官方好孕了-孕前准备

备孕路漫长，好在看到了希望。给姐妹们说说我的心路历程。之前的贴说了好多不成功的抱怨，上个月又没怀，没办法去查了精子抗体，结果也没问题。好迷茫的。

只能等12月的排卵，我一般都是第16.17天排，到13天时跟老公吵架，又是周末不想呆在家，就去医院测了下排卵，已经长到18了。长的很好嘛。【姐妹们记得要想卵泡长的好一定要坚持每天喝黑豆浆啊】。我一想到第16.17天不得长到20多呀，怕它早排了，从第14天开始安排功课，第14.15.17.18一共安排了四次。那几天给老公吃的也比较营养，羊肉汤面条，炖牛肉，韭菜饺子等。心情也得愉快，【不能应付功课，高潮下宫缩会加快，方便精子进入宫腔】。好像是这么说的。我自己是每晚喝一碗羊肉汤。哦，对了，我是子宫前位，以前不知道，乱听经验，每次都竖腿抬臀，实际上不用，仰躺一二十分钟后，哪边排卵就哪边侧躺着睡。

到差不多第24.25天时，我左下腹一直针扎一样疼，应该是着床疼。我觉得好奇怪，我明明是右侧排卵怎么左侧有着床感。后来想想在子宫着床还分什么左右。

快月经了，月经感挺强的，腰酸胸疼下腹有点胀痛。别的啥反应都没的，真的就是月经感。但一直没敢测，怕啊。

月经过了一天的时候老公躺我身上看手机，头蹭的我的胸好疼啊，打了他一顿，生闷气，一晚上没理他。晚上睡觉梦到一只大老鹰在喂两只小鹰吃食，我早上起来就觉得有点感觉怕不是怀了吧，一测有了。已经去医院官方了。这个月怀了我总结跟以往不同的地方，一个就是以前非得等到排卵时才同房，这次提前同房了，精子有36小时存活，可提前安排下功课啊。一个就是子宫前位仰躺，然后哪边排卵侧睡哪边。

希望能帮到姐妹们，接好孕！

官方好孕了

延伸阅读

男性久坐不利于“好孕”

椅子越软离“好孕”越远，坐得越久离“腺炎”越近。因为职业需要经常久坐的男性最好每隔40分钟左右就起来活动一下，活动时间以不少于8~10钟为宜，这样可改善血液循环，减少患病几率。

陈先生最近就因为久坐感染上了前列腺炎。陈先生负责人事工作，每天要在电脑旁处理大量资料和档案。前段时间单位招聘，他硬是每天坐足6个小时，有时连上厕所都往后推。等他忙完了，毛病也就来了，连续两天，小便都感到有点疼痛，而且总想上厕所，前列腺部位明显不舒服。趁清明放假，陈先生去了医院，才知道自己是患了慢性前列腺炎，罪魁祸首就是久坐和憋尿。

工作忙的时候，难免会久坐一会儿，晚上加班也会让人长时间坐着。坐，本来并无坏处，但如果经常久坐不起，可就难说了。

经常久坐不起，很容易诱发前列腺炎。从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，导致会阴及前列腺部慢性充血淤血，短时间的坐位尚好，但时间一长，会造成局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

久坐还会造成男性不育。专家认为，一方面，久坐引发的男科感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动，影响男性的生育能力。

另一方面，久坐，特别是经常坐比较软的沙发或椅子，会造成精索静脉曲张等疾病，引起男性不育。因为人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间;而坐在沙发或其他软椅上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。这时，由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟。

好孕指南

奇妙的怀孕过程

胎儿的形成，需要卵子和精子的共同努力。你在每个月经周期都会从卵巢中释放出一个成熟卵子，但与你生来就带着毕生所需的卵子不同，你丈夫则需要在整个成人阶段不断地制造精子，他每次射精射出的精子多达3亿个。不过，最终只会有1个精子能为卵子受精。

当你和你丈夫经过性高潮后，他射出的众多精子就会进入你的体内去寻找你的卵子。这一过程可不轻松，精子需要经过阴道，从宫颈穿过子宫，再到达输卵管。大量精子会在旅途中遭到淘汰，只有少数几个能接近卵子，然后当其中最努力的那位通过卵子外壳时，卵子瞬间就会发生改变，来自精子的遗传物质与卵子中的遗传物质结合产生一个新细胞，新细胞会迅速开始分化。等到那组新细胞，也就是胚胎，走完输卵管中剩余的路，并附着在子宫壁上时，整个怀孕过程就圆满完成了。

