时间：2023-02-18 07:00:02 浏览：26
撒好孕撒好孕喽，接的必宫内好孕！
首先要告诉各位亲，一定要淡定，有些宝妈真的是着床晚，测到的也晚，千万不会太早灰心，你觉得能成功就肯定没问题！我就是刚开始排卵一个礼拜就灰心了，因为排卵试纸也不加深，早早孕更是大白板，当时帮里同排卵期很多姐妹都测到排卵试纸加深，甚至有的早早孕有水印，而且跟我一起备孕的姐妹也来了月经，我的症状又和她一直都很像，她也断定我没中，于是我就认为自己没中，当时都铁定以为没中了，周末还大力度的健身，各种健身拉伸到全身都疼的那种，结果姨妈日测到怀孕之后真的后悔死啊。所以姨妈没来之前，都有可能，不要跟别人对比，有些人着床早测到的肯定早，我直到姨妈日才测到超级超级淡，淡到我都不敢相信的水印，所以各位亲，传你们正能量，姨妈没来不要轻易下结论，机会很大，所以这期间要文雅，一定要文雅，不要像我一样各种做野蛮动作啊！
我觉得自己真的很幸运，第一个月开始行动，就中了，真的少承受了很多折磨和煎熬，感谢保佑！！ 其实排卵期aa完心里总觉得能中，而且很奇怪的是排卵日当晚做 梦 梦到测早早孕试纸双杠，好神奇吧；第二天我家老公梦到他自己怀孕，肚子都鼓起来了，梦里朋友叫他去打篮球，他还纠结肚子这么大了要不要去，太逗了！！我不知道这算不算怀孕的征兆之一，不过其他什么蛇呀、花呀的各种胎梦我还没有梦过！
说点经验：虽说试孕就一个月，但我觉得我还是总结了一些经验可以跟宝妈们分享。其实备孕很关键，在你计划开始行动之前，你做好了准备才能更容易怀孕，也能孕育更 健康 的baby。
1、五月份我们商量决定，准备要孩子吧。 有些宝妈不喜欢鸡宝宝，但我们两口子可是只想要鸡宝宝哦！！做了决定准备要孩子后的第一件事，就是先去做孕前检查，两个人都做，宝爸的 精子 质量检查我觉得很关键哦。如果想要一个高质量的宝宝，那么父母的身体质量很重要。很幸运，我们各个器官的各项激素水平，都在正常范围内。
2、检查身体具备怀孕条件后，本着优生优育的原则，想先补充一段时间营养再要。 当时选择了澳洲版爱乐维，我们夫妻同时都在吃。有一些备孕夫妻只是宝妈吃，宝爸没吃，但我建议宝爸尽量也吃，毕竟受精卵需要父母共同提供卵子和精子嘛，精子质量同样重要。顺便我要讲，普通的叶酸我个人吃了真的会像很多宝妈介绍的那样，使月经推迟。由于当时爱乐维还没到，就先将社区发放的免费叶酸吃了一段时间，我的姨妈向来很准很准，结果吃了那么一周多就发现有推迟的迹象，因为之前在妈妈帮有了解到这个现象很普遍，于是赶紧停掉，等爱乐维回来。当月果然推迟了五天，我的姨妈向来很准很准。后来吃爱乐维没有推迟的情况再发生！
3、体检完补充维生素及叶酸的同时，我们两口子均开始忌*品。 好在也没什么 感冒 发热啥的，要是有些许不舒服都是通过煲汤或者其他食疗方式让小疾小病好转，反正就是坚持各种*品坚决不吃的原则就对了！对了，整个七月份我鼻炎难受到极致，硬生生扛过来，为了孩子坚决没用一次*，佩服自己！
4、要重视宝爸的身体。 受精卵的质量不是宝妈一个人各种补充就够的，宝爸要多补锌，提高精子质量，我没有额外给宝爸补，因为男士爱乐维中锌含量不低，额外再补怕补过量。不过在7月份准备开始行动前，到时天天给宝爸恶补西红柿，每天至少3-5个，因为 番茄 里的番茄红素对 男性 非常好，做熟吃吸收更好。不知道是否真起了作用，但我觉得多吃点也没坏处。
5、关于什么时间段aa： 这个我刚开始真的是蒙圈的，第一个月行动，排卵期那几天当时整个人就是一直稀里糊涂的，完全搞不清状况，但现在回想下，觉得还是有规律的。希望宝妈们不要完全依赖排卵试纸，我这个月用排卵试纸用的我都蒙圈了，我估计要摸清排卵试纸的规律，那要至少备孕三个月不成功才能摸清，太难了！另外排卵检测我没做，第一个月备孕也没压力，觉得要是几个月不中再去测。排卵期我总共同房三次，而且是连续三天，虽然间隔太短不利于精子积累量，但当时真的脑子是乱的，不知道该什么时候同房比较好，完全跟预计的同房时间不一致。本来之前根据妈妈帮的经验计划强阳一次，转弱一次，转阴一次，结果到了那几天，试纸还是很弱阳的时候白带已经开始拉丝了，当时挺忐忑担心试纸不准，于是硬撑着等了两天，就觉着拉丝都两天了这试纸还没太大变化不对吧，我觉得身体所反应出来的生理变化应该会准确度超过试纸吧，当时是25号，晚上就开始了第一次同房，前面好像是有四天没同吧攒精子。于是第一次同房是在试纸弱阳还没转强阳的时候发生的。接着第二天也就是26号测到强阳，晚上本来想控制一下，想多攒一攒精子数量到27号早晨再来，结果晚上真的就是很有兴致，很想要跟老公缠绵，于是没控制住激情，凌晨1：30同房了。27号测的时候就开始有点点转弱，27号晚一点儿想要aa的兴致都没有，另外也觉得凌晨已经同了，这会儿也没有什么精子了吧，但纯粹是为了确保万无一失，很没有激情的补了一次，此时生理表现上白带已经不水水的了，而且没兴致！激情跟昨天比，都没有aa的想法，这一次完全就是应付差事。现在我回想一下，我觉得生理反应一定是最准的，排卵试纸只是参考，你自己的生理所反映出来的现象一定是根据你体内激素变化而变化的，排卵期一定是拉丝，并且水水的，而且会很想要aa，我觉得就按照生理反应来，不要太按照试纸。有感觉，感觉很强烈很想要aa就同房，我觉得就是排卵期，就有很大成功的可能！
