刺激以及生冷的食物不要吃之外，其它都可以吃，不过都要适量，不要一次性吃太多，以免对胃消化造成负担。另外，注意保持好心情，不要给自己太大的压力，不要太劳累，注意休息，满月后及时去医院检查身体情况。
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