各种月子病-月子病

我们都知道艾灸可以备孕的，但很多人不知道的是，坐月子期间也是可以艾灸的，而且大有必要!

1、产后艾灸调理，大有必要!

当我们用艾灸成功备孕并分娩后，不要以为就万事大吉了，喜得贵子固然值得高兴，但可不要被高兴冲昏了头脑，别忘了还有一件事也是很重要的，那就是新妈妈的产后调理！

常有灸友给我们留言：我的病都是在坐月子的时候落下的！可见产后调理对女性的重要性。

一次产后调理得当的孕产过程

可以增加女性10年的免疫力！

还可以推迟更年期的到来！

生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降，若是没有得到很好的调理，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，然后就会导致产后风或月子病。

艾灸是通过艾烟里的*效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效*物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草*效也作用于病灶，使艾叶*物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶阳驱寒。

艾灸在很好的对新妈妈进行产后调理的同时，而且还不会对宝宝产生影响，因为艾灸是外用疗法，不会对哺乳造成不好的影响，因为大部分母亲都在哺乳，吃*肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺乳提供充足营养。所以说，艾灸是产后调理的不二之选。

2、月子病不难治，只是没艾灸!

而如果产后调理没有做好，已经落下了月子病，也无需过于担心，艾灸同样适用于月子病的治疗，而且可以说，月子病最适合用艾灸来调理了。从上文我们就可看出，月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的，基本上是属于阳虚的范畴了，而怕冷和寒凉，疼痛类的毛病，是艾灸最拿手的好戏。

艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时，除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位，还要对患处进行着重艾灸。一般要通过对患处持续30-40多分钟的温灸，可使深层的经络都能流通顺畅，而“通则不痛，痛则不通 ”，通了自然不痛。

3、产后恢复，月子病，艾灸调理

1、大椎

2、风门

3、命门

4、中脘

5、神阙

6、关元

7、足三里

8、阿是穴(痛点)

月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每个穴位10分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴20-30分钟，一个礼拜内灸三五天，坚持艾灸是一定会有效果的。如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。

3、对已落下的病根，艾灸是慢功夫!

月子病，如果是出满月没有多久就开始调理，还是不难的，但调理的同时应该保持心情舒畅。有很多女性落下月子病的病根，很大程度与坐月子的时候心情不畅有关，情志是可能会影响气机的，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后的康复。

然而，还是很多人也感觉艾灸效果缓慢，或有人反映没有效果。要知道，艾灸不仅要时间够长，灸量充足只是艾灸起效的基础，此外还要加上锻炼，动则生阳！还有就是，有了排病反应也不要轻易放弃。需知冰冻三尺非一日之功，同样的，滴水穿石也非一日之功！

延伸阅读

【一】顺产怎样正确坐月子-产后恢复

坐月子，医学上又叫产褥期，这是产妇分娩后恢复身体的关键期，很多老人常说的月子病，就是指产后没护理好，留下的一些后遗症。想要安安稳稳的不留后遗症，就要科学地坐月子，不能光听信老人经验。下面就简单从4个方面的产后护理讲起，帮助妈妈。

新妈咪产后食补很重要，如何正确食补，你们知道吗？产后你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。传统上，产后最初几天的饮食以粥、汤、软面为主，一周后再加固体食物。在恶露未尽期间，你也不要吃乌梅和南。

1、坐月子的时间大多数人都认为坐月子就是一个月时间，只要坐完一个月身体就可以恢复正常了，其实坐月子并不是一个月的时间而是42天。产妇生完宝宝之后子宫回缩的时间需要6周时间才能恢复到怀孕之前的大小，产后腹壁也需要大约6-8周的时间来恢。

身体的清洁洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了，但是千万不能盆浴，可选用淋浴，洗浴时间控制在5至10分钟。产。

如何科学坐月子？如何正确做月子？如何正确坐月子？

御月有产妇科学坐月子如下： 1、好的心情更利于恢复。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。 2、休。

关于如何科学的坐月子。以下几点供您参考哦！【1】温度适宜随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长裤、长袖、袜子，避免着凉、感冒，或者使关。

