时间：2023-06-24 15:12:03 浏览：56
对于吃鸡蛋会不会变胖具体的解释如下：
1、如果一天吃1到2鸡蛋，基本上是不会变胖的，吃鸡蛋补充了身体所需的营养物质。
2、如果一天吃很多的鸡蛋，是会变胖的因为鸡蛋属于高蛋白的食物吃多了会影响身体的健康。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之98以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
豆豉能与鸡蛋混吃吗
豆豉作为中国传统特色发酵豆制品调味料，经常以黑豆，黄豆作为主要原料，利用毛霉，曲霉，细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，且进一步通过延缓发酵过程制得，经常用作为调味品来使用，甚至可以入*，因此可以和鸡蛋混吃，既可以增加鸡蛋的香味又可以促进蛋白质的吸收，豆豉炒鸡蛋也经常是作为家常菜被众多人来食用，受到了很多人的推崇。
鸡蛋果的吃法
1、直接食用：将百香果切开，用勺子直接食用；
2、制作果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖与蜂蜜调整甜度，搅拌即可；
3、泡茶：将果子一分为二，放入杯中，再放入冰糖，用沸水泡6分钟；
4、高汤提味：将整个果子洗净再放入高汤，将汤的鲜味释放，令高汤口感更佳；
鸡蛋百吃不厌的做法
1、先把鸡蛋用水煮熟，洋葱切丝、大蒜切在一起的、碗中加入生抽、食盐、香油、白糖、调好以后备用。
在煮熟的鸡蛋，扒皮过先过，凉水再扒皮。切好的食材放到碗中，再倒入提前调好的料汁，用键盘的方式拌匀。
2、准备食材：鸡蛋3个，大葱1根，黄豆酱3勺（原味或辣味都可以），植物油
3、制作过程：
第一步：大葱剥皮洗净，黄豆酱选原味或辣味都可以，不能用其他酱代替，宝妈试过不好吃。
第二步：鸡蛋打散，大葱斜刀切厚片。
第三步：锅内加植物油，油温五成热的时候倒入鸡蛋，摊熟鸡蛋，用筷子夹入碗中，夹成小块备用。
第四步：利用锅内的余油炒大葱，不要太久，翻炒三五下，加入黄豆酱，咸度灵活掌握，口味重的多放点，口味轻的3勺就可以了。
第五步：大火翻炒几下就可以出锅装盘。
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