排卵期计算方法

从以上怀孕过程可以看出，怀孕最关键的因素就是“时机”：当精子到达输卵管时，能在那里遇到卵子；或者说当卵子排出后，已经有精子在输卵管恭候了。由于卵子的平均存活和能够受精的时间为12～24小时，所以想要怀孕，你就得在排卵前1～2天或排卵后24小时内性交。为此，你需要知道如何推算自己的排卵期。

首先你要算出下次月经的时间，然后向前推12～16天，就是你有可能会排卵的大概时间段。对于一个月经周期为28天的人来说，第14天通常是排卵期。你还可以通过绘制基础体温表格（基础体温在排卵后会升高）和观察宫颈粘液（排卵前几天的宫颈粘液清亮、粘滑、像蛋清状）来推算自己的排卵期，也可以购买排卵期预测产品。

怎样能够快速怀孕？

以下是一些让你快速怀孕的小秘密，别忽视啊：

• 不要有压力。与其他事情一样，受孕是你生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程，它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。

• 保持每两三天做一次爱的频率。这样，不管基础体温表和排卵试纸的结果是什么，精子都会在合适的时间到达正确的地点。

• 做爱时采取传教士式体位（男在上）。这种体位可以使阴茎进入更深，从而使其射出的精液更接近子宫颈。

• 做爱后，你要仰卧（把一个枕头垫在臀部下面）至少20～30分钟，这样地心引力有助于精子游向需要它去受精的地方。

孕妇喝什么奶粉好孕妇奶粉什么时候开始喝

孕期的营养均衡，一直是孕妈们较为重视的事情。因为腹中的胎儿不断汲取母体的营养，若是孕妈没有及时进行对身体的营养补充，那么自身和胎儿的健康都会受到影响，这也是为什么孕期的女性通常会大量摄入营养品的因素之一。而奶粉相较于那些油腻的食物，更容易被孕妈们所接受，越来越多的孕妇在怀孕后都会准备一款奶粉。孕妇喝什么奶粉好?成为初孕准妈咪们较为困惑的问题之一。

孕期营养失衡

一、孕妇喝什么奶粉好

目前市面上的奶粉种类较为繁杂，孕妈们在面对销售人员天花乱坠式的吹嘘时需仔细的分辨。相对普通的乳制品，针对孕妇体质研制的孕妇奶粉富含叶酸、dha、钙、铁、锌等营养素，几乎涵盖了孕期准妈妈所有的营养需求，更加符合孕妈体质。女性在怀孕后喝孕妇奶粉，极大程度上保障自身和胎儿的健康。

怀孕后的孕妇很容易受到身体中激素的影响，从而产生不同程度的恶心呕吐、厌食等早孕反应，这类症状的孕妈可谓是吃什么吐什么，导致身体营养快速流失。而孕妈可通过喝孕妇奶粉补充所丢失的营养元素。相对于多维片和鲜牛奶比起来，添加了膳食纤维的麒孕孕妇奶粉更容易被孕妈所吸收，对孕妇消化系统负担较小。

叶酸的补充至关重要，怀孕后的孕妇们身体对于叶酸的需求大大增加，一旦孕期叶酸的摄取不足，很可能导致胎儿出现畸形，更甚者还会有流产的危险。而麒孕品牌的孕妇奶粉叶酸含量十分均匀这是毋庸置疑的，在孕期适当的饮用，可有助于胎儿大脑与神经系统的健康发育。

孕妇奶粉

二、孕妇奶粉什么时候开始喝

在家中条件允许的情况下，对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，在孕前一年开始喝孕妇奶粉，可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕后坚持饮用，这样才能使体内叶酸、dha营养储备在孕初期就达到理想水平。从而保障胎儿前3个月的营养需求。

对于已经怀孕的人而言，需外慎重了。一般情况下从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，其胎儿的成长发育较为快速，钙、铁等营养素的需求增加了，准妈妈的日常的膳食营养基本上满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充孕妇奶粉为好，麒孕孕妇奶粉添加铁、钙营养成分较高，可避免孕妇出现缺铁性贫血症状，同时促进胎儿的骨骼发育。

喝孕妇奶粉的最佳时间

通过上述内容，孕妈们对于“孕妇喝什么奶粉”应该有了一定的了解。在饮用孕妇奶粉时也需控制，基本上早晚各一杯，基本可了满足孕妇喝胎儿的营养需求，切勿私自添加摄入量，最好根据自身状况和医生的指导下进行孕妇奶粉的饮用，避免因为过量补充导致身体营养过剩。