上面说顺产在坐月子期间不应该使用收腹带,以免恶露排不出,后面又说在坐月子期间要使用收腹带以免内脏下垂,很矛盾!到底坐月子期间能不能用收腹

冬天坐月子具体有以下注意事项： 1 保持室内空气新鲜冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内的温度回升后再回来。

做月子要注意那些

妇女生完孩子后到生殖器官完全恢复，约需要一个半月到两个月时间，有些妇女缺乏保健知识，在这期间整天躺在床上，不敢下床活动，往往导致精神不佳，食欲减退，睡眠不好，四肢无力，生殖器官恢复缓慢等情况，严重地影响了母亲的身体健康和对婴儿。

产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此小编们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到。

【二】宫外孕会来月经吗如何自我排除宫外孕-月子病

我们都知道，怀孕是一件让人开心的事情，可以说现在的一个宝宝是全家人的一个寄托，但是宫外孕就不那么让人高兴了，这种事情一不小心就是一尸两命了，所以在面对宫外孕的时候大家都是一个谨慎的态度，就害怕会有什么损伤~之前有给大家介绍过，怀孕了还来月经有可能是因为一些妇科疾病导致的，也有可能是先兆性流产，但是最大的可能就是宫外孕，那么宫外孕来月经是怎么回事呢？应该如何自我排查宫外孕呢？今天小编就给大家讲讲，一起来看看吧~

什么是宫外孕？

想要知道宫外孕的一些情况，首先我们就要了解宫外孕，知道宫外孕是怎样形成的，会有些什么症状才能更好的判断！我们都知道，一般来说，精子和卵子会在女性的子宫里面结合，最后形成受精卵，受精卵长成胚胎，这样就是我们所说的正常怀孕，而宫外孕指的就是精子和卵子结合形成受精卵以后，并没有通过正常的途径在子宫里面发育成胚胎，而是在输卵管或者是子宫以外的其他地方发育，就会造成医学上面的异位妊娠，也就是我们常说的宫外孕！那么宫外孕的症状有哪些呢？宫外孕会来月经是怎么一回事呢？别着急，接着看！

宫外孕会来月经吗？

怀孕停经应该是现在很多人的一种共识了吧~宫外孕也是怀孕的一种，当然月经也会停止了，但是宫外孕还有一个特点就是，因为胚胎没有正常的在子宫里面发育，而是在子宫以外的地方发育，这样就会给孕妇的身体造成一定的影响，这个时候孕妇主要的反应就是阴道流血甚至还伴随着腹痛，一般来说，宫外孕在孕妇受孕以后的4~5周就会出现阴道流血的情况，因为时间与月经来临的时间比较相近，所以很多人都会将这种阴道流血误判为月经~

【三】生孩子月子里吃什么好-产后恢复

适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。坐月子吃什么最好?中*食疗也要对。

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建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。现在许多保健品太浮夸了，夸大效果，误导消费者。产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）。生完小孩注意事项： 1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当。

从中医角度讲分为寒凉型、甘平型和温热型水果三类。寒凉型柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；甘平型苹果、杏等；温热型枣、桃子、栗子、荔枝、樱桃、等。

嫂子还有两个来月就生宝宝了，月子里吃什么东西对...

吃鱼肉，猪蹄顿花生它有下奶的功效，排骨，还有只要是营养的东西都可以。注意不要吃凉的东西。

最好是别吃水果。吃也就能吃个香蕉。不然，牙齿将来就会不好的。别不相信。小编身边就有例子。

女人坐月子吃什么好 1.补充大量水分很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。而且在坐月子期间补水的话，还能有效的促进乳汁的分泌，因此每天产。

坐月子吃什么食物才能调养好身体

生了孩子，出月子了，身体一般都会虚弱，基本都是气血虚弱引起，休息不好，睡眠不足。孕妇自己: 可以吃点儿瘦肉、动物的肝和血、红糖、红枣等含铁较多的食物，有补血作用。多喝温水，有助于自身平稳健康。少吃或不吃辛辣油腻的食物，不要让各。

坐月子要忌吃的食物 1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影。

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