时间：2023-06-28 15:12:02 浏览：71
1、摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象。
2、会出现皮肤变黄的现象，这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
3、妇女过多吃胡萝卜后，摄进的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。
4、胡萝卜本身没坏处，但不能吸收营养等于浪费。人体需要的维生素是均衡的，不能过量补充。
生吃胡萝卜的利与弊
利：
1、保护心血管健康：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管疾病的作用；
2、祛斑美白：胡萝卜中含有丰富的维生素a，维生素a对保护皮肤有很大的帮助；
3、增强免疫力：胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素a，还有助于增强机体的免疫功能，起到间接消灭癌细胞的作用；
4、促进肠道健康：胡萝卜中的植物纤维有很强的吸水性，可以起到润肠通便的作用；
5、促进新陈代谢：经常吃胡萝卜，有助于增进血液循环，对于小孩来说，多吃胡萝卜能促进孩子快速成长；
6、延缓衰老：胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌，延缓人体衰老，同时还可以保持上皮组织的健康；
弊：对于有肠胃疾病的人群，不宜生吃。生吃胡萝卜不能将其营养全部的吸收，属于一种浪费。
胡萝卜牛奶可以一起吃吗
可以吃．炒胡萝卜忌放醋，是因为醋酸会破坏胡萝卜素。胡萝卜素与醋酸相克．箩卜严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食．牛奶：⑴忌牛奶中放钙粉；⑵勿用牛奶冲鸡蛋；⑶不宜与酸性饮料同食；⑷不宜与糖同食；⑸不宜与巧克力、四环素同食。
l萝卜和蘑菇能放在一起炖吃吗
萝卜富含维生素且有助消化，蘑菇有提高免疫力的作用，可以一起煮。方法：
1、蘑菇和胡萝卜洗干净，萝卜切稍大点的丁，蘑菇用手顺着纹理掰开，大蒜切碎；
2、锅中倒入平时炒菜用量的油，放入大蒜；
3、略炒出大蒜的香味后，倒入胡萝卜，再倒入蘑菇，翻炒；
4、接下来放生抽，继续翻炒。等蘑菇开始出水后撒盐，放一点点老抽（上色用），炒匀。然后盖锅盖，把火调小一点；
5、大概过3分钟，尝尝胡萝卜的口感，喜欢软一点的继续炖，喜欢脆一点的就可以了。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
