孕晚期耻骨疼-怀孕初期

很多孕妈在经历过孕晚期之后觉得，那些腰酸背痛算什么啊，耻骨痛才让人难熬。那么对于耻骨痛，孕妈们了解多少呢？今天小编就来和孕妈妈们说说耻骨痛！

耻骨痛是哪里痛？

不少孕妈在怀孕期间感到耻骨（位于大腿根部和小腹的交界处）有牵拉、疼痛的感觉，尤其是站立、走动、上下楼梯时，疼痛更加明显，主要发生在孕晚期。

孕妈妈为什么会感到耻骨痛？

这种痛虽然有些难以启齿，但不少孕妈却深受其苦。

正常的耻骨是靠耻骨韧带连接在一起的，而怀孕后随着耻骨韧带越来越松弛，再加上胎儿重量加重了韧带的松弛程度，耻骨之间的距离逐渐增大，这时有些孕妈会感觉到自己的脊椎底部或耻骨中央时常有痛感，走路时也会变得不舒服。

如果两耻骨间分得太开了就会导致耻骨联合分离，从而出现明显的耻骨疼痛。

当然，也不是所有的准妈妈孕后期都会出现耻骨痛，一般来说，这几类准妈妈孕后期容易发生耻骨疼痛症状：

1、太年轻的妈妈。十七八岁就怀孕的准妈妈，最容易出现耻骨痛了；

2、胎宝宝太大的准妈妈；

3、怀孕期间提过重物的准妈妈；

4、身材不合格，过胖或过瘦的准妈妈。

难熬的耻骨痛怎么缓解？

1、动作幅度减小

这也是孕晚期叮嘱孕妈不要随意走动的原因，孕妈走路或者下床的动作幅度过大，本来就分离开的耻骨受到牵引，孕妈的疼痛会加重。因此耻骨痛的时候，要注意动作幅度尽量减小。

小编不得不强调，平时在走动时一定要注意防滑，痛的时候尽量休息，不要逞强！

2、两腿间放枕头，或使用孕妇枕

耻骨痛的时候，孕妈睡觉都会受到影响，忍不住身体就会翻来覆去，牵引到耻骨就更疼了。

为了缓解这种疼痛，孕妈可以在两腿之间放一个松软的枕头或是在睡觉时尽量使用孕妇枕，尤其在翻身或者移动身体的时候，尽量要平缓的移动。

3、使用托腹带

孕妈实在熬不住的时候，可以使用托腹带来缓解子宫对耻骨的压力，但使用的时候要注意托腹带的松紧程度，要征求医生的建议，以免在孕晚期关键时刻影响到肚里的胎儿。

4、症状严重要就医

孕晚期是怀孕的关键时刻，虽然耻骨痛是常见的孕晚期疼痛，但也有意外发生的时候，所以如果觉得疼痛程度不正常，不要忍着，去医院检查一下，确保胎儿的健康和孕妈的身体健康状态。

孕妇耻骨痛能不能顺产

如果产前耻骨痛，不要冒险选择顺产，应咨询医生，根据医生的建议选择分娩方式。因为每个孕妈身体情况不一样，一般，症状严重的孕妈都不适宜顺产，因为顺产时耻骨疼痛无法用力，宫缩不佳，会影响产程，并增加分娩风险。

此外，症状严重的孕妈选择顺产，还会影响产后身体的恢复，出现行动不便等症状。而且，孕妈在患病期间不能哺乳，会影响婴儿的口粮。一旦这些情况出现，最让人忧心的是，孕妈情绪会不佳，出现焦虑、忧伤等情况，严重时就会抑郁。所以，不要冒险选择顺产，听取医生的意见。（参考网站：太平洋亲子）

