时间：2023-07-01 11:48:05 浏览：96
红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
用料：大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
做法：
1、准备做八宝粥的材料，红豆、黑豆提前泡一晚上。
2、将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。
3、将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖，加入1200毫升的清水，然后将面包桶装上面包机内。
4、启面包机的八宝粥功能，1个半小时后即可享用。
大米小米薏米粥怎么做好吃
主料:大米50克，小米50克，薏米50克，枸杞30克。
辅料:水适量。
做法:
1、薏米提前泡水。
2、把大米、薏米洗净。
3、坐锅，把大米、薏米倒在锅里开始熬20分钟。
4、准备好小米。
5、20分钟后把小米洗净。
6、倒在锅里熬15分钟。
7、放枸杞再熬5分钟关火。
来例假可以吃薏米汤吗
来例假不可以吃薏米汤，薏米虽然具有丰富的食用价值和*用价值，但它本性微寒，而女性经期最怕寒凉食物，特别要注意的是如果体寒，除了不要在经期吃薏米外，平常也不要过多食用薏米或薏米产品。
天天吃薏米红豆好吗
好，将这俩种煮粥吃都对身体很有好处，会使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米，在中*里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中*里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
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