网友备孕一年的经验总结分享-孕前准备

2014年末结婚，到现在一直在备孕，这个月姨妈今天刚来，身体难受，心里也难受。虽然我还没有成功，但是屡次失败的过程中通过上网查询，咨询医生，联系自己的实际情况，真的体会到了“久病成医”的感觉，在羊年最后一次试孕失败的时候，写下我的经验教训，帮自己捋捋思路，也相信能帮到刚刚开始备孕的姐妹。

1.备孕前最好做孕前检查。包括妇科检查（是否有炎症，有炎症不好怀孕），子宫 b超检查，激素六项等，排除子宫问题，内膜问题，卵巢问题。

2.如果月经规律，那么下次月经日往前推14天就是排卵日。网上说是14-16天，可能大多数人都是14天，反正我是。我例假不算正常，有时延期四五天，好多个月在用试纸测到排卵日后第十四天果然就来大姨妈。这次也是。不管月经怎么推迟，排卵日距离月经日就是14天不变。如果排卵日后16天姨妈还不来，很可能就是怀孕了。

3.排卵试纸要多买，一定要舍得用。在月经结束后几天内开始测，一天一次即可，一直测到试纸加深到阳（不到强阳）后，每天多测几次，测到强阳后，每隔两三小时测一次，一直测到试纸转弱，就是排了。从测到强阳到排卵，时间大约24h-48h。测排卵前两个小时内不要喝水。我的强阳一直不是很强，最强没有超过对照线，每个人的激素水平不同，所以强阳也是一个相对值。用过的排卵试纸排列起来粘在本子上，方便对照观察。

4.如果一直要不上，最好去医院做卵泡监测，看卵泡发育情况以及是否成功排卵。做这个要去好几次，至少三次。我都是在用排卵试纸测到阳的时候再去，这样医生会告诉你几天后再来一次，这次就可以看出卵泡是否继续发育了，以及大约什么时候要排卵了，医生会告诉你什么时候同房。这次回去后还是要用排卵试纸监测着，等测到排了再去医院b超检查是否已排出。我都是做的阴道b超，不用憋尿，而且比腹部彩超看的更清楚。这样安排不用去太多次，三次搞定，大约四百块钱。

5.基础体温测排卵。我最后这个月第一次用了这个方法。晚上把体温计甩好，早上醒来不要活动不要说话，第一件事就是在被窝里测体温。总体来说，月经期开始处于低温，在36.5度以下，排卵日可能会最低，排卵后体温上升0.3度以上，一直到姨妈日，如果体温下降0.3度，一两天内姨妈报到，如果一直高温超过姨妈日三天，就是怀孕了。我今天姨妈到，昨天早上就测到体温下降，所以体温还是很准的。还有，最好买两只一样的体温计，水银的即可，同时测腋下和口腔，以防止某天某个测的不准，就可以参考另一个。每天的体温数值要找个本子记下来哦。

6.如果一直要不上，男方也是需要去检查精子质量的。排除了男方问题，剩下的就是我们女人的问题了。必须卵子发育成熟并能排卵，输卵管通畅，子宫内膜厚度适宜。输卵管是否通畅，检查这个是最麻烦的，我就这个还没检查了。快过年了，想再要一次，还不行就去做输卵管造影了！

先写这些吧，这会肚子好疼⋯⋯自认为很有失败的经验，学理工科的，自认为还是很会分析原因找问题的。虽然自己没有成功，但是如果相信我，有问题可以问我的。

还没成功的姐妹们，加油！

网友备孕一年的经验总结分享

延伸阅读

备孕一年好孕来临

过程太辛苦，13年停胎，15年10月开始正式备孕。16年12月22日确认好孕。中间经历西医，抽血，监测排卵，中医，后来输卵管造影等等。

【分享经验如下】

一，黑豆豆浆真的很管用。

我最开始监测卵泡，11，长到13就破了。后来看帮里说黑豆管用，我就在月经后第一天喝黑豆豆浆，煮黑豆吃，生黑豆豆芽。第二个月监测卵泡，18，大夫说优质卵泡。（注意，选择黑豆一定是可以发芽的那种。现在太多转基因了。）

二，坚持泡脚

我每次月经会有肚子疼，有血块。去开中*，大夫说宫寒不需要开*，没给我开。我就从今年10月开始，每天晚上自己在家热水泡脚。月经明显不肚疼了，也没血块了。

三，各种检查各种排查

我先后抽血，b超，检查了所有大夫要求的检查项目。有的人觉的自己没有问题，大夫让查的没有查。其实，不管有没有问题，只要大夫让查，就需要彻底查一查，和体检是一样的。大夫可以通过检查，更确切的了解你。

四，输卵管造影

以前一提到做输卵管造影我就怕疼，不敢做。加上大夫说一年没怀孕再做输卵管造影，我就一直没做。没想到最后还是做了，而且做完输卵管造影的下个月就怀孕了。大夫说，【输卵管造影六个月内最容易怀孕】。我的一个同事，一年备孕没有怀孕，做完输卵管造影说两侧通畅，下个月怀孕了。另外一个朋友，结婚两年没有怀孕，做输卵管造影，说两侧都堵了，需要做试管婴儿。在他们准备试管婴儿的过程中，自然怀孕了。我是左侧堵右侧通，做完输卵管造影后怀孕了。我分型，可能是两个原因，一个是在输卵管造影的过程中本来有通的作用，而是因为心态放轻松了。