孕晚期耻骨疼

延伸阅读

孕晚期要注意什么

孕晚期，虽说没有孕早期那么危险，但也没有想象中那么安全。那么孕晚期要注意什么？孕妈们需要预防下面这些疾病的发生。一起来看看吧。

胎盘早剥

在家自查胎盘早剥

胎盘的早剥的阴道出血，会同时伴有持续性腹痛、子宫不放松。

轻型胎盘早剥

以外出血为主，出血量可较多，色暗红，轻度腹痛。

重型胎盘早剥

表现为突然发生的持续性腹痛，严重时可出现恶心、呕吐，至面色苍白、出冷汗、血压下降等休克征象。

阴道外出血量少或无，而以内出血为主，往往形成胎盘后血肿。

当内出血（隐型胎盘早剥）达到一定程度时，血液也会冲开胎盘边缘与胎膜，流出阴道。

预防胎盘早剥这么做

1、按时产检，积极预防与治疗妊娠高血压疾病；对于有合并慢性高血压病、慢性肾炎等高危妊娠的孕妈妈更要加强产检；

2、孕晚期避免仰卧位及腹部外伤；

3、医生在进行外倒转术时要轻柔操作；处理羊水过多或双胎分娩时，要避免宫腔内压骤然降低。

胎膜早破

在家自查胎膜早破

发生胎膜早破时，很多时候孕妈妈会以为是自己小便尿湿了内裤，并不知道是胎膜早破。

胎膜早破症状表现为有或者没有各种原因引起突然地阴道排液，排液的量可多可少。

排液通常为持续性，持续时间不等，开始量多然后逐渐减少，少数为间歇性排液。阴道流液通常与孕妈妈的体位变动、活动与否有关。

所以，尽快确定胎膜早破是非常重要的，这样就可以避免细菌沿着阴道上行到子宫里感染到胎宝宝，避免发生脐带脱垂等并发症。

预防胎膜早破这么做

发生胎膜早破时，孕妈妈及家人一定要保持镇定。

如果在常规检查中，医生告诉你胎位为头位，且已经入盆，那么破水时，记录破水的时间，不要剧烈活动，立即到医院就诊。如果医生告诉你胎头未入盆或者胎位为臀位，为防止脐带脱垂，孕妈妈应采取抬高臀部的平卧位，迅速到医院就诊，必要时应叫救护车。

早产

在家自查早产

早产可分为先兆早产和难免早产，先兆早产表现为出现子宫收缩，至少10分钟一次，每次持续30秒，历时1小时以上。

难免早产表现为除了规律性子宫收缩，间歇期渐短、持续时间渐长，且强度不断增加之外，子宫颈扩张≥2cm；或有进行性子宫颈容受及子宫颈扩张，且伴阴道血性分泌物或胎膜已破，情况与足月妊娠临床表现相仿。

预防早产这么做

1、孕妈妈平时要注意安全，减少碰撞、外伤等，避免胎盘早剥的发生。

2、加强营养，避免精神创生、吸烟、饮酒等不良嗜好。

3、孕晚期尽量避免性生活。

4、定时孕期检查。

5、对于多胎妊娠、妊娠合并高血压、妊娠期糖尿病、羊水过多等情况，建议提前住院，促进胎肺成熟。

6、孕期注意保持外阴的清洁，防止阴道感染。

贫血

在家自查贫血

贫血的发生一般分为三个阶段：第一二阶段时孕妈妈不会有什么感觉，一般在检查血常规时会发现异常；第三阶段，孕妈妈会出现头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状，这时，贫血已经很严重了。

