时间：2023-06-09 18:44:02 浏览：38
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第一招：监测排卵
计划造人的夫妻请注意：这招绝对是所有招数中最最重要的环节。使用方法和早孕试纸一样，将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请收起您的害羞抓紧机会大肆嘿咻吧，要知道此时“中弹”的可能性将比盲目嘿咻“中弹”的可能性大无数倍。
排卵期计算法：如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
基础体温测量法：正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。
宫颈粘液观察法：一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
第二招：掌握最佳时间
春末：3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。
秋初：9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。
下午5-7时：研究发现，无论是 精子 的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时， 女性 最容易受孕。
25岁左右：人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。
第三招：行房姿势
最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对 子宫 前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。
最佳受孕姿势二：从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。
所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时，都会有液体从阴道中流出，并不是你的阴道容纳能力低下。为了确保受孕，性交后女性可把双腿朝空中举起，或者在臀下方塞一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。
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top1：吃吃喝喝，自然孕育
男性 体内锌缺少，会导致睾丸激素排泄过低。削减 精子 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素d也能够协助进步男性的生育才干，所以请多喝牛奶吧！而女人则能够常常喝清茶。
女人每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提高7倍。
top2：清洁 健康 ，孕育生活
回绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致 胎儿 变形;
回绝卷烟（乃至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，乃至***：
回绝过度训练：女人脂肪比例过低会形成排卵中止或症状显着的 闭经 ，严重的会导致女人失掉怀孕才干。所以坚持常常体育训练是功德，但不能过度哦！
top3：坚持清新，轻松穿着
男性精子数量会由于过热的睾丸而敏捷下降，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量防止洗澡水过热，削减桑拿次数。不要常常骑自行车，或许进行一些剧烈的体育运动。
top4：轻松核算，高兴排卵
你可能传闻许多能够协助怀孕的*物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医师。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的办法就是精确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开端排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的意图。
精子存活时刻长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较简单受孕。
top5：巧用排卵试纸，预备掌握
排卵试纸是提高受孕机遇的好帮手，它会敏捷而精确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（lh顶峰），这种情况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现lh顶峰之后的3-6小时之内行房，最简单到达受孕的意图。
top6：孕前保健，打扫烦恼
预定孕前体检，医师会对你的家族史进行了解，确定没有遗传 疾病 ，确保胎儿的健康成长;医师会对你近期的避孕办法进行辅导，专家建议，想要生宝宝的女人，至少要提早三个月中止服用避孕*，这样，生理周期才干回复正常，才干更好地核算出受孕时刻。
top7：精确核算，捉住机遇
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素排泄和精子活动在清晨特别活跃，并且清晨是夫妻两边精力最充沛的时分，所以更简单受孕。捉住机遇，不要错过哦！
top8：恰当姿势，助你受孕
夫妻不只要有性生活，并且还要留意恰当的姿势。研究标明，男上女下式能够使精子愈加深化到 子宫 内部。相同，如果女人有性***，频频的缩短也会将精子带入子宫。千万不要运用人工润滑剂、甘油，乃至口水，这样有可能会杀死精子。
top9：二人世界，放松享用
当你想怀孕的时分，急切的心情往往会占有你整个大脑，失掉了***的浪漫感觉。其实，过于严重的心情反而会打乱女人正常的排卵周期，打消你的性冲动，乃至影响到男性的睾丸激素排泄，导致精子数量下降。如果想让你的受孕进程充溢浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享用吧！
top10：循序渐进，寻求协助
怀孕并不是一蹴即至的事情，有的时分也需求寻求外界的协助。专家建议，如果在各方面预备都很充沛的情况下，3—6个月还未见受孕，那么配偶二人就要进行初步的检测，依据你的病史、年纪和性情，寻觅一些医疗上的协助。
