时间：2023-07-02 08:54:02 浏览：21
1、芹菜可与莲藕同食，两种食物同食不会有副作用。两种食材都具有寒凉之性，芹菜可以活血，藕可以生津养阴；
2、莲藕润肺滋阴功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。莲藕属淀粉，体重过重者，吃莲藕，则其他淀粉酌量减少；
3、芹菜袪湿降火功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。芹菜属高钾低钠蔬菜，有助预防心血管疾病。
莲藕不能与什么同吃
1、大豆与莲藕不宜同吃，大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，纤维素会影响人体对铁的吸收。
2、猪肝与莲藕不宜同吃，莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
3、白萝卜与莲藕不宜同吃，莲藕性寒，白萝卜也是寒性较重的食物，两者不建议同食，尤其生食寒性更大，可能会引起腹痛、腹泻等情况。
莲藕中含有丰富的铁质，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，避免用铁锅、铝锅，否则会变黑，品相难看，影响食欲。
莲藕吃多了会拉黑粪吗
莲藕吃多了会有黑色粪便排出。
原因：莲藕含铁，含铁食物食用后会有这种情况发生；
莲藕富含维生素和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康，一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质，莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌，藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽，但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕，大便溏泄者不宜生吃。
吃完柚子可以吃莲藕吗
柚子不能和以下食物同食：1、胡萝卜，一起吃会破坏掉柚子中维生素c的营养价值。2、黄瓜，一起吃会破坏掉柚子中维生素c的营养价值。3、螃蟹，一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。4、猪肝，猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素c相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子注意事项：禁忌人群：高血压患者、气虚体弱者不宜多食柚子，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食柚子。适宜人群：一般人群均可食用柚子。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
