时间：2023-06-22 08:54:03 浏览：52
薏米与银耳相宜薏米与滋阴润肺，养胃生津的银耳搭配食用，可以滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱和肺胃阴虚等症状。百合与银耳相宜百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，可加点冰糖，更能清热生津，解暑消烦，利咽润肠。银耳与莲子相宜二者同食，有助于胃肠的蠕动，减少脂肪的吸收，还有去除脸部黄褐斑和雀斑的功效，所以三者可以混合用。
虾可以和薏米同吃吗
1、薏米能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素，薏米性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓等功效；
2、虾性温味甘，微温，入肝，肾经，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿，遗精早泄，乳汁不通，筋骨疼痛，手足抽搐，全身瘙痒，皮肤溃疡，身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
薏米可以长期煮稀饭吃吗
薏米不可以长期煮稀饭吃，天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤*，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。
想要获得最好的效果，那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米，这样效果最好。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物，对于脾胃的工作有着很好的提升作用。喝薏米的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康，反而影响肠胃对于食物的吸收，对身体造成很大的损伤。
那些人不能吃薏米
1、虚寒体质的人不能吃薏米，薏米会使身体冷虚。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、消化不良的人不能吃薏米，薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化。
4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，孕妇慎用。
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