6、关于怀孕各种症状： 有姨妈感也可能是怀孕！我姨妈日的前两天，姨妈感超强，测到水印我自己都不相信，明明各种姨妈感啊。包括到现在，早早孕逐渐加深已确定怀孕，我还时不时有姨妈感，我个人总结这个是不是因为着床后 子宫 的胀胀感。我在测到怀孕之前没有胸胀、也没有乳头疼，只是排卵期过后感觉左腹侧经常轻微 胀痛 ，持续了很多天，话说不知道是自己太过于关注这个感觉把它给放大化了还是怎么，反正我姐妹也有这个感觉，结果姨妈准时光临。另外我现在想想，好像排卵过后我确实是变得能睡了，每天傍晚吃过饭，老公去运动，我在家看电视玩手机的时候总能不小心就睡着，大概从19点多睡到20点多老公回来，然后醒来再乱七八糟到22点多洗漱 睡觉 ，真的连续很多天每天晚上八点都会睡一个小时，而且睡得还很香，不过现在这几天在那个时间段不困了。另外有宝妈说屁多的事，我证明我排卵后确实屁超多，但现在能测到怀孕的这段时间屁量正常了。另外排卵后特别能吃，本来饭量就很大，结果那一个星期饭量还增大不少，每天各种馋吃的，不过这几天饭量恢复正常。以上感觉呢基本是在排卵后七八天内的感觉，目前是姨妈推迟三天了，以上感觉均全部消失，这几天的感觉也不咋犯困了、屁也没有了、食量也正常了、肚子也不怎么疼，偶尔姨妈感，另外就是胸已经开始胀了，a杯少女要变大胸妹了，这也太令人心动了。症状就这些！
最后愿各位姐妹都能如愿宫内好孕！
椅子越软离“好孕”越远，坐得越久离“腺炎”越近。因为职业需要经常久坐的 男性 最好每隔40分钟左右就起来活动一下，活动时间以不少于8~10钟为宜，这样可改善血液循环，减少患病几率。
陈先生最近就因为久坐感染上了 前列腺炎 。陈先生负责人事工作，每天要在电脑旁处理大量资料和档案。前段时间单位招聘，他硬是每天坐足6个小时，有时连上厕所都往后推。等他忙完了，毛病也就来了，连续两天，小便都感到有点疼痛，而且总想上厕所，前列腺部位明显不舒服。趁清明放假，陈先生去了 医院 ，才知道自己是患了慢性前列腺炎，罪魁祸首就是久坐和憋尿。
工作忙的时候，难免会久坐一会儿，晚上加班也会让人长时间坐着。坐，本来并无坏处，但如果经常久坐不起，可就难说了。
经常久坐不起，很容易诱发前列腺炎。从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，导致会阴及前列腺部慢性充血淤血，短时间的坐位尚好，但时间一长，会造成局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
久坐还会造成男性不育。专家认为，一方面，久坐引发的男科感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分，干扰 精子 的生存和活动，影响男性的生育能力。
另一方面，久坐，特别是经常坐比较软的沙发或椅子，会造成精索静脉曲张等 疾病 ，引起男性不育。因为人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间;而坐在沙发或其他软椅上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。这时，由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟。
虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。*是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下，合理地、有目的地选用。
古人说“食也，性也”，就是说食物是有性味的。祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何运用饮食增补生殖细胞呢？生 殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以调补生殖细胞，应认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食。①进食优质蛋白与精氨 酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。②补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如 番茄 、玉米、萝 卜、蛋等富含维生素c、维生素b6、维生素b12等。③增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、 锰等。④适当添加含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。
