时间：2023-07-05 12:06:03 浏览：49
鸡蛋散了黄在没有异味的情况下，还是可以继续食用的，若是鸡蛋有臭味，则不建议继续食用。鸡蛋长时间放置会滋生大量细菌，导致变质，在常温环境下可保存一周左右，冰箱冷藏可保存半个月左右，建议尽快食用，避免变质。
鸡蛋散了黄还能吃鸡蛋散黄有很多种原因，如运输鸡蛋的过程中发生震荡，放置时间过久后蛋黄膜破裂，或是造成了机械性散黄，这些散黄现象并不代表坏掉，若是鸡蛋没有异味，经过高温处理后还可以继续食用。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，放置时间过长，会繁殖大量细菌，导致蛋白质发生变质，若是发现鸡蛋散黄，散发一股臭味，食用后可能会引起腹泻，不建议继续食用。
刚买的鸡蛋在常温下可以保存一周左右，放置时间过长就不新鲜了，即使放进冰箱冷藏保存，也不建议超过半个月，否则鸡蛋很容易出现散黄的现象，建议尽快食用，避免发生变质。
鸡蛋炒着吃有营养吗
当然有。
鸡蛋含大量蛋白质，炒熟后蛋白质变性，吃到胃里更容易在胃蛋白酶的作用下被人体吸收。
注意：
1、蛋白质是由氨基酸组成的大分子物质，不能被人体直接吸收。
2、在蛋白酶的作用下转变为小分子的氨基酸，人体才消化吸收。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋黄可以加肉松一起吃吗
鸡蛋黄不可同食的食物：
鸡蛋和雪莲果：不利于蛋白质的吸收 。
鸡蛋和红薯：会引起腹痛。
鸡蛋和柿子：会引起腹泻或生结石 。
鸡蛋和兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
鸡蛋和茶叶：对胃有刺激作用，且不利于消化吸收 。
女人每天早上吃一个鸡蛋好吗
女人每天早上吃一个鸡蛋很好的
吃鸡蛋的好处：
1、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。
鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。
2、鸡蛋帮助减肥。
研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。
3、鸡蛋性价比高。
与其他富含蛋白质的食材相比，性价比也要高得多。
4、鸡蛋有益大脑发育和记忆力。
蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
5、鸡蛋更耐饿。
鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。
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