时间：2023-07-01 08:00:05 浏览：43
1、不一定的。不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个，另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感，最好咨询医师后再吃。
2、一个50克左右的鸡蛋，里面的蛋白质约有7克，有6克脂肪，82千卡热量。鸡蛋的氨基酸比例符合人体生理需要，很容易被吸收，其富含卵磷脂，能够增强记忆力，除此之外，鸡蛋还含有维生素a、维生素e、磷、锌、铁等物质，所以鸡蛋是“理想的营养库”，并且这些营养成分都很容易被吸收。
和尚吃鸡蛋吗
和尚是不吃鸡蛋的，对于蛋类和尚不可食用，其实在佛经中已有明确论述，佛教《大藏经》中认为一切精卵都有机会成长成生命，所以在佛教中鸡蛋是不可食用的。
佛教讲究不伤生，所以不能吃已受精的蛋。虽然未受精的蛋还并不能算作一个生命体，但是也是不可以食用的。否则按照这样的逻辑，就成了活的动物不能吃，而死的动物可以吃的道理，有违佛教的宗旨。
其实在佛教刚传入我国之初，佛门教徒是可以吃肉的。到了南北朝梁朝，狂热的佛教徒梁武帝下令全国僧侣一律吃素，不能吃肉。此后我国汉传佛教就开始了千百年来的食素传统。
白薯鸡蛋能一起吃吗
白薯缺乏蛋白质和脂肪，与鸡蛋搭配食用正好弥补这一缺点。少量可以一起吃，但是由于白薯和鸡蛋都是富含蛋白质且不是太容易消化的食物，如果大量的将两者一同食用，轻者会造成消化不良、肠胃胀气的情况；严重的话还会引起腹痛难受。
蒲公英能炒鸡蛋吃吗
蒲公英能和鸡蛋一起炒，蒲公英和鸡蛋在成分组成上面是没有冲突的，同时蒲公英与鸡蛋一起煸炒能够更好的发挥两者的营养物质。
蒲公英（拉丁学名：taraxacummongolicumhand.-mazz.）菊科，蒲公英属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。
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