古语有云，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。这句话在许多想要孩子的夫妇的经历中都可以借用来比喻一下。其实对于受孕，夫妇双方都要抱着平和的心态，并且规律自己的生活，这样不仅能快速受孕，还能孕育出 健康 聪明的宝宝。 》》 女人怎么样才能生双胞胎 最有利于女性受孕的方法
快速怀孕的方法之一：选择最好的怀孕时间
选择最佳怀孕月份
虽然我国幅员辽阔，地区气候差别较大，但从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，受孕的最佳月份是每年的七八月。这个时代不但更利于受孕，还可以把温度变化、 疾病 流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保证 胎儿 健康发育。
选择最佳怀孕日期
一般来说， 精子 在女人体内最多只能存活3～4天，而它们在前48小时里是生命力最旺盛的，然后就开始老化。也就是说，准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是受孕的最佳时期。
女选择最佳怀孕时刻
女人想让自己快速怀孕除了选择好最佳怀孕月份，最佳怀孕日期外，还需要在选择怀孕时刻上下下功夫。有科学家研究表明，人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7～12点，人的身体机能状态呈上升趋势；下午14时左右是白天里人体机能最低的时刻；下午17时再度上升；晚上21时后又急剧下降，因此，综合各方因素，晚上21～22时是准备怀孕的最佳时刻。
快速怀孕的方法之二：吃有助于怀孕的食物
怀孕前的饮食调理也能提高女性成功怀孕的几率，帮助女性快速怀孕。
食物1：大豆及豆制品
众所周知，大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，是受精卵正常发育的关键营养物质之一。所以小编建议女性朋友们，想增加成功怀孕的几率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。
食物2：五谷类食物
五谷类类食物中不仅营养丰富还含有较高的热量，而女性想怀孕，在日常的同房受孕过程中就会比平常消耗更多的热量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦热量的基础上，再增加1680千焦，这样才有利于保持卵子的质量，为成功怀孕创造条件。
食物3：新鲜果蔬
维生素也是能帮助卵子和受精卵发育、成长的营养元素之一，因此要想怀孕，孕前维生素的摄入不能少。女性朋友们可以在孕前多吃些新鲜的蔬菜水果，如柑橘类水果、深绿蔬菜。
小编寄语：除了这些食物外，还需注意其他食物的摄入，保证孕前营养均衡。
一、 月经不调 怎么办？需对症下*。
【情绪异常引起的 月经失调 】
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或 痛经 、 闭经 。
对策：保持良好的心态，学会调理自己的情绪。凡事豁达，不琐屑较量；碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。
【寒冷刺激的引起月经过少或闭经】
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
对策：月经期间，尽量不要使用凉水，特别是过凉的水；饮食上也要注意，少吃生冷食物；还要注意防寒避湿，注意身体保暖。
【节食引起月经不调】
过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
对策：均衡饮食。追求身材苗条没错，但是因此而影响怀孕就是大事儿了。为了宝宝，请暂停减肥大业，或选择更为 健康 的减肥方法。
【嗜烟酒引起月经不调】
在吸烟和过量饮酒的 女性 中，有25%～32%的人因月经不调而到 医院 诊治。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
对策：培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不吸烟，少饮酒，您的健康是宝宝健康的保证。
二、找准排卵期，其他方法也可以。
假如你的月经本来就不规律，那么排卵期肯定不能按照常规方法来计算了。我们可以通过以下方法来测量。
【排卵试纸监测排卵】
女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法，那就是排卵试纸。如果检测线比标准线强或一样强，表示即将要发生排卵。
但是当下排卵试纸设定标准并一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起，测增加准确率。
【测量基础体温】
测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温。
按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。基础体温在排卵后24-48小时内升高。
【b超监测排卵情况】
通过b超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。
以28天周期的来讲，
【第1次b超】：在月经的第8天左右，了解有多少个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径。
【第2次b超】：在月经第10天左右，可以看到1-2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度。
【第3次b超】：月经第13天左右，恰恰在排卵前，这时b超会出现卵泡周围透声环，有经验的医生会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵，
【第4次b超】：刚刚排卵后第14天左右，卵泡已经消失或显著缩小5mm以上， 子宫 直肠隐窝内可见液性暗区4～6mm，甚至更多。
【排卵后一周检测孕酮的数值】
在正常女性的月经周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平较低，低于2 ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血液中孕酮浓度迅速上升；黄体成熟的时候，也就是排卵后七天左右，血孕酮浓度达高峰，可以达到15-32.2ng/ml或更高，然后不断下降，月经前期恢复到整个月经周期中的最低水平。
因此，根据孕酮在月经周期中的变化，在判断有没有排卵中，如果黄体中期，也就是月经周期28天中的第21天，如果孕酮》5ng/ml提示排卵，小于5ng/ml提示无排卵。
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