预防贫血这么做

孕妈妈在孕期全程都需要适量、正确的补铁。

由于宝宝出生后的前6个月，体内铁的储备也来自胚胎期，因此，孕妈妈从孕中期开始需要更加注意铁的摄入，并定期进行贫血筛查。

含铁丰富的食物：

含铁丰富的食物包括动物性和植物性食物。

一般建议优先选择动物性食物来补充，因为动物性来源性铁吸收利用率更高！

动物性食物：红肉（牛、猪、羊）、动物肝脏、动物血、瘦肉等；植物性食物：黑木耳、紫菜、蘑菇、红枣等

其次就是补铁的同时，建议还应多摄入富含维生素c的食物，或补充适量维生素c制剂，来增加铁的吸收和利用率。

孕晚期补钙有什么影响吗

有些准妈妈在孕晚期注重补钙，那么有说法孕晚期补钙胎头会变硬，这是真的吗？那么孕晚期补钙有什么影响吗？

小妮怀孕8个月了，这天朋友来看她，顺便给她拿了钙片，说是孕期可不能缺钙，不然不利于胎儿的发育。小妮特别感谢朋友，说她正打算去买呢。结果晚上婆婆回来看到钙片却告诉小妮不能补钙，婆婆说孩子都已经8个月了，发育完善了，继续补钙的话，胎儿的头骨会变硬的，这样在分娩的时候就会很困难。小妮一时犯了难，到底该不该补钙呢？朋友和婆婆谁说的对呢？

孕晚期补钙胎头会变硬，这种说法对吗？

在民间，一直都流传着这样的说法，说孕妇进入孕晚期就不能再补钙了，要不然胎儿的头部会很硬，顺产的话会增加难度。其实这样的说法是不正确的，因为进入孕晚期，胎儿的骨骼钙化速度加快了，身体对钙元素的需求也在不断的增长。另外，在胎儿的发育过程中，胎儿体内钙的储备有80%是在孕晚期积累的。所以即使是进入孕晚期，孕妇也要注意钙的补充，可以多吃一些含钙量高的食物，也可以在医生的指导下补充钙剂。

孕晚期缺钙，有哪些影响？

到了孕晚期，孕妇和胎儿对钙的需求都增加了，如果孕妇平时摄入的钙不足的话，胎儿就会自动从妈妈的骨骼和牙齿中吸收钙质，以此来满足胎儿的发育需求。如果是这样的话，孕妇就很容易出现牙齿松动、腿抽筋以及骨质疏松的问题。如果孕妇严重缺钙的话，还会影响到血钙的水平，从而出现失眠、盗汗、抽筋等不适症状。如果孕妇精神状态不佳的话，胎儿也不能很好的发育。

孕期补钙要注意量

虽然说孕妇不能缺钙，必要的时候要注意补钙，但是也要控制补钙的量。如果体内的钙和维生素d过量的话，是会中毒的。另外，体内的钙浓度太高的话，对胃部也是有刺激的，还会增加肾脏的负担。所以不要盲目补钙，最好是在医生的指导下合理补充。

民间一直都流传着很多关于怀孕的说法，孕妇不能全信。最好是能清楚的认识到问题的根源，不要因为盲目的听信这些说法，而影响了自己和孩子。

胎心监护看男女孕晚期

对于女性朋友们来说，怀孕后除了关心宝宝的健康以外，也会非常好奇宝宝的性别，这也是当妈妈的一种本性，毕竟提前知道了可以针对性地购买一些婴儿衣物。在日常生活中，不少人都说在孕晚期孕妇做胎心监护时可以看男女，那么怀孕到八个月时胎心监护图怎么看男女呢？让我们一起来看看。

平时，人们会通过各种方法去看胎儿的性别、如胎心的频率、胎心监护、b超、查血等。后两者在国内看到的机率不高，所以大家都是通过前两者去判断胎儿的性别。就胎心监护来说，便是大家所说的胎心胎动宫缩图，孕妇做了此项检查后会得到胎心率，对于胎儿来说，他们的胎心率正常情况下保持在120-160间。大家便是根据胎心率来看男女，不少人都说心跳较快的便是男宝宝，心跳较慢的便是女宝宝，因此很多孕妇在做了胎心监护后都会去研究上面的数据，从而推测自己胎儿的性别。

其实通过胎心监护来看男女是不科学的，也没有证据说明这种方法能去看胎儿的性别。所以建议大家放平心态，静待胎儿出生便好。