维持正常性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕、不育患者应时刻注意的，下述食品虽有增强活力的作用，但在使用时还是应当结合个体需要，慎重选取为是。
羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
鹿茸助壮阳
鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生 鸡蛋 其味特佳，且有助精壮阳作用。
鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0?2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房。
鱼鳔滋肾精
鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的*（食）品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就 是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细 胞的生长、发育，用治 女性 的 月经失调 、崩中、带下等效果颇佳。
鱼鳔作为食品，是席间珍贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。
备孕半年了，终于好孕了，我要告诉姐妹们，备孕之前一点要调理好身体很重要，我之前就是身体问题，一直没怀孕，因为我的月经周期很准，每个月排卵日都是在第14.15这两天，每个月都用排卵试纸测，都能测到强阳，然后转弱，都有安排功课，可是就是没有怀孕，后来朋友给我介绍了一位 妇科 中医，我就联系了，说了我的情况，身体的一些不适，她给我配了中*，我开始喝了，喝了20天就停下了，也就是这个月我就好孕了，我真的很谢谢那位钟医生，是她让我有了宝宝，她把我的身体给调理好了…
说下我的同房经验吧！希望可以给姐妹们一些帮助。我的末次月经是7月11号，4天就干净了，我一直没有测排卵试纸，从月经的当天算，第12天，我才测排卵试纸，因为我的周期准，没有必要多浪费试纸，也就是说23号测的弱阳，24号早晨测了就是阳了，我又担心卵泡发育不好，就去 医院 做了一个卵泡监测，结果出来已经成熟了，21·19 医生说很好，我又怕当天会排卵，就去找我老公了，因为他上班和我不在一起，只能是我去找他，之前几个月就是这样来回跑，抱着希望去，过不了多久就是失望的迎接大姨妈的到来，这次我依然没有放去希望还是去了，但是这次我有信心，因为我毕竟调理了身体，心里想着，这次应该不会再失望了，我去了我还是继续测排卵试纸，中午测就强阳了，就安排了一次功课，25号测排卵试纸就没有那么强阳了。
中午又是继续测，已经转弱了，打算晚上功课的，老公单位就应酬，加上老公 感冒 了 发烧 ，就没有安排功课，转头早上，也就是26号5点多，老公说不发烧了，我们就补了一次功课，之后就没有再功课，然后就是等待…到了8.3号我就测了早早孕，当时就是抱着试试看的心态测的，我用的是10元的试孕棒，当时过了2分钟就出现了姐妹们所说的亲妈灰，我还觉得会是炸糊，又去买了一个别的牌子的回来测，依旧还是有印，我就有点不淡定了，想了想去医院验血得了，因为我看了好多姐妹们都说同房后7—10天都可以验出来的，我抱着很大的希望去了，结果出来让我很失望，医生说看报告结果，没怀孕，我就在想为什么早孕试纸都可以测出来了，验血结果确没有，我就回家了。
不甘心的又测了一个早孕试纸，还是有印，而且看着比早上的深了一点，于是，我还是抱着我自己的希望，每天坚持测早孕试纸，4号也没看出加深，5号就有点加深，然后6.7号还是有点加深，但是不明显，今天我又去了医院，但是不是之前那家小医院，去的是三甲医院，下午结果出来了，医生确认我真的怀孕了，还说很好，等到7周来做个b超检查下就行了…啰嗦了这么多，也就是告诉姐妹们以后检查验血什么的一定要去大医或者三甲医院，还有验血了最好过了最后同房10天再去，刚怀孕也可能去太早，太早也验不出来…
还要说一句，姐妹们不要着急，身体调理好了，好孕自然就会来…真心的祝所有还没有怀孕的姐妹们，你们都会好孕的…
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