五，放松心情

我怀孕的这个月是我最忙的一个月，没有时间监测卵泡，现在和老公都没想到哪天我们同房怀孕。总之，是各种忙。没有以前买几个月在意。结果，正是这个月怀孕了。

六，一直处于备孕状态

备孕一年，我用了三套孕妇化妆品，一年内没有染头烫头，没有做指甲。上个月排卵日10天后没有测到双杆，周末和老公去滑雪，票已经买了，走到滑雪场门口我停下来了。这一停，真是和宝宝有缘，5天后测到怀孕了。那时要是去滑雪，摔倒，这一辈子我都后悔。

七，坚持

我之所以备孕用了一年，是因为我不坚持。听别人说。今天听这个，明天听那个。西医看3月听别人说中医管用，去看中医。看中医又听说监测排卵又开始监测卵泡。过几天又听人顺其自然好，又停了监测卵泡。各种试，没坚持。其实，不管中医西医，我坚持其中一个，也许早怀孕了。

八，感谢

感谢大家的祝福，传的好孕。对我是一种鼓舞，也是祝福。

最后，祝大家好孕。（参考网站：妈妈帮）

多囊备孕一年好孕双胞胎

【备孕情况】

备孕已经快一年了，终于成功好孕了，刚开始备孕没有找到身体存在的不孕原因，导致我走了很多弯路，也浪费了很多时间，吃了很多没有效果的*。后来查出了原因，积极治疗后，就很顺利的怀孕了

【备孕详细过程】

楼主体寒加上多囊月经就不规律了，刚开始真的不在意，后来想再要一个宝宝时，就注重调理了，开始吃中*、西*来调理月经，可是都没有什么效果，后来就放弃治疗了，就这样顺其自然不避孕，可以过了半年也没有怀孕。（在开始备孕的时候我就近入了误区，所以吃的*根本就不对病症）我的月经周期在40——60之间，而且月经量少颜色发黑而且还痛经。

在之后的时间，就开始认真的测排卵试纸，找排卵日，可是虐心的是我在一个周期里测到了三次强阳，后来才知道，我原来是黄体偏高，所以排卵试纸对我而言根本就不准

无意间的时候看的一个帖，慢慢的了解了激素六项，所以当月在月经的第三天就去查了激素六项，是去离家比较近的医院检查的，医生可能也不是很懂，跟我说正常，可可是我还是不放心，我就去了大医院看，后来去了市中心的三甲医院，医生看了单子就说是多囊，说我黄体和睾酮都偏高了，在这种情况下我是不排卵的，所以才会导致我的月经不规律，终于找到原因，那么就赶紧治疗。

医生让我吃了两个月的达英35，说只有激素降下来才会排卵，也有听说吃达英会发胖，我想说我吃达英两个月对我没有任何的副作用。加上朋友介绍给我的暖宫茶，一直坚持喝，*也吃，暖宫茶也坚持喝，为了孩子豁出去啦。

后来去医院复查激素了，很幸运，激素都正常了，医生跟我说可以开始促排了，在月经的第五天开始吃来曲挫片，*吃完过三四天做阴超，可是卵泡都不大，然后又开始打尿促，我一共打了七天，后来做阴超，有两个优质卵泡分别是22×15、26×14，之后打了2000单位的绒促和达必佳一针，我是3、4、5号每天早上安排同房的，后面就中奖啦。

【好孕成功的关键】

①：有一个暖心的老公就成功了一半，每一次检查老公都会陪我一起去，有时候心情不好老公也会安慰我，逗我笑，老公常常说不着急，我们还年轻，这次成功好孕就是因为心态很好，我相信缘分到了宝宝也就来了，所以不强求。

②：这次好孕我有跳绳的，跳绳是一项对于输卵管很好的运动，还可以预防宫外孕，向大家推荐一下，我是从二号下午开始跳的，跳了三百多个吧，然后五号接着跳，每天跳一百多就可以了，连续跳了四天，说一下，排卵后24小时以内不易跳绳的，因为会影响受精，排卵后一个星期我也不跳了，害怕影响着床

③、前面我有说我的月经量少发黑，现在告诉大家一个调养方法，就是喝的暖宫茶，真的特别有效果，在月经完后第一天开始喝，每天早上空腹喝，喝一个星期，暖宫的效果很赞，我按照方法喝了七天，月经量和颜色就正常了，一个温暖的子宫也是好孕的关键哦！

④、每次同房后我都会平躺一个小时在起身，一个小时的时间，射出的精液会液化完，有活力的精子都游走，去找卵子，所以建议大家有时间就平躺一小时在起身吧

【验孕过程】我是二号打针，三号排卵的，在十号测过一根排卵试纸，试纸的检测线很弱，十一号排卵试纸完全阴性了，当时真的很失望，心想肯定没戏了，十三号早上起来上厕所，随手测了一个早孕试纸，之后就放在那，接着睡觉，等睡好了去看试纸，一看就两条线，当时真的太高兴了，接着又测了一个大卫早孕，有明显的水印，后来每天都测，每天都有加深，在孕三十天的时候去查了孕酮和hcg，医生说数值很棒。

【好孕症状】排卵后三四天，胸部开始痛，刚开始是刺痛，后来就是涨痛，体温也很高，我老公还摸我额头问我是不是发烧了，那时候身上真的很烫。

【总结】我好孕的方法就是找准了排卵日期，根据排卵时间安排功课，然后放松心情，一次成功。

【好孕祝福】啰嗦了一堆，只想把我的经历告诉大家，如果有月经不规律的，请好好调理，最后把我的双胎好孕气传给大家，希望你们都能早日好孕。